الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT12:38:48
آخر تحديث GMT12:38:48
الحليب يساعد في فقدان الوزن وارتفاع ضغط الدم
الحليب
القاهرة - العرب اليوم
الحليب يفيد الجسم ككل، ومعروف فى الغالب لتحسين مستويات الكالسيوم ، كما أنه يعزز نمو العظام فى الأطفال، مع الحفاظ أيضا على قوة العظام في البالغين ، وفيتامين D مطلوب للجسم لامتصاص الكالسيوم.
2- يساعد فى فقدان الوزن
الحليب هو الحل للشهية المفتوحة ، فهو وجبة خفيفة وصحية ، وإضافة كوب من الحليب إلى العشاء أو شربه مع الفاكهة يساعد على فقدان الوزن خاصة لو كان حليب منزوع الدسم .
3 - يقلل من الإجهاد
في نهاية اليوم، كوب من الحليب الفاتر يساعد فى الحد من التوتر والاسترخاء فى الأعصاب ، كما يساعد على زيادة الطاقة .
4- يعالج ارتفاع ضغط الدم والكوليسترول
يقلل من ارتفاع ضغط الدم، وبالتالى، يقلل من مخاطر السكتات الدماغية ، كما يقلل من إنتاج الكوليسترول فى الكبد ، ويقلل من خطر الإصابة بالسرطان.
وقد يهمك أيضاً :
دراسة طبية حديثة تُحذِّر مِن تناول "الشاي بالحليب"
"الحليب الذهبي المُتبّل" مَصلٌ منزلي لفوائد مذهلة خلال الشتاء
- السبت ,01 شباط / فبراير GMT 23:35 2020 4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 23:35 2020 السبت ,01 شباط / فبراير
4 صنوف غذائية تدمر صحتك والبدائل عنها منها المنتجات الخالية من الغلوتين
GMT 11:48 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
الفوائد التى يحصل عليها الجسم عند تناول اللب السورى
GMT 08:07 2019 الجمعة ,27 كانون الأول / ديسمبر
فوائد الجلوس في الشمس لمدة 20 دقيقة
GMT 23:25 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
تعرفي على فوائد زيت القرفة على البشرة
GMT 23:23 2019 الثلاثاء ,05 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الكاجو لتنشيط الطاقة الجنسية عند الرجل
تراجعت إيرادات الجزائر من تصدير النفط والغاز تراجعًا حادا
تبون يحث على ترشيد الإنفاق لتخفيف المشاكل المالية
الجزائر - العرب اليوم
حث الرئيس الجزائري عبد المجيد تبون حكومته على ترشيد الإنفاق، مع محاولة عضو منظمة البلدان المصدرة للبترول التكيف مع تراجع في إيرادات الطاقة، صدقت حكومة الجزائر بالفعل على خفض الإنفاق العام 9.2 بالمئة هذا العام بينما...المزيدعلى هامش تواجدها في باريس لحضور عرض المصمم نيكولا جبران
أصالة تكشف عن أسرار جديدة بشأن ما قبل وبعد انفصالها
دمشق ـ نور خوام
خرجت الفنانة السورية أصالة نصري عن صمتها، بعدما أعلنت انفصالها عن زوجها المخرج طارق العريان في السادس من كانون الأول/يناير الماضي، وتحدثت أصالة خلال لقاء تلفزيوني على هامش تواجدها في العاصمة الفرنسية باريس لحضور ...المزيدأشار الاختصاصي إلى أن جميع أجسام الحطام يجري تسجيلها بالكامل
قوات الفضاء الروسية تراقب منذ 12 عامًا الحقيبة التي فقدتها رائدة أميركية
موسكو - العرب اليوم
أعلن رئيس قسم الخوارزميات القتالية والبرامج في مركز المخابرات الفضائية الرئيسي رومان فتاخوف أن موظفو مركز المخابرات الرئيسي للفضاء التابع لقوات الفضاء الروسية مراقبة الحقيبة التي فقدتها رائدة الفضاء الأمريكية س...المزيدشكّلها 4 فنانين بعرض 45 مترًا للاحتفاء بعامه في 2020
أولى جداريات الخط العربي في "الخُبر" من ثقافة الغوص والبحر
الرياض - العرب اليوم
مشهد بديع، يضرب في عمق ثقافة الغوص والبحر، حملته أولى جداريات عام الخط العربي بمدينة الخُبر، والتي اكتملت أمس في حي الفنون، بعرض 45 متراً، بعد أن عمل عليها أربعة فنانين، دمجوا فيها التراث البحري للمنطقة الشرقية مع ج...المزيدبعد إصراره على العودة للريدز كمدربًا فقط
صحيفة إسبانية تصف جيرارد بالمرشّح الأفضل لخلافة كلوب
مدريد ـ العرب اليوم
GMT 02:36 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أفكار مبتكرة لارتداء "الليغينغ" خلال موسم البرد تعرفي عليها
GMT 04:20 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
أبرز الأنشطة والفعاليات خلال احتفالية فنون الطهي في دبي
GMT 02:02 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
مجموعة من الكراسي الشتوية التي تساعدكِ في الاستمتاع
GMT 04:56 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
الملك عبد الله الثاني يأمر بإرسال طائرة خاصة لإجلاء طفل أردني من العراق
GMT 01:32 2020 الإثنين ,24 شباط / فبراير
مسؤولون بريطانيون يتخذون قرارًا مفاجئًا بعد انتحار المذيعة كارولين فلاك
GMT 01:45 2020 السبت ,22 شباط / فبراير
مجموعة ألبرتا فيريتي لخريف 2020 مأخوذة من روح الثمانينيات
GMT 09:29 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
أجمل الدول السياحية في آسيا للاستمتاع بعطلة مميزة بين المعالم التاريخية
GMT 09:39 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
ديكورات 2020 العصرية ترفع شعار "ألوان جريئة للحيطة وهادية للموبيليا"
GMT 09:18 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
خامنئي قد يتجرَّع "كأس السم" بعد اقتراب المحافظين في إيران من الفوز بأغلبية في الانتخابات
GMT 03:22 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
وزير الإعلام اليمني يؤكد أن الحوثيين نفذوا حملة اعتقالات واسعة لقيادات حكومية
GMT 04:35 2020 الأحد ,23 شباط / فبراير
المحامي أشرف عبد العزيز يرد على تصريحات محمد رمضان مع وائل الإبراشى
GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان
تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل
GMT 20:51 2020 الجمعة ,21 شباط / فبراير
ممثل تركي يتعرض لحادث سير بسبب القيادة تحت تأثير الكحول
GMT 02:51 2017 الأحد ,12 تشرين الثاني / نوفمبر
الجنس في عمر الأربعين أفضل منه في عمر العشرين
GMT 09:06 2019 الخميس ,26 كانون الأول / ديسمبر
واتساب يطرح ميزات جديدة لهواتف آيفون فقط
GMT 11:28 2017 الأربعاء ,26 إبريل / نيسان
السبب الخفي وراء اعتبار "لبوة" لفظًا خارجًا في مجتمعاتنا
GMT 04:21 2013 الجمعة ,15 آذار/ مارس
أفضل أيام الأسبوع لممارسة الجنس في بريطانيا
GMT 14:52 2015 الخميس ,19 آذار/ مارس
تعرفي على أهم أسباب تأخر الدورة بعد الإجهاض
GMT 19:13 2017 الأربعاء ,28 حزيران / يونيو
وفاة رجل الأعمال السعودي سليمان بن عبدالعزيز الراجحي
GMT 03:09 2017 الجمعة ,13 تشرين الأول / أكتوبر
نصائح لتنظيف وتلميع إبريق الشاي بمكونات بسيطة للتخلص من الصدأ
GMT 16:17 2018 السبت ,22 كانون الأول / ديسمبر
أبرز 5 سيارات "زيرو" طراز 2019 بسعر 200 ألف جنيه
GMT 15:57 2018 السبت ,28 إبريل / نيسان
إيلي صعب يطرح فساتين زفاف لموسم ربيع 2018
GMT 03:44 2015 السبت ,28 شباط / فبراير
شركة "لينوفو" تقدم اشتراكات برنامج مكافة الفيروسات لشركة "إنتل" لعملائها
GMT 03:30 2018 الأحد ,22 تموز / يوليو
أحمد شعبان يتحدّث عن أهمّ أعراض "شاكرا القاعدة"
GMT 19:55 2016 الخميس ,14 إبريل / نيسان
تعلمي طريقة تكبير الشفايف بالمكياج في البيت
GMT 04:39 2017 الإثنين ,26 حزيران / يونيو
اللحية "مكياج الرجل" وخيارات مميّزة لأصحاب الوجه البيضاوي
GMT 12:37 2019 الجمعة ,16 آب / أغسطس
نسرين أمين تُفاجئ جمهورها بـ"بكيني" مكشوف الصدر على أحد الشواطئ
GMT 06:43 2019 السبت ,21 كانون الأول / ديسمبر
أفضل عروض "الجمعة السوداء" مِن شركة "آبل" لعام 2018
GMT 00:30 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر
الوكالة الفضائية الأوروبية تنشر فيديو مُذهل للكرة الأرضية
GMT 03:13 2018 السبت ,18 آب / أغسطس
"موريشيوس" جزيرة تنبض بالحياة ليلا ونهارا
GMT 06:37 2018 الثلاثاء ,31 تموز / يوليو
أسرة مختلفة التصاميم في ديكورات غرف نوم الصغار والكبار
GMT 15:30 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
فيديو ساخر يثير غضب جمهور النصر السعودي
GMT 10:39 2019 الجمعة ,01 شباط / فبراير
ياسمين أوغلو تستعرض جسدها المُذهل في ملابس بحر وردية
GMT 02:36 2018 الجمعة ,09 آذار/ مارس
"بي بي سي" تستبعد مذيعة بسبب ملابسها العارية
GMT 20:12 2018 الخميس ,22 شباط / فبراير
سعر ومواصفات Lenovo K8 Note و مميزات وعيوب الجهاز
GMT 06:40 2017 الخميس ,22 حزيران / يونيو
فساتين دانتيل قصيرة لإطلالة ناعمة في العيد
GMT 00:41 2017 الثلاثاء ,11 إبريل / نيسان
أسماء بني عيسى تؤكّد أنّ المرأة العربية تتميز بأناقة ملابسها
GMT 11:35 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر
مصنع "ساريا السوداني للأحذية" ينتج أحذية جلدية بمواصفات أوروبية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©
أرسل تعليقك