سوريا تنضم رسمياً إلى التحالف الدولي ضد داعش لتصبح العضو التسعين إردوغان يعلن بدء التحقيق في سبب تحطم الطائرة على الحدود الأذربيجانية الجورجية الأمير فيصل بن فرحان يصل كندا للمشاركة في اجتماع وزراء خارجية مجموعة السبع لبحث القضايا الدولية محكمة الغابون تحكم بالسجن 20 عاما غيابيا على زوجة وابن الرئيس السابق علي بونغو بتهم الفساد مصرع 42 مهاجراً بينهم 29 سودانياً في غرق قارب قبالة سواحل ليبيا قرار عاجل من المحكمة بعد اتهام بطل مسلسل Squid Game بالتحرش الجنسي البورصة المصرية تحقق خسائر بالمليارات على مدار يومين متتاليين الاتحاد الأوروبي يسعى لتأجيل قانون إزالة الغابات تحطم طائرة شحن عسكرية تركية قرب الحدود بين أذربيجان وجورجيا موجة قطبية تجتاح الولايات المتحدة والثلوج تصل ولايات الجنوب

أخر الأخبار

قائمة أطعمة مفيدة تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

GMT 15:41 2017 الجمعة ,15 كانون الأول / ديسمبر

العرب اليوم - قائمة أطعمة مفيدة تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

المكسرات

الرياض - العرب اليوم

فى الوقت الذى تتزايد فيه حالات الإصابة بمرض الربو بجميع أنحاء العالم، بدأ التركيز على ما إذا كانت بعض أنواع النظام الغذائى يزيد من خطر زيادة الربو أم لا؟.

وأشار موقع Health إلى أن الدرسات الحديثة أكدت أن مجرد التغييرات فى النظام الغذائى الواحد يمكن أن يؤدى إلى التحسن فى أعراض الربو كنوع من العلاج التقليدى بعيدًا عن العلاج الدوائى.

وأضاف أن الدراسات تدعم المطالبة من اتباع نظام غذائى من الفواكه والخضراوات والمكسرات والحبوب الكاملة والأحماض الدهنية غير المشبعة لمساعدة مرضى الربو، لافتًا إلى أن من يتبعون هذا النظام الغذائى وجدوا أن لديهم إمكانية للسيطرة بصورة أفضل على الربو، وظهر تحسن فى أعراض المرض وكذلك تحسن وظائف الرئة وانخفاض أعراض الحساسية .

وذكر الموقع أن هناك عددًا من الأطعمة التى لابد أن يبتعد عنها مريض الربو ومنها:

1 الأطعمة التي لديك حساسية منها مثل الصويا والمحار وأنواع الأسماك الأخرى، والبيض.

2 النبيذ، البيرة، الأطعمة المخللة، الروبيان، الجير المعبأة في زجاجات أو عصير الليمون، الأطعمة المصنعة والفواكه المجففة أو الخضار.

3 تجنب الملح قدر الإمكان، حيث إن كمية الملح اللازمة فى جسمك يمكن الحصول عليها بسهولة من قبل بعض الفواكه والخضراوات، وأى استهلاك بعد ذلك ليست صحية لجسمك.

وأضاف الموقع أن اتباع نظام غذائى عالى الملح له تأثير متفاقم على حالة الربو، فإنه يقيد قدرة الأوردة فى الرئتين لتمديد وإطلاق سراح ثان أكسيد الكربون، كما تحتوى الأطعمة المصنعة على كمية عالية من الكبريت وكذلك الملح، وهذا هو السبب فى ضرورة تجنبها من مرضى الربو.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

قائمة أطعمة مفيدة تساعدك على تخفيف آلام مرض الربو

المكسرات

الرياض - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

تأثير الإغلاق يضغط على الاقتصاد الأميركي

واشنطن - العرب اليوم

الفنان المصري كريم محمود عبد العزيز

القاهرة - العرب اليوم

الذكاء الاصطناعي

لندن - العرب اليوم

المتحف المصري الكبير

القاهرة - العرب اليوم

كيليان مبابي، قائد منتخب فرنسا

باريس - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

واشنطن - العرب اليوم

أنغام بتصميم فستان سترابلس

القاهرة - السعودية اليوم