معهد بريطاني يقدم مجموعة من النصائح للسائقين من كبار السن للقيادة بأمان
آخر تحديث GMT08:39:07
 العرب اليوم -

معهد بريطاني يقدم مجموعة من النصائح للسائقين من كبار السن للقيادة بأمان

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - معهد بريطاني يقدم مجموعة من النصائح للسائقين من كبار السن للقيادة بأمان

النصائح للسائقين من كبار السن للقيادة بأمان
القاهرة- العرب اليوم

أكد مدير معهد القيادة المتقدمة البريطاني ريتشارد جلادمان أن الإرهاق أثناء القيادة يعد من الأخطار الجسيمة التي تهدد حياة السائقين، خصوصًا من فئة كبار السن.

وقال جلادمان، إن المعهد يوجه بعض النصائح المهمة لهذه الفئة أهمها ضرورة التوقف عن القيادة وأخذ فترات راحة أثناء الرحلات الطويلة لاستعادة نشاطهم.

وأشار مدير معهد القيادة بحسب صحيفة الشرق الأوسط اللندنية، إلى أن مشكلة الإجهاد يمكن أن تؤثر على كل الأعمار وأن من يغفو أثناء القيادة لمدة ثانية واحدة على سرعة 100 كم في الساعة يكون قد قطع بالسيارة مسافة 31 مترًا يمكن وقوع حادث خطير خلالها. محذرًا من أن فقدان ساعات من النوم ليلاً يؤدي في الغالب إلى النعاس أثناء النهار.

وحدد مدير معهد القيادة المتقدمة البريطاني النصائح التالية للسائقين من كبار السن:

أولًا: ضرورة الاستراحة خلال الرحلات الطويلة والتوقف عن القيادة كل ساعتين لاستعادة النشاط.

ثانيًا: تجنب القيادة الليلية والتوقف في فندق للاستراحة واستئناف القيادة صباحاً. والأفضل بداية الرحلات الطويلة صباحًا.

ثالثًا: ضرورة تجنب القيادة في فترتي آخر الليل من الثالثة إلى الخامسة فجراً ومن الثانية إلى الرابعة ظهرًا.

رابعًا: الاستعانة بالنصيحة الطبية حول إمكانية القيادة بعد تناول أدوية معينة، ويمكن استشارة الصيدلي في حالة الأدوية التي يمكن شراؤها من دون وصفة طبية.

وأنهى جلادمان بالإشارة إلى أن القيادة تتطلب تركيزًا طوال الوقت بينما التعب يشتت الانتباه، مضيفًا أن فتح نوافذ السيارة لتجديد الهواء داخلها وتناول بعض القهوة يمكن أن يرجع للسائقين استعادة بعض النشاط.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

معهد بريطاني يقدم مجموعة من النصائح للسائقين من كبار السن للقيادة بأمان معهد بريطاني يقدم مجموعة من النصائح للسائقين من كبار السن للقيادة بأمان



كيت ميدلتون تستغل غياب الملكة وتظهر بإطلالة جريئة

كيت ميدلتون تستغل غياب الملكة وتظهر بإطلالة جريئة

لندن - العرب اليوم

GMT 01:44 2020 الخميس ,23 كانون الثاني / يناير

أجمل نقاط الجذب السياحية في منطقة بريتاني الفرنسية
 العرب اليوم - أجمل نقاط الجذب السياحية في منطقة بريتاني الفرنسية
 العرب اليوم - إليك ديكورات مطابخ صغيرة المساحة وأفكار تساعدك في التصميم

GMT 05:23 2020 الأربعاء ,22 كانون الثاني / يناير

أجمل المناظر الطبيعية وأشهر الوجهات في الوطن العربي
 العرب اليوم - أجمل المناظر الطبيعية وأشهر الوجهات في الوطن العربي

GMT 22:11 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر

درجات اللون الرمادي الأفضل والأجمل لمعظم الغرف

GMT 18:01 2018 الثلاثاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

5 وضعيات للجماع لن تصدقي تأثيرها على علاقتكما الجنسية

GMT 08:08 2017 الإثنين ,09 تشرين الأول / أكتوبر

خبراء يكشفون عن الفرق بين مشاعر الحب والشهوة

GMT 05:21 2020 الجمعة ,10 كانون الثاني / يناير

وفد صيني رفيع المستوى يتوجّه إلى واشنطن لتوقيع اتفاق

GMT 09:27 2020 الأربعاء ,15 كانون الثاني / يناير

مسؤول نفطي عراقي يؤكد التزام بلاده باتفاق "أوبك"

GMT 01:37 2019 الأربعاء ,13 تشرين الثاني / نوفمبر

غرف نوم للشباب بسريرين تصاميم رائعة تناسب ديكورات عام 2020

GMT 12:22 2019 الإثنين ,01 إبريل / نيسان

تعاني من ظروف مخيّبة للآمال

GMT 21:35 2017 الأربعاء ,04 كانون الثاني / يناير

زعيم كوريا الشمالية يأمر بتكبير العضو الذكري لمواطني بلاده

GMT 10:20 2013 الجمعة ,28 حزيران / يونيو

علامات حب الزوجة لزوجها

GMT 10:32 2019 الخميس ,19 كانون الأول / ديسمبر

تصميم مرحاض لا يمكن الجلوس عليه لأكثر من 5 دقائق

GMT 12:14 2019 الثلاثاء ,02 إبريل / نيسان

اكتشف سبب ونسبة استخدامك لـ"الكذب" حسب برجك
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2019 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab