اقتحام عشرات المستوطنين للمسجد الأقصى في القدس إصابة خمسة فلسطينيين بالاختناق خلال مواجهات شمال القدس مصرع 51 شخصا في غرق عبارة قبالة سواحل الفلبين الرئيس الإيراني يؤكد التمسك بالحقوق النووية ورفض الضغوط في مسار التفاوض ترمب يستقبل نتنياهو الساعي لتشديد الضغط على إيران نتنياهو يؤكد في طريقه إلى واشنطن تركيز المحادثات على إيران وغزة عراقجي يتهم نتنياهو بالسعي لجر الولايات المتحدة إلى حرب مع إيران نتنياهو يلتقي ترمب لتقييد صواريخ إيران الدكتور عبد العزيز قنصوة يؤدي اليمين الدستورية وزيرًا للتعليم العالي المصري ضياء رشوان يؤدي اليمين الدستورية أمام الرئيس السيسي وزيرًا للدولة لشؤون الإعلام

أخر الأخبار

للفريق بسبب الإجراءات الاحترازية لمنع انتشار فيروس كورونا

مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

GMT 23:45 2020 الثلاثاء ,17 آذار/ مارس

العرب اليوم - مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

الهلال السعودي

الرياض - العرب اليوم

خصص الروماني رازفان لوشيسكو مدرب فريق الهلال السعودي، تدريبات لياقية منزلية، يؤديها اللاعبين في المنزل خلال فترة توقف النشاط الكروي للفريق بسبب الإجراءات الاحترازية، لمنع انتشار فيروس كورونا، حيث نشر الحساب الرسمي للنادي على موقع «تويتر» التدريبات والتي تتضمن تمارين لياقية فردية يؤديها اللاعبين في منازلهم.

وشملت التدريبات اللياقية ١٥ تمرين، منها «صعود ونزول الدرج، الإطالة ، الضغط، المشي، الحبل، اليوجا، المشي، الحائط، عضلات القدمين، البطن، القفز، الذراعين، القرفصا، العصا، الكرسي».

يذكر أن إدارة الهلال السعودي علقت النشاط الرياضي، قبل يومين لمدة أسبوع، وطالب الروماني رازفان لوشيسكو، مدرب الفريق، لاعبيه بالمحافظة على أوزانهم، ولياقتهم البدنية عبر اتباع البرنامج الغذائي المحدَّد لهم من قِبل الجهاز الطبي.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

مدرب فريق الهلال السعودي يُخصص تدريبات منزلية لحماية اللياقة البدنية للاعبين

الهلال السعودي

الرياض - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

حمادة هلال

القاهرة ـ العرب اليوم

شركة مايكروسوفت

واشنطن - العرب اليوم

سمو ⁧ ولي العهد ⁩ يستقبل ولي عهد بريطانيا الأمير ويليام ويصطحبه في جولة بحي الطريف التاريخي في الدرعية

الرياض - العرب اليوم

محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

لندن ـ العرب اليوم

الألعاب الإلكترونية

واشنطن ـ العرب اليوم

مايا دياب باللون الأحمر

بيروت ـ العرب اليوم