الصين تطلق ثلاثة أقمار اصطناعية جديدة لاستكشاف الفضاء جوجل تطلق أداة بحث علمي جديدة بالذكاء الاصطناعي ميتا تجمد حسابات الأستراليين دون سن 16 عاما على فيسبوك وإنستغرام حظر الحجاب في مدارس كوسوفو منظمة الصحة العالمية تطعّم 10 آلاف طفل في غزة ضمن حملة تستهدف 40 ألف طفل انقطاع الكهرباء في أجزاء من باريس ارتفاع الإصابات بحمى الضنك في باكستان مع تسجيل 43 حالة جديدة بالبنجاب زلزال بقوة 6 درجات يهز سيرام في إندونيسيا قصف إسرائيلي يقتل 4 في غزة وسط شكوك حول وقف إطلاق النار ارتفاع حصيلة العدو الإسرائيلي إلى 69,546 شهيدًا 170,833 جريحا

أخر الأخبار

تعرف على فوائد الهندباء البرية المتعددة لـ الجهاز الهضمي

GMT 19:49 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس

العرب اليوم - تعرف على فوائد الهندباء البرية المتعددة لـ الجهاز الهضمي

الهندباء البرية

القاهرة - العرب اليوم

تدخل الهندباء ضمن الحميات الغذائية نظرًا لغناها بالحديد ولفقرها في السعرات الحرارية. وقد عُرفت الهندباء، منذ القدم، بخصائها الشافية من الأمراض.

ولعلّ الهندباء البرية هي الأكثر غنًى بالعناصر الغذائية، نظرًا لكونها عضوية مئة بالمئة. وهي تحتوي على الكالسيوم، والفوسفور، والمغنيزيوم، والحديد. وغنية جدًّا بالألياف، وفيتامين "أ" A، وفيتامين "سي" C . بالإضافة إلى مجموع الفيتامينات "بي1" B1 ، و"بي2" B2 و"بي3" B3 .

تكثر فوائد الهندباء البرية، ولعل أبرزها:

_ تنشيط الجسم.
_ حماية الجهاز الهضمي.
_ إدرار البول.
_ علاج الإمساك.
_ طرد الديدان.
_ التخلص من حصوات الكلى.
_ علاج البواسير.
_ محاربة الالتهابات في الجسم.
_ علاج للصفيرة والحمى.
_ التخلص من السموم في الجسم.
_ تنشيط عمل الكبد والمرارة.
_ تسكين الألم.
_ محاربة البكتيريا الضارّة.
_ تخفيض الوزن.

نصيحة: أضيفي أوراق الهندباء إلى أطباق السلطة اليومية، أو قومي بسلقها لوقت قصير كي لا تفقد من قيمتها الغذائية كثيرًا، وأعدّي منها طبقًا لذيذًا صحيًّا، بإضافة فحص ثوم مهروس، والقليل من عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على فوائد الهندباء البرية المتعددة لـ الجهاز الهضمي

الهندباء البرية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

صندوق النقد الدولي

دمشق ـ العرب اليوم

الفنان تامر حسني

القاهرة ـ العرب اليوم

محطة الفضاء الدولية

واشنطن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

اللاعب المغربي الدولي أشرف حكيمي

الرباط - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

الملكة رانيا بعباية زهرية

عمّان ـ العرب اليوم