الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT14:24:09
آخر تحديث GMT14:24:09
تعرف علي فوائد الفلفل
الفلفل
القاهرة - العرب اليوم
في فصل الشتاء تحديدا يكثر الإقبال على تناول فيتامين سي الذي يقتنيه المستهلكون في شكل حبات أو أقراص فوارة، في حين أنه يمكن للمواد الغذائية الأخرى أن تغطي حاجة الجسم من هذا الفيتامين.
ونقلت وكالة الأنباء الألمانية عن الجمعية الألمانية للتغذية حثها على تفادي تلك الحبات وأكل الخضروات والفواكه عوض ذلك لنيل الجرعات الضرورية من فيتامين سي.
• الفلفل عوض الأقراص الفوارة: أفضل مورد لفيتامين سي:
من يريد الرفع من مخزون فيتامين سي ليس بحاجة إلى شراء حبات من الصيدلية، بل يُستحسن في فصل الشتاء التركيز على المواد الغذائية مثل الفلفل والبطاطس والكرنب وبوجه خاص الحوامض في شكل عصير.
ويحذر الخبراء من اللجوء بصفة روتينية لتلك الأقراص للوقاية من الإصابة بالزكام.
وقد يهمك ايضَا:
4 فيتامينات ضرورية في غذاء الراغبين في الإقلاع عن التدخين
الفواكه والخضروات ذات اللون الأحمر مصدر غني بالفيتامينات الطبيعية
GMT 03:25 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
فوائد عصير البرتقال في الإفطار
GMT 01:51 2025 الجمعة ,04 إبريل / نيسان
الأسماك الدهنية تعزز صحة الدماغ
GMT 01:49 2025 الإثنين ,10 آذار/ مارس
10 دقائق من الرياضة تعزز النشاط أكثر من الكافيين
GMT 16:50 2024 الأربعاء ,18 كانون الأول / ديسمبر
الجوز يومياً يخفض الكوليسترول الضار
GMT 16:30 2024 الثلاثاء ,17 كانون الأول / ديسمبر
الزبيب غني بالفيتامينات ومضادات الأكسدة
صندوق النقد الدولي يخفض توقعات النمو بالشرق الأوسط إلى 2.6 % لعام 2025
القاهرة ـ العرب اليوم
خفّض «صندوق النقد الدولي»، الخميس، توقعاته للنمو الاقتصادي بمنطقة الشرق الأوسط وشمال أفريقيا لعام 2025 إلى 2.6 في المائة فقط، مشيراً إلى «تصاعد حالة عدم اليقين في التجارة العالمية» و«انخفاض أسعار النفط&...المزيدإليسا تفتح صفحة جديدة في مسيرتها الفنية بألبوم جديد وجولات عالمية وحفلات ضخمة
بيروت ـ العرب اليوم
النجمة إليسا كشفت مؤخراً عن ملامح مفاجآتها الفنية والتي تعزز بها حضورها الفني في 2025، وشوقت الجمهور لأعمالها الجديدة بعد الكشف عن انطلاق رحلة ألبومها الجديد، بالإضافة إلى حفلاتها الكبرى المنتظرة في 2025. وتشهد الفتر...المزيدمنصة إكس تطلق منصة مراسلة جديدة تسمى XChat
واشنطن ـ العرب اليوم
تسعى شركة X، المعروفة سابقًا باسم Twitter، إلى استبدال قسم الرسائل المباشرة بمنصة مراسلة جديدة تسمى XChat.ألمح زاك وارونيك، مهندس البرمجيات في شركة X، إلى أن الشركة ستحذف قسم الرسائل المباشرة اليوم، ردًا على مستخدم واجه ...المزيد"لام شمسية" يثير جدلاً واسعاً بعد طرحه قضية التحرش الجنسي بالأطفال
القاهرة ـ العرب اليوم
حالة جدل كبرى تزامنت مع عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل "لام شمسية"، الذي عرض في النصف الثاني من شهر رمضان، وحقق نجاحا كبيرا، واستحوذ على متابعة الجمهور. وطرح المسلسل الذي قام ببطولته أحمد السعدني وأمينة خليل ومحم...المزيد
GMT 09:48 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
عائلة الإعلامي صبحي عطري تكشف تطورات نقل جثمانه من ألمانيا
GMT 09:01 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
عمان تعلن تأجيل الجولة الرابعة من المحادثات النووية بين الولايات المتحدة وإيران بسبب ظروف لوجستية
GMT 23:24 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
أكثر من نصف مليون زائر في أسبوع لمعرض مسقط للكتاب واهتمام واسع بالروايات وكتب الفكر
GMT 12:39 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
اليوم العالمي لحرية الصحافة يسلط الضوء على معاناة الصحفيين السوريين
GMT 12:25 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
لبنان يؤكد عدم السماح لـ«حماس» بزعزعة استقرار البلاد
GMT 23:40 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
القهوة تساهم في تعزيز القوة البدنية لدى كبار السن وتحسين أدائهم الحركي
GMT 11:28 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
بشرى ترد على انتقادات محمد رمضان وتؤكد أنه اعتاد على الهجوم والجدل
GMT 11:05 2025 الجمعة ,02 أيار / مايو
ميشيل أوباما تُدلي بتصريح جريء حول المشاكل الزوجية والانفصال عن باراك أوباما
GMT 11:14 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
أحمد حلمي يعتذر عن واقعة "مصري وصف أول"
GMT 11:32 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
الأردن خط أحمر
GMT 05:36 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
فلسطين في قلب مهرجان «مالمو»!
GMT 19:07 2025 الثلاثاء ,29 إبريل / نيسان
اعوجاج العمود الفقري ما أسبابه وكيف يعالج
GMT 01:06 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
غارات جوية أميركية على مواقع للحوثيين في الجوف شمال شرق اليمن
GMT 02:38 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
شهداء ومصابون إثر قصف للاحتلال على بيت حانون شمال قطاع غزة
GMT 01:13 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
مستوطنون يضرمون النار في منزل ومركبات بمنطقة الأغوار شرقي الضفة الغربية
GMT 01:16 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
الفرقة 40 بالجيش السوري تستعد لدخول ريف السويداء جنوبي البلاد
GMT 01:09 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
3 غارات أميركية تستهدف مديرية كتاف في صعدة
GMT 01:11 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
تجدد القصف المدفعي الإسرائيلي على حي الزيتون شرقي مدينة غزة
GMT 02:14 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
نيمار يضع حجر الأساس لمشروع رياضي ضخم في البرازيل
GMT 01:56 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
محكمة أمن الدولة الأردنية تصدر أحكامًا بالاشغال المؤقتة لمدة 20 سنة بحق اربعة متهمين
GMT 08:18 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
8 شهداء في قصف إسرائيلى على رفح وبيت لاهيا
GMT 09:48 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
عائلة الإعلامي صبحي عطري تكشف تطورات نقل جثمانه من ألمانيا
GMT 11:32 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
إدانة صحفي سويدي في تركيا بتهمة إهانة أردوغان
GMT 02:04 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
الداخلية السعودية تجدد التأكيد على غرامة 20 ألف ريال ضد من يؤدي أو يحاول أداء الحج بدون تصريح
GMT 15:57 2025 الأربعاء ,30 إبريل / نيسان
مصرف لبنان المركزي يعتزم تقديم مسودة اولى لخطة اعادة هيكلة المصارف
GMT 01:32 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
محافظ ريف دمشق يعلن فرض الامن في اشرفية صحنايا بعد غارات اسرائيلية واشتباكات
GMT 07:39 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
30 مليون شخص يشاركون في تدريب وطنى لمواجهة الزلازل في المكسيك
GMT 01:36 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
قوات الدعم السريع تقتل 165 مدنياً في هجمات على مدينة الفاشر دارفور وتواصل حصارها للمدينة منذ أيام
GMT 12:20 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
حرائق إسرائيل تلتهم 24 ألف دونم وهيئة الأرصاد تعلن استمرار انتشار النيران بسبب الرياح
GMT 15:44 2025 الأربعاء ,30 إبريل / نيسان
مفاوضات أوكرانيا تصل لطريق مسدود وبوتين يتمسك بالأقاليم الأربعة وكييف توقع اتفاقية المعادن النادرة مع واشنطن الأربعاء
GMT 08:57 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
أنباء عن منع أمل كلوني من دخول أمريكا بسبب قرار من ترامب
GMT 08:42 2025 الأربعاء ,30 إبريل / نيسان
عشرات المستوطنين يقتحمون باحات المسجد الأقصى تحت حماية شرطة الاحتلال
GMT 02:00 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
الحوثيون يعلنون قصف حاملة طائرات أميركية وأهداف في إسرائيل
GMT 07:33 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
قوات الاحتلال الإسرائيلي تقتحم "الولجة" شمال غرب بيت لحم
GMT 10:45 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
عشرات المستوطنين يقتحمون الأقصى ويؤدون طقوسا تلمودية في باحاته
GMT 11:32 2025 الخميس ,01 أيار / مايو
"جنرال موتورز" تستدعي نحو 600 ألف سيارة بسبب عيوب تصنيع
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك