الجيش الإسرائيلي يعلن عن إصابات خطيرة في صفوفه في غزة تكشف عن قتال محتدم في القطاع أعلن أبو حمزة الناطق بإسم سرايا القدس التابعة لحركة الجهاد الإسلامي في قطاع غزة بعد ظهر اليوم عن واشنطن تحث أوروبا على اتباع نهجها بمعاقبة مشتري النفط الروسي ألمانيا تنتقد فرض السيارات الكهربائية على المستهلكين سبع شركات طيران عالمية تعود إلى الأجواء العراقية صحة غزة تعلن توقف الخدمة في 6 مرافق طبية استشهاد 14 فلسطينيا فى قصف استهدف خيام النازحين بمخيم الشاطئ غربى غزة استشهاد طفلين بسبب سوء التغذية والمجاعة و7 فلسطينيين من منتظرى المساعدات فى غزة استشهاد 21 طفلا فلسطينيا بسبب سوء التغذية والمجاعة في غزة خلال 72 ساعة القسام تعلن استهداف ناقلة جند إسرائيلية جنوب شرق مدينة دير البلح

أخر الأخبار

الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

GMT 06:01 2023 الخميس ,18 أيار / مايو

العرب اليوم - الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

أفادت دراسة طبية حديثة أن تناول الوجبات الغذائية الغنية بالخضروات إلى جانب الأطعمة الصحية الأخرى، مثل الفواكه والحبوب الكاملة وزيت الزيتون والمسكرات والأسماك، قد يسهم في تقليل علامات مرض الألزهايمر فى الدماغ.

ووبينت الدراسة التي أجراها باحثون في كلية الطب بجامعة «شيكاغو» الأمريكية، ونشرت نتائجها في عدد مايو بمجلة «الأعصاب» الطبية - أنه تم بحث العلاقة بين الالتزام بإتباع حمية البحر المتوسط الغنية بالخضراوات والفاكهة والدهون غير المشبعة وتراجع وجود لويحات «أميلويد» وتشابك بروتين«تاو» فى الدماغ، والمرتبط بمرض الزهايمر، مشيرة إلى أن حمية البحر المتوسط تعتمد على استهلاك الخضراوات والفواكه، فضلا عن ثلاث حصص على الأقل من الأسماك أسبوعيا.

واشتملت الدراسة على 581 مشاركا، بلغ متوسط أعمارهم 84 عاما وقت تقييم النظام الغذائي، ووافقوا جميعا على التبرع بأدمغتهم عقب الوفاة لإجراء أبحاث الخرف.. وأكمل المشاركون استبيانات سنوية بشأن تناولهم الغذائي، حيث كشفت المتابعة أن معدل الوفيات بين المشاركين في الدراسة استوفى 66% من معايير مرض الألزهايمر عند الفحص عقب الوفاة، حيث توفوا بعد مرور سبع سنوات من بدء الدراسة.

أي أن أولئك الذين تناولوا أعلى كميات من الخضراوات الوقية بصفة خاصة أو سبع حصص أو أكثر في الأسبوع، لديهم كميات من أقل بنسبة بلغت 34%، مقارنة بالأشخاص الذين لا يدرجون الخضراوات الورقية في أنظمتهم الغذائية اليومية.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الوجبات الغنية بالخضراوات الورقية في تقليل علامات الزهايمر

الخضراوات الورقية

واشنطن ـ العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الجنيه المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنان اللبناني راغب علامة

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة "مايكروسوفت" الأمريكية

واشنطن ـ العرب اليوم

الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصر الله

واشنطن ـ العرب اليوم

الدوحة -العرب اليوم

صورة من (unsplash) تعبر عن الذكاء الاصطناعي

واشنطن ـ العرب اليوم

الصورة من حساب ياسمين صبري على انستغرام

القاهرة ـ العرب اليوم