تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله
آخر تحديث GMT21:51:14
 العرب اليوم -
مجلس الوزراء اللبناني طالب الدول الضامنة بالضغط باتجاه تطبيق اتفاق وقف الأعمال العدائية مع إسرائيل مجلس السيادة في السودان ينفي وجود مفاوضات مباشرة أو غير مباشرة بين الجيش وقوات الدعم السريع في واشنطن دولة الإمارات تدين مصادقة الكنيست الإسرائيلي على مشروعي قانونين لفرض السيادة على الضفة الغربية المحتلة نتنياهو يشيد بدور ترامب في التعاون مع الدول العربية للمساعدة في إطلاق سراح الرهائن الإسرائيليين من غزة أحياء وزير الخارجية القطري يؤكد ضرورة تضافر الجهود الإقليمية والدولية لضمان تطبيق اتفاق غزة بما يحقق السلام المستدام والاستقرار في المنطقة ألوية العمالقة في اليمن تعلن ضبط سفينة إيرانية محملة بأسلحة ومنتجات إيرانية كانت متجهة إلى الحوثيين قرب باب المندب وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر يقول إن الولايات المتحدة هي أعظم صديق لإسرائيل ويعبّر عن امتنانه لإدارة ترامب على دعمها المستمر زلزال بقوة 4.5 درجة يضرب جزيرة رودس اليونانية فانس يلتقي نتنياهو وسط تفاؤل أميركي بصمود اتفاق وقف النار في غزة قوات الاحتلال تشدد إجراءاتها العسكرية على حي الشيخ جراح في القدس
أخر الأخبار

تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله

الزنجبيل
القاهرة - العرب اليوم

لطالما كان للمواد الطبيعية فوائد هائلة ومذهلة في مختلف الإستعمالات للجسم، ومن بينها الزنجبيل الذي لا يجب الإستغناء عنه في حال أردت خسارة الوزن والتخلص من السموم وحرق الدهون المزعجة.

من هنا اليك المعلومات التي ستفيدك كثيراً في كيفية تأثير الزنجبيل في التخسيس.

1- بسبب وجود كمية كبيرة من الألياف في الزنجبيل، فهو من المواد الطبيعية التي تعزز من الشعور بالشبع، كما وله فعالية كبيرة في تسهيل عملية الهضم.
يعمل الزنجبيل على تسريع الأيض في الجسم، مما يعني حرق الدهون والتخلص منها تدريجياً.

2- أضيفي الزنجبيل الطازج المبروش على سلطات الخضار وذلك للحصول على منافعه المتعددة وخصوصاً تلك المتعلقة بالتخسيس.
هذا يمكنك زيادة الزنجبيل الطزج أو المطحون عند تتبيل الأسماك، وبذلك تزيدين من الطعم الشهي لطبق البروتين وتكتسبين معه الفوائد الكثيرة.

3- بين الوجبات الغذائية المخصصة في اليوم، يُنصح بالمشروبات الدافئة لذا لا تترددي بإختيار كوب من الزنجبيل الدافئ لدعم عملية حرق الدهون وخسارة الوزن.
ومن المميّز به أنّه يُتيح لكِ إضافة الليمون عليه أو النعناع بحسب الرغبة، ولتخفيف حدة طعمه.

4- يميل العديد من الأشخاص للإلتزام بالديتوكس المعروف في فعاليته بالتخسيس، ومن أهم الخطوات في النظام الخاص به شرب كميات وافرة من الماء التي تحتوي على مجموعة من الخضار والفواكه الطازجة. فمهما إختلفت أنواعها اعمدي على إضافة قطع الزنجبيل الطازج، أو من خلال برش قطة منه في خليط الديتوكس، ولكن لا تكثري كي لا يطغى طعمه الحاد على الماء والمكونات الأخرى.

قد يهمك ايضا

عالم روسي يؤكّد أن الإفراط في تناول الليمون والزنجبيل يأتي بنتائج عكسية

تساؤلات حول نجاح الثوم والليمون والزنجبيل في القضاء على "كورونا"

 
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله



النجمات يتألقن ببريق الفساتين المعدنية في مهرجان الجونة 2025

الجونة ـ العرب اليوم

GMT 18:48 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر

منظمة الصحة العالمية تؤكد ان الوضع في غزة لا يزال كارثيا
 العرب اليوم - منظمة الصحة العالمية تؤكد ان الوضع في غزة لا يزال كارثيا

GMT 13:40 2025 الخميس ,23 تشرين الأول / أكتوبر

الملك تشارلز والبابا ليو أول صلاة مشتركة منذ خمسة قرون
 العرب اليوم - الملك تشارلز والبابا ليو أول صلاة مشتركة منذ خمسة قرون

GMT 01:41 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

زلزال بقوة 5.3 درجة يضرب مناطق إسلام آباد

GMT 10:46 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

ريال مدريد يصطدم بطموحات يوفنتوس في دوري أبطال أوروبا

GMT 19:24 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

الحكومة الفرنسية تؤكد أن حماس تستعيد السيطرة على غزة

GMT 23:20 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

واشنطن وتل أبيب تبحثان خطة لتقسيم غزة بين إسرائيل وحماس

GMT 06:24 2025 الإثنين ,20 تشرين الأول / أكتوبر

دليلكِ لتجربة شتوية لا تُنسى في نيويورك

GMT 08:38 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

مايكروسوفت تصلح أخطر ثغرة أمنية في تاريخها

GMT 15:05 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

إعلان قائمة المرشحين لجوائز الكاف لعام 2025

GMT 08:14 2025 الأربعاء ,22 تشرين الأول / أكتوبر

توقعات الأبراج​ اليوم الأربعاء 22 أكتوبر / تشرين الأول 2025
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab