وفاة الفنان سيد صادق عن عمر يناهز 80 عامًا الجيش الإسرائيلي يطلب إخلاء المنطقة التي يتواجد فيها مكتب RT إصابة 11 سائحا في حادث مروع شرقي مصر 6 قتلى على الأقل في تحطّم طائرة إسعاف قرب نيروبي العاصفة إيفو تقترب من سواحل المكسيك مؤشر الدولار يستقر وسط ارتفاع الإسترليني وتوقعات التضخم فيضانات وانهيارات جنوب اليابان تهدد 360 ألف شخص وتشل حركة النقل هزة أرضية ثانية تضرب الإمارات إصابات الشلل تتزايد في غزة ومقومات التأهيل معدومة 6 شهداء و10 مصابين في غارة للاحتلال على مركبة شرق لبنان

أخر الأخبار

الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي

GMT 23:52 2015 الأحد ,27 أيلول / سبتمبر

العرب اليوم - الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي

لحم الغنم

واشنطن ـ بترا

يتميز لحم الغنم بكونه غنيا جدا بالدهون، خاصة تلك المشبعة والإفراط في تناوله قد يحمل العديد من المخاطر الصحية. وإلى جانب اضطراب الجهاز الهضمي، يزيد تناول لحم الخروف نسبة الكوليسترول في الدم كما يضر بصحة القلب.

ويعد هذا النوع من اللحوم عال في نسبته من السعرات الحرارية، لأن قطعة من لحم الغنم أو 200 غرام منه تحتوي على حوالي 600 سعرة حرارية و40 غراما من الدهون.

وبالتالي فالإكثار منه يسبب البدانة وتجمع الدهون في الجسم، لذا ينصح بتناول طبق من السلطة قبل تناول لحم الغنم، فالألياف في الخضار تخفف من امتصاص الدهون من لحم الغنم.

كما ينصح خبراء التغذية بعدم الاكتفاء بتناول اللحم طيلة أيام العيد بل الحرص على التنوع الغذائي باستهلاك السمك والدجاج والخضروات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

الإفراط في تناول لحم الغنم يربك الجهاز الهضمي

لحم الغنم

واشنطن ـ بترا

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الرئيس الأميركي دونالد ترامب

واشنطن ـ مصر اليوم

الفنان الكويتي نبيل شعيل

القاهرة - العرب اليوم

غوغل

واشنطن - العرب اليوم

الشاعرة والأديبة المغربية البارزة نهى الخطيب

بقلم : نهى الخطيب *

الدولي المصري محمد صلاح نجم ليفربول الإنجليزي

باريس ـ العرب اليوم

مدير منظمة الصحة العالمية،تيدروس أدهانوم جيبريسوس

غزة ـ العرب اليوم

إليسا بفستان مرصعا بالكريستالات

جدة ـ العرب اليوم