إصابات بإطلاق نار خلال احتجاجات في اللاذقية تحطم طائرة مساعدات في جنوب السودان تنقل مساعدات غذائية إلى المتضررين من الفيضانات الاحتلال يبدأ عملية عسكرية موسعة شمالي الضفة الغربية احتجاجات علوية في سوريا على الانفلات الأمني وعجزدولة الجولاني المؤقتة غارات إسرائيلية عنيفة على خان يونس جنوب غزة إصابة شخصين وتضرر مبنيين في هجوم لطائرة مسيرة أوكرانية على مدينة تشيبوكساري الروسية مقتل 10 أشخاص وفقدان آخرين جراء فيضانات وانهيارات أرضية في إندونيسيا الجيش الإسرائيلي يطلق عملية عسكرية واسعة النطاق شمال الضفة الغربية انخفاض مخزونات الخام الأميركية يدعم أسعار النفط ارتفاع للذهب وسط توقعات بخفض أسعار الفائدة الأميركية بنحو 0.2 بالمئة

أخر الأخبار

تعرف على فوائد الهندباء البرية المتعددة لـ الجهاز الهضمي

GMT 19:49 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس

العرب اليوم - تعرف على فوائد الهندباء البرية المتعددة لـ الجهاز الهضمي

الهندباء البرية

القاهرة - العرب اليوم

تدخل الهندباء ضمن الحميات الغذائية نظرًا لغناها بالحديد ولفقرها في السعرات الحرارية. وقد عُرفت الهندباء، منذ القدم، بخصائها الشافية من الأمراض.

ولعلّ الهندباء البرية هي الأكثر غنًى بالعناصر الغذائية، نظرًا لكونها عضوية مئة بالمئة. وهي تحتوي على الكالسيوم، والفوسفور، والمغنيزيوم، والحديد. وغنية جدًّا بالألياف، وفيتامين "أ" A، وفيتامين "سي" C . بالإضافة إلى مجموع الفيتامينات "بي1" B1 ، و"بي2" B2 و"بي3" B3 .

تكثر فوائد الهندباء البرية، ولعل أبرزها:

_ تنشيط الجسم.
_ حماية الجهاز الهضمي.
_ إدرار البول.
_ علاج الإمساك.
_ طرد الديدان.
_ التخلص من حصوات الكلى.
_ علاج البواسير.
_ محاربة الالتهابات في الجسم.
_ علاج للصفيرة والحمى.
_ التخلص من السموم في الجسم.
_ تنشيط عمل الكبد والمرارة.
_ تسكين الألم.
_ محاربة البكتيريا الضارّة.
_ تخفيض الوزن.

نصيحة: أضيفي أوراق الهندباء إلى أطباق السلطة اليومية، أو قومي بسلقها لوقت قصير كي لا تفقد من قيمتها الغذائية كثيرًا، وأعدّي منها طبقًا لذيذًا صحيًّا، بإضافة فحص ثوم مهروس، والقليل من عصير الليمون الحامض وزيت الزيتون.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تعرف على فوائد الهندباء البرية المتعددة لـ الجهاز الهضمي

الهندباء البرية

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مقر البنك الأوروبي

لندن - العرب اليوم

النجمة الأمريكية الشهيرة تايلور سويفت

واشنطن ـ العرب اليوم

،محطة الفضاء الدولية

واشنطن - العرب اليوم

الدولارِ الأميركيِ

واشنطن ـ العرب اليوم

النجم المصري محمد صلاح

لندن ـ العرب اليوم

السبانخ

القاهرة ـ العرب اليوم

هيفاء وهبي بالعباية في حفلها الأخير

القاهرة ـ العرب اليوم