فوائد حبة البركة لمرضى السكري يحارب الالتهابات وينظم الكوليسترول
آخر تحديث GMT06:45:37
 العرب اليوم -

فوائد حبة البركة لمرضى السكري يحارب الالتهابات وينظم الكوليسترول

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد حبة البركة لمرضى السكري يحارب الالتهابات وينظم الكوليسترول

مرضى السكري
القاهرة ـ العرب اليوم

الحبة السوداء المعروفة باسم "حبة البركة" غنية بالبوتاسيوم والبروتين والألياف، بالإضافة إلى عدد من الفيتامينات والمعادن الأساسية، وكذلك الدهون الصحية والأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة، وتستهلك الحبة السوداء بكاملها أو على شكل زيت معصور على البارد يستخرج من البذور، وتستخدم الحبة السوداء لتنظيم مستويات السكر في الدم لدى مرضى السكر، قد يكون الزيت مفيدًا بشكل خاص لمرضى السكر من النوع 2 .

بعض الفوائد المذهلة للبذور السوداء

1. تنظيم مستويات السكر في الدم

أشارت بعض الأبحاث إلى أن البذور السوداء قد تساعد في تنظيم مستويات السكر في الدم، وأظهرت الدراسات أن إضافة زيت حبة البركة إلى النظام الغذائي لمرضى السكري قد يحسن الصيام ومتوسط ​​مستويات السكر في الدم.

2. ينظم مستويات الكوليسترول

يتعرض مرضى السكري لخطر متزايد للإصابة بأمراض القلب ، تساعد البذور السوداء في تقليل هذا الخطر عن طريق تحسين مستويات الكوليسترول الجيد لأنها غنية بالأحماض الدهنية المتعددة والأحماض الدهنية غير المشبعة لا تحتوي البذور السوداء على الكوليسترول وقد أظهرت الدراسات أن إضافة حبة البركة إلى نظامك الغذائي يمكن أن يقلل من مستويات LDL في الدم والدهون الثلاثية في الدم.

3. يحارب الالتهابات

يرتبط ارتفاع السكر في الدم بزيادة الالتهاب في الجسم، لذلك يميل الأشخاص الذين يعانون من مرض السكري من النوع 2 إلى الإصابة بمستويات عالية من الالتهاب ، وقد أظهرت الأبحاث أن تضمين زيت حبة البركة في نظامك الغذائي اليومي يمكن أن يقلل من أعراض الالتهاب والإجهاد التأكسدي في الجسم ، مما يؤدي إلى تهدئة الحالة.

  قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

جهاز لمرضى السكري يقيس حجم الكربوهيدرات في الطعام

العلماء يُعْلِنُون عَن جهاز لمرضى السكري يقيس حجم الكربوهيدرات في الطعام

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد حبة البركة لمرضى السكري يحارب الالتهابات وينظم الكوليسترول فوائد حبة البركة لمرضى السكري يحارب الالتهابات وينظم الكوليسترول



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 04:34 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

فى مواجهة «حسم»!

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 14:14 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

عقلاء وحكماء في بطانة صانع القرار

GMT 15:54 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab