الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT06:13:41
آخر تحديث GMT06:13:41
فواكه تساعد على فقدان الوزن وأخرى تسبب السمنة المفرطة
العنب البري
واشنطن ـ رولا عيسى
أكدت أخصائية التغذية ليانا بوناديو، أنَّ "الفاكهة مفيدة كوجبة خفيفة إذا كنت تحافظ على وزنك، ويُفضل تناولها، بدلًا من شربها كعصير؛ لأن الألياف تساعد على امتصاص السكريات ببطء أكثر، مما يجعلها أكثر صحية".
وأضافت بوناديو: "يجب أن نكون حذرين حيال كمية الفاكهة، وتناول حصتين من الفاكهة يوميًا، وحاول إضافة بعض البروتين في شكل المكسرات لإبطاء امتصاص السكريات أيضا".
- السبت ,25 أيار / مايو GMT 12:34 2024 مصادر أمنية إسرائيلية تتحدث لأول مرة عن استعداد مجلس الحرب لوقف إطلاق نار دائم في غزة
- السبت ,25 أيار / مايو GMT 10:05 2024 هبوط اضطراري لطائرة "فوكر 100" تابعة للخطوط الإيرانية في مطار أردبيل ونقل الركاب إلى تبريز
- السبت ,25 أيار / مايو GMT 10:01 2024 المرصد السوري يؤكد أن شخصين قتلا وجرح آخرون في هجوم بمسيرة إسرائيلية استهدف سيارتين لحزب الله في القصير بريف حمص
- السبت ,25 أيار / مايو GMT 09:17 2024 وزراء مالية مجموعة السبع يدعون إسرائيل إلى الإفراج عن عوائد المقاصة المحتجزة للسلطة الفلسطينية في ضوء الاحتياجات المالية العاجلة
- السبت ,25 أيار / مايو GMT 08:10 2024 مساعدات أميركية جديدة لأوكرانيا بـ275 مليون دولار لمواجهة هجوم خاركيف
- الجمعة ,24 أيار / مايو GMT 14:07 2024 جلسة لمحكمة العدل الدولية للبت في طلب جنوب أفريقيا بشأن وقف الهجوم الإسرائيلي على رفح
- الجمعة ,24 أيار / مايو GMT 11:29 2024 مدير وكالة الاستخبارات الأميركية سيزور باريس لإحياء المباحثات حول غزة
GMT 12:34 2024 السبت ,25 أيار / مايو
مصادر أمنية إسرائيلية تتحدث لأول مرة عن استعداد مجلس الحرب لوقف إطلاق نار دائم في غزة
GMT 10:05 2024 السبت ,25 أيار / مايو
هبوط اضطراري لطائرة "فوكر 100" تابعة للخطوط الإيرانية في مطار أردبيل ونقل الركاب إلى تبريزGMT 10:01 2024 السبت ,25 أيار / مايو
المرصد السوري يؤكد أن شخصين قتلا وجرح آخرون في هجوم بمسيرة إسرائيلية استهدف سيارتين لحزب الله في القصير بريف حمصGMT 09:17 2024 السبت ,25 أيار / مايو
وزراء مالية مجموعة السبع يدعون إسرائيل إلى الإفراج عن عوائد المقاصة المحتجزة للسلطة الفلسطينية في ضوء الاحتياجات المالية العاجلة
GMT 08:10 2024 السبت ,25 أيار / مايو
مساعدات أميركية جديدة لأوكرانيا بـ275 مليون دولار لمواجهة هجوم خاركيفGMT 14:07 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
جلسة لمحكمة العدل الدولية للبت في طلب جنوب أفريقيا بشأن وقف الهجوم الإسرائيلي على رفحGMT 13:22 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
روسيا تُعلن ضبط أكثر من 20 شخصاً على صلة بهجوم "قاعة الحفلات"GMT 11:29 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
مدير وكالة الاستخبارات الأميركية سيزور باريس لإحياء المباحثات حول غزة"موديز" تصنف السعودية عند "أيه 1" مع نظرة مستقبلية إيجابية
الرياض ـ العرب اليوم
أكدت وكالة «موديز» للتصنيف الائتماني، تصنيفها عند «أيه 1» للمملكة العربية السعودية، مع نظرة مستقبلية إيجابية، وذلك انعكاساً للإصلاحات والاستثمارات في عدد من القطاعات غير النفطية. وأوضحت الوكالة في تقر�...المزيدسكارليت جوهانسون تتخذ موقفاً صارماً ضد استخدام صوتها من قبل تقنيات الذكاء الاصطناعي
واشنطن ـ العرب اليوم
بعد أن قلّد صوتها دون موافقتها، قررت الممثلة الهوليوودية سكارليت جوهانسون منع OpenAI من استخدام صوتها في إنشاء الكلام الاصطناعي.وفي تفاصيل الخطوة الهامة التي أثارت جدلاً واسعاً، مسلطة الضوء على قضايا هامة تتعل�...المزيدالذكاء الاصطناعي يورط "غوغل" ويعتبر أوباما اول رئيسي أميركي مسلم
واشنطن ـ العرب اليوم
بعد أن أبلغ مستخدمون عن إجابات غريبة أو أخرى تنطوي على خطورة محتملة، اتخذت شركة غوغل خطوات لتطوير محرك البحث الجديد "إيه آي أوفرفيوز" AI Overviews، المدعوم بالذكاء الاصطناعي التوليدي. فقد قالت المجموعة الأميركية ال...المزيدالإيسيسكو تعقد مؤتمرًا دوليًا حول المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية
الرباط - العرب اليوم
على مدار يومين، انطلقت أعمال المؤتمر الدولي "المعجم واستخداماته في تعليم اللغة العربية للناطقين بها وبغيرها: تقييم وتطوير"، والتي استهدفت التركيز على أهمية اللغة العربية وتعزيز حضورها العالمي، ودور المعجم ف�...المزيد
GMT 16:12 1970 السبت ,25 أيار / مايو
تل أبيب تفاجىء واشنطن بعودتها للمفاوضات مع حماس بمقترحات جديدة تكسر الجمود الحاصل
GMT 16:23 2024 السبت ,25 أيار / مايو
زاهي حواس يعلن عن كشف أغرب أبار في مقبرة رمسيس الثاني الملكية
GMT 19:30 2024 السبت ,25 أيار / مايو
4 سفن أميركية تضررت في رصيف غزة بسبب الأمواج العاتية
GMT 17:55 2024 السبت ,25 أيار / مايو
وفاء عامر تلجأ للعلاج النفسي بعد "حق عرب"
GMT 14:07 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
جلسة لمحكمة العدل الدولية للبت في طلب جنوب أفريقيا بشأن وقف الهجوم الإسرائيلي على رفح
GMT 13:17 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
كارمن لبس تتحدث عن مشوارها الفني وتكشف رغبتها في الاعتزال
GMT 09:17 2024 السبت ,25 أيار / مايو
وزراء مالية مجموعة السبع يدعون إسرائيل إلى الإفراج عن عوائد المقاصة المحتجزة للسلطة الفلسطينية في ضوء الاحتياجات المالية العاجلة
GMT 12:57 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
إيران تكبح نظرية المؤامرة في سقوط مروحية "رئيسي " وسط نتائج تحقيق أولي تجزم بانفجار الطائرة
GMT 05:23 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
عائشة بن أحمد تعلن اعتزالها التمثيل مؤقتًا
GMT 06:54 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
البنك الدولي يحذر من مخاطر انهيار مالي في فلسطين
GMT 14:40 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
السعودية توقع 16 اتفاقية ومذكرات تفاهم في مجال النقل الجوي خلال مؤتمر مستقبل الطيران
GMT 14:18 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
لبنان يُعِدُّ موقفاً حاسماً من الوجود السوري يُعلنه خلال مؤتمر بروكسل
GMT 12:47 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
تكريم أحمد حلمي ضمن قادة العمل الإنساني في العالم
GMT 12:34 2024 السبت ,25 أيار / مايو
مصادر أمنية إسرائيلية تتحدث لأول مرة عن استعداد مجلس الحرب لوقف إطلاق نار دائم في غزة
GMT 10:06 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يستعد جثث 3 أسرى من جباليا بعملية مشتركة
GMT 10:01 2024 السبت ,25 أيار / مايو
المرصد السوري يؤكد أن شخصين قتلا وجرح آخرون في هجوم بمسيرة إسرائيلية استهدف سيارتين لحزب الله في القصير بريف حمص
GMT 10:05 2024 السبت ,25 أيار / مايو
هبوط اضطراري لطائرة "فوكر 100" تابعة للخطوط الإيرانية في مطار أردبيل ونقل الركاب إلى تبريز
GMT 06:10 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
سامح شكري يشارك في اجتماع وزاري عربي مع الرئيس الفرنسي بشأن غزة
GMT 03:01 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
كتائب عز الدين القسام تؤكد أن قائد اللواء الجنوبي في فرقة غزة أسير لديها وهو حي
GMT 08:10 2024 السبت ,25 أيار / مايو
مساعدات أميركية جديدة لأوكرانيا بـ275 مليون دولار لمواجهة هجوم خاركيف
GMT 11:50 2024 الجمعة ,24 أيار / مايو
بوريل يحض إسرائيل على عدم تخويف وتهديد قضاة المحكمة الجنائية الدولية
GMT 11:27 2024 الخميس ,23 أيار / مايو
شوبارد تحتفل بتصاميم فريدة لمجموعة Red Carpet الأيقونية في مهرجان كان
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك