الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:27:33
آخر تحديث GMT14:27:33
السلمون والماكريل والكركم يخففان من آلام المفاصل
سمك السلمون
الرياض - العرب اليوم
التهاب المفاصل مرض يصيب الكثيرين خاصة مع التقدم فى العمر، ولعل آلام هذا الالتهاب هى الأسوأ على الإطلاق، حيث يقول الدكتور أحمد بيبرس، عضو الجمعية المصرية للتغذية "، إن هذه الآلام يمكن تخفيفها والتقليل منها لتحملها بشكل أفضل من خلال بعض الأطعمة والإضافات البسيطة فى النظام الغذائى اليومى.
وقدم بيبرس، قائمة بهذه الأطعمة التى يمكنها علاج آلام المفاصل والتهابها:
1- الكركم: يحتوى على مواد كيميائية من شأنها أن تخفف من الالتهابات ومن ثم الألم.
2- السلمون والماكريل: تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تدعم صحة المفاصل وتخفف من الآلام.
3- زيت الأفوكادو والصويا: تحتوى على مسكنات طبيعية مضادة للالتهابات، ما له مفعول السحر على آلامها.
4- الحليب ومشتقاته حيث يوفر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والمفاصل.
5- الزنجبيل: يحتوى على مواد تقلل من مادة البروستاجلاندين المسببة لمشكلات المفاصل، وبالتالي التخفيف من الالتهاب والألم.
GMT 16:46 2022 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الزنجبيل بالليمون في الشتاء
GMT 08:50 2022 الجمعة ,26 آب / أغسطس
الرياضة علاج للمصابين بخشونة المفاصل
GMT 14:02 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
فوائد البطيخ لتقوية المناعة وترطيب الجسمGMT 14:37 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
السلمون والماكريل والكركم يخففان من آلام المفاصلGMT 20:42 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
السلمون والماكريل والكركم يخففان من آلام المفاصلوكالة فيتش تتوقع تسارع نمو الاقتصاد المصري إلى 4.7%
القاهرة ـ العرب اليوم
ترى وكالة فيتش للتصنيف الائتماني أن يتسارع نمو الناتج المحلي الإجمالي لمصر لنسبة 4.7% في السنة المالية 2025، بسبب تعزيز الثقة وتحويلات العاملين في الخارج والدخل الحقيقي والإنفاق على الاستثمار الأجنبي المباشر. وأضافت...المزيدعائشة بن أحمد تؤكد أن "بدون سابق إنذار" أجهدها وتطمح لتقديم دور الفتاة الشعبية
القاهرة -العرب اليوم
وصفت الممثلة عائشة بن أحمد تجربتها في مسلسل «بدون سابق إنذار» بـ«الصعبة للغاية»، مشيرة إلى «تصوير غالبية المشاهد داخل أحد المستشفيات، بجانب الإجهاد النفسي الذي تعرضت له مع استمرار التصوير حتى نهاية �...المزيدواشنطن تُطالب "تيك توك" بقطع علاقاتها مع شركتها الأم "بايتدانس" والصين
واشنطن -العرب اليوم
اعتمد الكونغرس الأميركي أمس (الثلاثاء) قانوناً يطالب مجموعة «تيك توك» العملاقة بقطع علاقاتها مع شركتها الأم «بايتدانس»، وعلى نطاق أوسع مع الصين، إذا كانت لا تريد مواجهة خطر حظرها في الولايات المتحدة. وأ�...المزيد
GMT 09:46 2024 السبت ,04 أيار / مايو
بلينكن يؤكد أن أضرار اجتياح رفح ستتجاوز "حدود المقبول"
GMT 02:47 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
اليونسكو تمنح جائزتها لحرية الصحافة للصحفيين الفلسطينيين في غزة
GMT 13:40 2024 السبت ,04 أيار / مايو
موسكو تتهم "الناتو" بالرغبة في الصراع معها بسبب تدريباته على الحدود الروسية
GMT 10:28 2024 السبت ,04 أيار / مايو
سائق يقتحم بسيارته حشدا من المحتجين المؤيدين لفلسطين في جامعة أميركية ويرش عليهم مادة كيميائية
GMT 10:15 2024 السبت ,04 أيار / مايو
الجزائر تطلب عقد اجتماع لمجلس الأمن بشأن المقابر الجماعية في غزة
GMT 11:41 2024 السبت ,04 أيار / مايو
ميقاتي ينفي مزاعم تقديم أوروبا "رشوة" إلى لبنان لإبقاء النازحين على أرضه
GMT 10:54 2024 السبت ,04 أيار / مايو
الملكة رانيا تستذكر نصيحة الملك الحسين بشأن السلام
GMT 21:58 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
إصابة 8 جنود سوريين في غارة إسرائيلية على مشارف دمشق
GMT 00:53 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
إسرائيل تؤكد مقتل أحد الرهائن المحتجزين في غزة
GMT 13:35 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
زلزال بقوة 3.6 درجة يضرب سوريا
GMT 02:36 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ارتفاع عدد ضحايا القصف الإسرائيلي على منزلًا شمال رفح الفلسطينية إلى 6 شهداء
GMT 08:24 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
"المقاومة فى العراق" تستهدف 3 أهداف حيوية في تل أبيب وبئر السبع بـ"الأرقب"
GMT 08:42 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
الصليب الأحمر الدولي يعلن إصابة 3 من موظفيه في السودان
GMT 05:32 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ارتفاع حصيلة الفيضانات في جنوب البرازيل إلى 29 قتيلاً و60 مفقوداً
GMT 09:17 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
عطل فني يضرب هواتف ايفون المنبه يتوقف بشكل مفاجئ
GMT 02:47 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
اليونسكو تمنح جائزتها لحرية الصحافة للصحفيين الفلسطينيين في غزة
GMT 14:26 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
غادة عبد الرازق تعلن خوضها دراما رمضان المقبل وعودتها إلى السينما
GMT 11:42 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ألمانيا تستدعي القائم بأعمال السفير الروسي بسبب هجمات إلكترونية
GMT 00:08 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
أحمد السقا يكشف عن الشخصية التي يريد تقديمها قبل وفاته
GMT 08:46 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
الخطوط الجوية الباكستانية تعلق الرحلات إلى دبى والشارقة بسبب سوء الأحوال الجوية
GMT 08:20 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
ارتفاع حصيلة قتلى القطاع الصي في غزة
GMT 10:24 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
زلزال بقوة 4.2 درجات يضرب غرب باكستان
GMT 13:41 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
قصف إسرائيلي مكثف على عدة مناطق ومنازل للفلسطينيين بحي الزيتون
GMT 01:04 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
أصغر من أميركا
GMT 10:21 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
عدد ضحايا فيضانات كينيا يتجاوز 200 شخص مع اقتراب الإعصار
GMT 09:58 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
إيران تعلن الإفراج عن طاقم السفينة المرتبطة في إسرائيل
GMT 06:58 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
وزارة الدفاع التايوانية تعلن رصد 26 طائرة و5 سفن صينية “اجتازت الخط الأوسط”
GMT 00:10 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
شخص واحد متعدد المواصفات
GMT 13:38 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
غارات وقصف مدفعي إسرائيلي على قرى حدودية بجنوب لبنان
GMT 13:42 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
الجيش الأمريكي يعترف بقتل مدني بغارة على سوريا ظنا أنه قيادي في القاعدة
GMT 06:49 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
الجيش الأميركي يدمر 3 مسيّرات بمناطق سيطرة الحوثي في اليمن
GMT 13:40 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
الاحتلال الإسرائيلي يشن حملة مداهمات بالضفة الغربية
GMT 14:43 2024 الخميس ,02 أيار / مايو
ارتفاع حصيلة قتلى انهيار جزء من طريق سريع في الصين إلى 36 شخصا
GMT 13:35 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
زلزال يضرب بحر إيجة بتركيا بقوة 4.2 درجة
GMT 13:36 2024 الجمعة ,03 أيار / مايو
زلزال بقوة 4.2 ريختر يضرب إقليم بلوشستان جنوب غرب باكستان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك