الأرصاد السعودية تصدر تحذيرات من تأثيرات الطقس المتقلب على مكة والباحة وعسير الجيش السوري يفرض حظر تجول في أحياء الشيخ مقصود والأشرفية بحلب الأمم المتحدة تحذر من تصاعد العنف في منطقة كردفان بالسودان وتدعو لحماية المدنيين مستشفى في طهران يتعرض بالخطأ للغاز المسيل للدموع ويثير جدلاً واسعاً الرئاسي اليمني يعفي وزيرين ويعلن ملاحقة موزعي الأسلحة ضمن جهود ضبط الأمن في البلاد هجوم إلكترونى يضرب «جاكوار لاند روفر» ويخفض الإنتاج بنحو 45 ألف سيارة استمرار انقطاع الكهرباء عن نحو 20 ألف منزل في برلين لليوم الخامس على التوالي حالات الإنفلونزا تبلغ أعلى مستوى في أميركا إلغاء مئات الرحلات بسبب الثلوج في غرب أوروبا إصابة 7 فلسطينيين في اقتحام الاحتلال بالضفة

أخر الأخبار

أطعمة معينة تُخفّض ضغط الدم

GMT 19:42 2023 السبت ,16 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - أطعمة معينة تُخفّض ضغط الدم

ضغط الدم

القاهره - العرب اليوم

وأوضحت الدراسة الحديثة أن السبانخ واللفت والسلق غنية بالبوتاسيوم وتساعد هذه الأطعمة على خفض ضغط الدم عن طريق مقاومة آثار الصوديوم.

ولفتت إلى أن البرتقال والجريب فروت والليمون تحتوي على نسبة عالية من فيتامين C ومضادات الأكسدة، التي تدعم صحة القلب والأوعية الدموية عن طريق تقليل الالتهاب وتحسين وظيفة الأوعية الدموية.

كما أكدت أن تناول الثوم في الشتاء يساعد على خفض ضغط الدم؛ بسبب مركبه النشط المسمى الأليسين، والذي يعزز استرخاء الأوعية الدموية ويقلل من ارتفاع ضغط الدم.

أما عصير أو بذور الرمان التي تحتوي على مضادات الأكسدة الطبيعية والبوليفينول فتساعد على خفض ضغط الدم عن طريق تحسين صحة القلب وتقليل الالتهابات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

أطعمة معينة تُخفّض ضغط الدم

ضغط الدم

القاهره - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة ريهام عبد الغفور

القاهرة ـ العرب اليوم

هاتف Galaxy Z Fold 7

واشنطن ـ العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض - العرب اليوم

صورة تعبيريه لدواء

لندن - العرب اليوم

نانسي عجرم بفستان لامع فضي

دبي ـ العرب اليوم