فوائد البروكلي يقي من أمراض السرطان ويساعد على فقدان الوزن
آخر تحديث GMT20:15:24
 العرب اليوم -

فوائد البروكلي.. يقي من أمراض السرطان ويساعد على فقدان الوزن

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - فوائد البروكلي.. يقي من أمراض السرطان ويساعد على فقدان الوزن

فوائد البروكلي
القاهره - العرب اليوم

لا يهتم الكثيرون بتناول "البروكلي"، فالبعض يرى أن هذا النوع من الخضراوات يحتاج لبعض التجهيزات ليستطيعوا أكله، وآخرون لا يفضلونه رغم أنه يحتوي على الكثير من الفوائد الصحية للإنسان.

ويحتوي البروكلي وهو من الخضراوات الصليبية، على عدد من الفوائد لذلك يشرح خبير التغذية أشرف عبدالعزيز

فوائد البروكلي
- يحتوي على الحديد والكالسيوم والبروتين.

-يحمي الخلايا من التلف والسرطان كونه غنيا بالمواد المضادة للأكسدة.

-يستخدم كعنصر أساسي في فقدان الوزن.

- يقي من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.

- يحتوي على مادة السلفورافان، ما يحسن من ضغط الدم ووظائف الكلى.

- يقي من أمراض السرطان أي أنه يساهم في خفض معدلات الإصابة بسرطان الثدي والقولون والرئة وعنق الرحم والمثانة والحنجرة والمريء، ويحمي من سرطان البروستاتا للرجال لاحتوائه على جينات تعمل على منع تكون الخلايا السرطانية للبروستاتا.

 - غني بالألياف لذلك يساعد مرضى السكر.

قد يهمك ايضا   طريقة إعداد جمبري بالبروكلي على الطريقة الآسيوية   الخضراوات الورقية مفيدة لنضارة البشرة
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

فوائد البروكلي يقي من أمراض السرطان ويساعد على فقدان الوزن فوائد البروكلي يقي من أمراض السرطان ويساعد على فقدان الوزن



ياسمين صبري تختار الفستان الأسود الصيفي بأسلوب أنثوي أنيق يبرز أناقتها وجاذبيتها

القاهرة ـ العرب اليوم

GMT 15:59 2025 الأحد ,20 تموز / يوليو

لنطرد الداعشي الصغير من دواخلنا

GMT 13:20 2025 الإثنين ,21 تموز / يوليو

سرطان الطائفية !
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab