وزير الخارجية القطري يؤكد ضرورة تضافر الجهود الإقليمية والدولية لضمان تطبيق اتفاق غزة بما يحقق السلام المستدام والاستقرار في المنطقة ألوية العمالقة في اليمن تعلن ضبط سفينة إيرانية محملة بأسلحة ومنتجات إيرانية كانت متجهة إلى الحوثيين قرب باب المندب وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر يقول إن الولايات المتحدة هي أعظم صديق لإسرائيل ويعبّر عن امتنانه لإدارة ترامب على دعمها المستمر زلزال بقوة 4.5 درجة يضرب جزيرة رودس اليونانية فانس يلتقي نتنياهو وسط تفاؤل أميركي بصمود اتفاق وقف النار في غزة قوات الاحتلال تشدد إجراءاتها العسكرية على حي الشيخ جراح في القدس استشهاد شخص باستهداف مسيرة إسرائيلية دراجة نارية جنوب لبنان زلزال بقوة 4.5 درجات يضرب موغلا جنوب غرب تركيا فيضانات مميتة في المكسيك تتسبب في تسرب نفطي ضخم في نهر بانتبيك إخلاء مبنى الكابيتول في وايومنغ بسبب عبوة ناسفة

أخر الأخبار

باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

GMT 20:20 2017 الخميس ,30 تشرين الثاني / نوفمبر

العرب اليوم - باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

فاكهة الرمان

القاهرة - العرب اليوم

تظهر وتنتشر فاكهة الرمان التي تتميّز بطعمها ولونها المحببين للأطفال والكبار، مع بداية موسم الشتاء، وموطن الرمان الأصلي جنوب غرب آسيا وإيران، كما يزرع في شمال غرب الهند، وفي دول البحر المتوسط، وبعض الدول الأوروبية، مثل إسبانيا.

وفي مصر يزرع الرمان منذ عهد قدماء المصريين، أما الآن فنجده مزروعًا في محافظة أسيوط، تحديدًا في منفلوط، إذ يتميز بمقاومته للحرارة وملوحة التربة والرياح.
ويعتبر الرمان فاكهة غنية بمضادات الأكسدة وفيتامين A وفيتامين C، الذين يساعدون في حماية الجسم من أمراض القلب، والشيخوخة المبكرة، ومرض ألزهايمر والسرطان.
وفي دراسة بكلية الطب جامعة كيب ويسترن ريزيرف عام 2005، اكتشف الباحثون أن للرمان فوائد هائلة في الحماية من هشاشة العظام، بالإضافة إلى خصائصه المضادة للالتهابات.
للرمان فوائد صحية عديدة، فهوعامل مهم في تعديل نسبة السكر في الدم، كما تسهم فاكهة الرمان في تخفيض درجة حرارة الجسم، إذ يستخدم كثيرًا في علاج الحالات الحادة للحمى، ويقضي على ديدان الأمعاء، خاصة عند الأطفال.

وقلة السعرات الحرارية للرمان تجعله طعامًا مثاليًا لمن يتبعون حميات غذائية، إذ تحتوي الرمانة متوسطة الحجم على 100 سعر حراري فقط، وتساعد على الشعور بالشبع لاحتوائها على الألياف، كما أنها من المصادر الجيدة للبوتاسيوم، الذي يعمل على خفض ضغط الدم وعلاج الأنيميا وفقر الدم.

وكغيره من الفواكه، يفضل تناول الرمان سواء حبوبه أو عصيره فور تقشيره، للاحتفاظ بفوائده الغذائية الكاملة التي تتأثر بتعرضه للضوء أو الهواء، ويمكن إضافة حبوب الرمان إلى المقبلات وأطباق السلطة.

وللرمان مشتقات مصنعة كـ"دبس الرمان"، الذي يضاف إلى أطباق اللحوم والدجاج لإضافة مذاق مميز.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

باحثون يُؤكّدون أنّ للرمان فوائدَ هائلة في الحماية مِن هشاشة العظام

فاكهة الرمان

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

النفط

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنان المصري محمد رمضان

القاهرة - سعيد الفرماوي

شركة أمازون الأمريكية

فرجينيا ـ العرب اليوم

الشيخ صالح الفوزان مفتي المملكة العربية السعودية

الرياض ـ السعودية اليوم

النجم المغربي عثمان معما (الصورة من حساب المنتخب المغربي على فيسبوك)

مدريد ـ العرب اليوم

تعبيرية

واشنطن -العرب اليوم

يسرا تتألق بفستان من توقيع إيلي صعب

الجونة ـ العرب اليوم