تعرف علي فوائد مشروب الحلبة
آخر تحديث GMT04:22:52
 العرب اليوم -

تعرف علي فوائد مشروب الحلبة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرف علي فوائد مشروب الحلبة

الحلبة
القاهرة ـ العرب اليوم

فوائد مشروب الحلبة

 اشتهر نبات الحلبة منذ القدم بفوائده واستخداماته الطبيّة والعلاجيّة والتجميليّة، وقد كان يستخدمه المصريّون القدامى في علاج الكثير من الحالات المرضيّة، كمشاكل الجهاز التنفسيّ، ومرض السل، والأمراض الجلديّة، كما كانت تدخل في الاستعمالات التجميليّة؛ كترطيب وتنقية البشرة، وتعود أهميّة نبات الحلبة إلى احتوائه على تراكيز كبيرة من مضادات الأكسدة، والمواد الفعالة الموجودة في أوراقه وبذوره وزيته، كما أنه يحتوي على فيتامين ج، والنياسين، وعنصر البوتاسيوم، والديوسجينين وهو مركب مماثل لهرمون الإستروجين، كما يحتوي على البروتين والألياف، ولنبات الحلبة رائحة قويّة مميزة تنبعث منه بسبب احتوائه على مادة السوتولون الكيميائيّة،

[٣][٤] ويمكن إعداد مشرب الحلبة عن طريق نقع بذورها أو غليها، ومن ثم شرب المنقوع،

[٥] ولمشروب الحلبة فوائد كثيرة منها ما يأتي: يساعد على حماية الجسم من الالتهابات المزمنة، وتخفيف أعراضها كالتهاب المفاصل؛ بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تحارب الالتهابات، وتنقي الجسم من الجذور الحرة والسموم.

[٤] يفيد الأمهات المرضعات جداً، فهو يساعد على تنشيط إدرار حليب الأم بعد الولادة، وذلك عن طريق غلي حبوبه بالماء، وشربها بالإضافة إلى زيت الحلبة، كما يدخل في العديد من الوصفات الشعبية الفعالة التي تدر الحليب.

[٤] يدعم عمل هرمون الإستروجين، ممّا يقلّل من أعراض سن اليأس الجسديّة والنفسيّة، ويساعد على علاج أعراض الحيض، كالآلام والتشنّجات المصاحبة له

.[٤] يحل مشاكل الجهاز الهضمي كالإمساك بسبب محتواه الجيّد من الألياف الغذائية.

[٤] يقلل من نسبة الكولسترول منخفض الكثافة (الكولسترول السيّئ) في الدم كما يرفع من مستويات الكولسترول مرتفع الكثافة (الكولسترول الجيد)، كما يقلل من نسبة الدهون الثلاثية في الدم.

[٦] يدعم ويعزز القدرة الجنسيّة والنشاط الجنسي؛ بسبب مكوناته الطبيعيّة التي تعدّل عمل الهرمونات في الجسم.

[٤] ينظم عمل الإنسولين في الجسم، فقد أثبتت بعض الدراسات قدرة زيت الحلبة على تحفيز إنتاج الإنسولين؛ مما يخفض من نسبة السكر في الدم، ويدعم وينظم مستوياته الطبيعيّة، كما أنه يزيد من تحمل الجلوكوز عند مرضى السكري.

[٤][٦] يحفّز نمو الشعر ويمنحه القوة والجمال، ويمنع تساقطه ويحارب الصلع بسبب محتواه العالي من الفيتامينات والبروتينات والمعادن.

[٤] يعالج الكثير من مشاكل وأمراض الجلد كالإكزيما والدمامل، كما يُستخدم في حالات الجروح والحروق والتهابات الجلد.

[٦] يكافح التجاعيد وعلامات تقدّم السن بسبب محتواه العالي من مضادات الأكسدة التي تحافظ على صحة ونضارة البشرة وتجدد شبابها، كما أنها تُستخدم في تسمين الوجه وشده.

[٤] يفيد مشروب الحلبة في زيادة الوزن بسبب خصائصها المحفزة للشهية، واحتوائها على مواد تسهّل عمليّة الهضم، وتريح الجهاز الهضمي، وتحميه من التلبّكات التي قد تصيبه، وتعطل سير عملياته، كما تحفز عمل الإنزيمات الهاضمة، مما يزيد الرغبة في الطعام واستهلاك سعرات حرارية أكثر،

[٥] إلا أنّ هناك بعض الدراسات المعارضة التي تثبت أنّ للحلبة دوراً في خسارة الوزن الزائد.

[6] يعزز الأداء الرياضي، حيث أثبتت دراسة أُجريت في الهند أنّ تناول حوالي 500 ملغم من مستخلص الحلبة لمدة 8 أسابيع يقلّل من دهون الجسم، ويرفع مستوى هرمون التستوستيرون، لكن دون أن يؤثر بشكل سلبي في العضلات وقدرتها على التحمّل، لكن الأدلة العلميّة غير كافية في هذا الخصوص.

[٧] قد يساعد على تقليل أعراض حموضة المعدة وحرقة المعدة بحسب دراسة نشرت في مجلة أبحاث العلاج بالنبات، عن طريق تناول الحلبة على شكل أقراص مرتين في اليوم وعلى مدار أسبوعين، وذلك قبل تناول الطعام بمدة نصف ساعة، وقد يعود السبب إلى نوعية الألياف التي يحتويها نبات الحلبة.

 قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :   

عصير الثوم والعسل للتخلص من مشاكل الجهاز الهضمي

استشاري يحذر من تناول النودلز وتأثيراتها السلبية علي الصحة العامة

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرف علي فوائد مشروب الحلبة تعرف علي فوائد مشروب الحلبة



سحرت قلب أمير موناكو الذي تزوجها وأعطاها لقب أميرة

تعرفي على إطلالات غريس كيلي التي جعلتها أبرز أيقونات الموضة

القاهرة ـ العرب اليوم
 العرب اليوم - اتجاهات أحذية تمنح فساتينك الأناقة في صيف 2020

GMT 02:32 2016 الثلاثاء ,12 إبريل / نيسان

تعرفي على موعد نزول الدورة بعد ترك حبوب منع الحمل

GMT 11:35 2020 الإثنين ,25 أيار / مايو

وفاة جدة أوس أوس نجم "مسرح مصر"

GMT 22:09 2018 الإثنين ,12 تشرين الثاني / نوفمبر

5 طرق لإغراء الزوج قبل البدء في ممارسة العلاقة الحميمة

GMT 14:28 2018 الخميس ,04 تشرين الأول / أكتوبر

كوكب الأرض ليس فريدًا من نوعه وهناك كواكب مشابهة له

GMT 02:24 2015 الأحد ,17 أيار / مايو

افتتاح فرع جديد لمطاعم "مادو" في السعودية

GMT 10:53 2018 الإثنين ,02 تموز / يوليو

جمارك السيارة "رينو داستر" الواردة من السعودية

GMT 23:23 2014 الإثنين ,27 تشرين الأول / أكتوبر

"التطعيم بالصدف" إبداع متوارث لفن أصيل يتحدّى الانقراض

GMT 18:54 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو

تعرف على مميزات وعيوب شفروليه ماليبو 2019

GMT 18:57 2013 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

أسباب تفضيل الرّجال الزّواج من صغيرة السّن
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab