العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة
آخر تحديث GMT18:01:16
 العرب اليوم -

العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة

تسلق الأشجار يحسن الذاكرة العملية
موسكو – العرب اليوم

ينصح العلماء كل من يرغب في تحسين ذاكرته بممارسة تسلق الأشجار كما كان يفعل خلال طفولته.

ونشرت صحيفة "رشا توداي" الروسية بشأن هذا الموضوع  تقريرا أوضحت  فيه إن علماء من جامعة شمال فلوريدا في الولايات المتحدة توصلوا إلى هذا الاستنتاج.

ويقول العلماء، إذا كان حل الكلمات المتقاطعة عملًا سهلًا وسودوكو اليابانية (مربعات الأرقام المتقاطعة) مملًا، فلماذا لا نحاول تسلق شجرة؟ ويوضح الباحثون أن عملية تسلق الأشجار المحبوبة لدى ملايين الأطفال لقضاء الوقت، تحسِّن الذاكرة بصورة جيدة.

ويقصد هنا الذاكرة العملية التي نستخدمها يوميًا في تذكر أرقام الهواتف وقائمة المواد المطلوب شراؤها، حيث بينت الدراسة أن تسلق الأشجار أو الجري بقدمين حافيتين يحسن هذه الذاكرة بنسبة 50%.

وإذا كان هناك من يخاف تسلق الأشجار أو يعتبرها أمرًا صعبًا، فيمكنه أن يمارس لعبة التنس أو كرة القدم، لأن لهما نفس التأثير في الذاكرة. عند ممارسة هذه الألعاب يتعيَّن على الدماغ تذكر معلومات مختلفة حول كيفية المحافظة على التوازن وتحديد الاتجاه في المكان. طلب العلماء من 72 شخصًا أعمارهم 18– 59 عامًا اشتركوا في الاختبارات الخاصة بتحديد الذاكرة العملية، تذكر مجموعة أرقام مختلفة. بعد ذلك مارس بعضهم لمدة ساعتين تسلق الأشجار والجري حفاة وممارسة لعبة كرة القدم. أما البقية مارسوا رياضة اليوجا واستمعوا إلى محاضرات أو موسيقى.

وبعد انتهاء الفترة المحددة أعيد اختبار الذاكرة العملية فتبيَّن أن ذاكرة المجموعة الأولى كانت أفضل بكثير من ذاكرة المجموعة الثانية

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة العلماء ينصحون بتسلق الأشجار لتحسين الذاكرة



تتألف من قميص "بولكا دوت" وسروال متطابق

فيكتوريا بيكهام تُدهش متابعيها بطقم بيجاما مميز

لندن - العرب اليوم

GMT 06:26 2017 الجمعة ,27 تشرين الأول / أكتوبر

سيارة إكليبس كروس آخر إنتاج لميتسوبيشي 100%

GMT 21:02 2017 الخميس ,02 تشرين الثاني / نوفمبر

إغلاق مصنع سكاكر غير مرخص في المفرق

GMT 19:20 2018 الإثنين ,29 تشرين الأول / أكتوبر

انتقي من صيحات 2019 للسجاد ما يناسب ذوقك لكل غرفة
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab