الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:48:28
آخر تحديث GMT08:48:28
تغيير النظام الغذائي يساعدك على التخلص من الإمساك
النظام الغذائي
القاهرة - العرب اليوم
ينصح البروفسور الفرنسى روبير بيناموزيج أخصائى المعدة والأمعاء فى مستشفى "افيسن" الفرنسية الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، الذى يصيب 35% من الفرنسيين، بضرورة تغيير نظامهم الغذائى قبل اللجوء إلى العقاقير الطبية.
وقد أشار البروفسور بضرورة تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والخبز والبسكويت والحبوب الغذائية الكاملة والبعد عن الأطعمة الدسمة، والإكثار من شرب لتر ونصف من الماء فى اليوم والقيام ببعض التمرينات الرياضية منها المشى وحال عدم الاستجابة فيمكن اللجوء إلى الملين.
- الأحد ,01 إبريل / نيسان GMT 20:43 2018 النظام الغذائي القليل في البروتينات يحد من نمو الأورام السرطانية
GMT 23:14 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
اللوز مفيد للحوامل ومرضى السرطان في نظامهم الغذائيGMT 13:37 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
أسباب "خفية" لارتفاع ضغط الدمGMT 21:13 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
دهون البطن تضع القلب في دائرة الخطرGMT 21:19 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف عن غذاء يحمي من الخرفGMT 20:43 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
النظام الغذائي القليل في البروتينات يحد من نمو الأورام السرطانيةتراجع أسعار النفط وسط آمال تهدئة التوترات بين واشنطن وطهران وضغوط قوة الدولار
واشنطن ـ العرب اليوم
تراجعت أسعار النفط ، مواصلةً الهبوط لليوم الثاني على التوالي، مع تقييم المتعاملين لاحتمالات تهدئة التوترات بين الولايات المتحدة وإيران، في وقت شكّل فيه ارتفاع الدولار عامل ضغط إضافي على الأسعار. وانخفضت العقود...المزيدماجدة الرومي تعود بالحنين والأغاني إلى دار الأوبرا المصرية وتوجّه رسالة للرئيس السيسي
القاهرة ـ العرب اليوم
في ليلة طربية استثنائية، أحيت النجمة الكبيرة ماجدة الرومي حفلاً غنائياً مميزاً على مسرح النافورة المغطّاة بدار الأوبرا المصرية، بعد غياب أكثر من ثلاث سنوات عن حفلات دار الأوبرا المصرية. ووجّهت الرومي خلال تقديم ف...المزيدقراصنة روس يستغلون ثغرة "يوم‑صفر" في مايكروسوفت أوفيس رغم التحديث الطارئ
واشنطن ـ العرب اليوم
كشفت منصة BleepingComputer أن فريق الاستجابة لطوارئ الحاسبات في أوكرانيا CERT‑UA حذر من أن قراصنة مرتبطين بروسيا يستغلون ثغرة خطيرة في مايكروسوفت أوفيس، تحمل الرمز CVE‑2026‑21509، رغم أن مايكروسوفت أصدرت تحديثًا طارئًا لسدها في...المزيدمعرض القاهرة الدولي للكتاب يختتم دورته الـ57 بمشاركة أكثر من 6 ملايين زائر
القاهرة ـ العرب اليوم
اختتم معرض القاهرة الدولي للكتاب فعاليات دورته السابعة والخمسين بعد أسبوعين حافلين بالنشاط الثقافي والمعرفي، حيث شهد المعرض إقبالًا كبيرًا من الجمهور، مستقطبًا أكثر من ستة ملايين زائر من مختلف الأعمار والخلفيات ...المزيد
GMT 12:42 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
رابطة العنق تتحول إلى صيحة أنثوية تسيطر على إطلالات النجمات
GMT 08:31 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
أفضل وجهات السفر الرومانسية لقضاء عيد الحب 2026
GMT 11:48 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أفضل 7 نباتات لطرد النمل من المنزل بطرق طبيعية وآمنة
GMT 22:41 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
اغتيال سيف الإسلام القذافي برصاص مسلحين مجهولين في منزله بالزنتان
GMT 08:19 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
استشهاد 8 فلسطينيين بقصف إسرائيلي عنيف على غزة وجيش الاحتلال يزعم إصابة أحد ضباطه شمالي القطاع
GMT 11:43 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إسدال الستار على فعاليات الدورة السابعة والخمسين من معرض القاهرة الدولي للكتاب مساء الثلاثاء
GMT 08:00 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
السيسي يستقبل أردوغان في القاهرة لبحث تعزيز التعاون المصري التركي
GMT 06:16 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مصطفى شعبان يوجّه رسالة الى جمهوره بعد نجاح برومو مسلسل "درش"
GMT 08:12 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
ترامب يحث بوتين على إنهاء الحرب بعد استئناف روسيا ضرباتها لـ أوكرانيا
GMT 06:43 2026 الأربعاء ,04 شباط / فبراير
مارين لوبان تواجه خطر الحرمان من الانتخابات الرئاسية الفرنسية وخضوعها لعقوبات مشددة
GMT 16:50 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
تحركات أمنية مكثفة بين واشنطن وتل أبيب وسط تصعيد إقليمي ومخاوف من ضربة ضد إيران
GMT 06:31 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أسعار الذهب والفضة تنتعش لأكثر من 2% بعد هبوط حاد
GMT 00:24 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
فتح معبر رفح بشكل رسمي بين مصر وفلسطين
GMT 11:14 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
6 دول مدعوة للمشاركة في المفاوضات الإيرانية الأميركية في اسطنبول الجمعة
GMT 19:39 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
الإمارات تعرب عن تضامنها مع تركيا وتعزي في ضحايا حادث حافلة أنطاليا
GMT 04:38 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
بوليفيا تطبق حظر استخدام الهواتف المحمولة داخل الفصول الدراسية
GMT 19:46 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
تعادل إيجابي بهدف للأخدود ونيوم ضمن الجولة الـ20 في الدوري السعودي
GMT 10:56 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
القوات السورية تدخل القامشلي وعين العرب بعد اتفاق مع قسد
GMT 00:15 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
سعر الذهب في مصر اليوم الثلاثاء 3 فبراير 2026
GMT 07:43 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
ياسر جلال يواجه تقلبات عاطفية في "كلهم بيحبوا مودي" خلال رمضان
GMT 09:41 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
رئيس البرلمان الإيراني يؤكد أن البلاد تقف على مفترق تاريخي في مواجهة حرب متعددة المستويات ويتعهد بالحفاظ على مصالح الدولة
GMT 18:23 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تعلن توفير 900 مليون جرعة من لقاح الأنفلونزا تأهبًا لحدوث جائحة
GMT 04:15 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إسرائيل تعيد فتح معبر رفح بقيود مشددة وتمنع دخول الصحفيين الأجانب
GMT 00:20 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
تحذير عاجل من الأرصاد بشأن ظاهرة قوية تصل إلى القاهرة الكبرى وتؤثر بشدة على طقس اليوم
GMT 12:01 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
جومانا مراد تعود للبطولة المطلقة في الموسم الرمضاني وتناقش التوحد في «اللون الأزرق»
GMT 08:25 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
الولايات المتحدة تلغي أكثر من 2400 رحلة جوية في جنوب البلاد بسبب عاصفة ثلجية قوية
GMT 04:33 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
ميتا تتخذ قرارًا مهمًا بشأن مستخدميها من الأطفال والمراهقين
GMT 11:48 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
أفضل 7 نباتات لطرد النمل من المنزل بطرق طبيعية وآمنة
GMT 13:55 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
المنظمة العربية للتربية تثمّن إصلاح التعليم في المغرب وتستعرض تحديات التعليم في فلسطين والسودان واليمن وسوريا
GMT 11:33 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
خطوات بسيطة لراحة نفسية وأناقة دائمة لديكور غرفة النوم
GMT 04:26 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
ويتكوف يلتقي عراقجي وسط توترات وتحذيرات ترمب لإيران
GMT 07:50 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
إجلاء نحو 70 بالمئة من سكان مدينة القصر الكبير شمال المغرب
GMT 09:47 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
الكرملين يحذر من أن انتهاء معاهدة "ستارت" دون اتفاق جديد يهدد الأمن العالمي
GMT 09:53 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
وزير الخارجية المصري يشدد على أهمية تهيئة الظروف لاستئناف الحوار بين الولايات المتحدة وإيران
GMT 10:39 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
بزشكيان يوجه وزير الخارجية للتحضير لمحادثات مع واشنطن في بيئة خالية من التهديدات
GMT 11:31 2026 الإثنين ,02 شباط / فبراير
الهلال والأهلي يتصارعان على صدارة الدوري السعودي والنصر يترقب نتائج المنافسين
GMT 07:07 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
سلسلة اقتحامات إسرائيلية في الضفة الغربية
GMT 12:42 2026 الثلاثاء ,03 شباط / فبراير
رابطة العنق تتحول إلى صيحة أنثوية تسيطر على إطلالات النجمات
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك