عطل برمجي في طائرات إيرباص A320 يسبب اضطرابات سفر حول العالم مقتل شخصين على الأقل وإصابة 3 آخرين برصاص قوات الأمن خلال احتجاج أمام مصفاة لاناز قرب أربيل استشهاد طفلين فلسطينيين برصاص الاحتلال الإسرائيلي شرق خان يونس إلغاء رحلات جوية بإيطاليا نتيجة احتجاجات ضد دعم حكومة ميلوني لـ إسرائيل إصابة فلسطينيين اثنين في قصف إسرائيلي على قطاع غزة مقتل شخص وإصابة 11 في هجوم روسي بالطائرات المسيرة والصواريخ على كييف وفاة أكثر من 10 أطفال في الولايات المتحدة بسبب لقاح كوفيد-19 إيرباص تستدعي 6 آلاف طائرة إيه320 لخلل بأنظمة التحكم قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم مخيم العروب شمالي الخليل ارتفاع عدد قتلى العملية الإسرائيلية في سوريا لـ13 قتيلاً

أخر الأخبار

تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن

GMT 18:20 2017 الأربعاء ,23 آب / أغسطس

العرب اليوم - تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن

المانغو

القاهرة - العرب اليوم

ذكر موقع "health" الطبى أن للمانغو فوائد كثيرة حال تناولها لما تحتويه من فيتامينات وألياف تحارب الأمراض وتمنح القيمة الغذائية الكبيرة للجسم، ومن أبرز فوائدها:
1 القيمة الغذائية

إذا كنت تتناول وجبة مانجو يوميا، فإنك تحصل على فيتامين C الذى يعزز المناعة، وA وB للوقاية من أمراض القلب، كما يحصل الجسم على الألياف والبوتاسيوم والمغنيسيوم، كما أن استهلاك المانجو الخام يمكن أن يساعد على إنتاج المزيد من عدد خلايا الدم الحمراء.

2 خصائص مكافحة السرطان

تناول ثمرة مانجو يوميا، يسمح مضادات الأكسدة الموجودة فيها حماية الجسم ضد السرطان، مثل سرطان البروستاتا، وسرطان الثدى، وسرطان الدم.
3 جيدة لعينيك
المانجو غنية بفيتامين C، إذا كنت تتناولها يوميا، فإنك تمنع العمى من خلال تعزيز البصر الجيد.

4 فقدان الوزن
المانجو خالية من الدهون، وخالية من الكوليسترول وخالية من الملح، ولا تضيف السعرات الحرارية للجسم، إذا كنت تأكل واحدة أو أكثر من المانجو يوميا فإن فيتامين C ومحتوى الألياف الموجودة فى المانجو تساعد على الشعور بالشبع الكامل لفترة أطول.

5 تساعد فى الهضم

المانجو يحتوى على الألياف، ما يحسن عملية الهضم والإنزيمات الموجودة فى المانجو تساعد فى كسر البروتين.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

تناول المانغو يوميًا يساعدك على فقدان الوزن

المانغو

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

قناة السويس في مصر

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان القدير حسين فهمي

مراكش ـ العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

روما - العرب اليوم

الرسامة المكسيكية العالمية فريدا كايلو

نيويورك - العرب اليوم

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن - العرب اليوم

طبيب

لندن ـ العرب اليوم

آروى جودة بفستان الزفاف

القاهرة ـ العرب اليوم