تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله
آخر تحديث GMT17:22:01
 العرب اليوم -

تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله

الزنجبيل
القاهرة - العرب اليوم

لطالما كان للمواد الطبيعية فوائد هائلة ومذهلة في مختلف الإستعمالات للجسم، ومن بينها الزنجبيل الذي لا يجب الإستغناء عنه في حال أردت خسارة الوزن والتخلص من السموم وحرق الدهون المزعجة.

من هنا اليك المعلومات التي ستفيدك كثيراً في كيفية تأثير الزنجبيل في التخسيس.

1- بسبب وجود كمية كبيرة من الألياف في الزنجبيل، فهو من المواد الطبيعية التي تعزز من الشعور بالشبع، كما وله فعالية كبيرة في تسهيل عملية الهضم.
يعمل الزنجبيل على تسريع الأيض في الجسم، مما يعني حرق الدهون والتخلص منها تدريجياً.

2- أضيفي الزنجبيل الطازج المبروش على سلطات الخضار وذلك للحصول على منافعه المتعددة وخصوصاً تلك المتعلقة بالتخسيس.
هذا يمكنك زيادة الزنجبيل الطزج أو المطحون عند تتبيل الأسماك، وبذلك تزيدين من الطعم الشهي لطبق البروتين وتكتسبين معه الفوائد الكثيرة.

3- بين الوجبات الغذائية المخصصة في اليوم، يُنصح بالمشروبات الدافئة لذا لا تترددي بإختيار كوب من الزنجبيل الدافئ لدعم عملية حرق الدهون وخسارة الوزن.
ومن المميّز به أنّه يُتيح لكِ إضافة الليمون عليه أو النعناع بحسب الرغبة، ولتخفيف حدة طعمه.

4- يميل العديد من الأشخاص للإلتزام بالديتوكس المعروف في فعاليته بالتخسيس، ومن أهم الخطوات في النظام الخاص به شرب كميات وافرة من الماء التي تحتوي على مجموعة من الخضار والفواكه الطازجة. فمهما إختلفت أنواعها اعمدي على إضافة قطع الزنجبيل الطازج، أو من خلال برش قطة منه في خليط الديتوكس، ولكن لا تكثري كي لا يطغى طعمه الحاد على الماء والمكونات الأخرى.

قد يهمك ايضا

عالم روسي يؤكّد أن الإفراط في تناول الليمون والزنجبيل يأتي بنتائج عكسية

تساؤلات حول نجاح الثوم والليمون والزنجبيل في القضاء على "كورونا"

 
arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله تعرفي علي فوائد الزنجبيل للتخسيس وكيف يمكنك إستعماله



ثنائيات المشاهير يتألقون ودانييلا رحمة وناصيف زيتون يخطفان الأنظار في أول ظهور عقب الزواج

بيروت ـ العرب اليوم

GMT 16:19 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

بسمة بوسيل تكشف سراً جديداً عن روتينها اليومي

GMT 18:42 2025 الثلاثاء ,22 تموز / يوليو

نانسي عجرم تدمج اللمسة المغربية في أحدث أعمالها

GMT 16:11 2025 الأربعاء ,23 تموز / يوليو

أنوشكا تهاجم مشاركة البلوغرز في الأعمال الفنية
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
Pearl Bldg.4th floor 4931 Pierre Gemayel Chorniche, Achrafieh Beirut - Lebanon
arabs, Arab, Arab