الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT07:07:49
آخر تحديث GMT07:07:49
تغيير النظام الغذائي يساعدك على التخلص من الإمساك
النظام الغذائي
القاهرة - العرب اليوم
ينصح البروفسور الفرنسى روبير بيناموزيج أخصائى المعدة والأمعاء فى مستشفى "افيسن" الفرنسية الأشخاص الذين يعانون من الإمساك، الذى يصيب 35% من الفرنسيين، بضرورة تغيير نظامهم الغذائى قبل اللجوء إلى العقاقير الطبية.
وقد أشار البروفسور بضرورة تناول الخضروات والفاكهة الطازجة والخبز والبسكويت والحبوب الغذائية الكاملة والبعد عن الأطعمة الدسمة، والإكثار من شرب لتر ونصف من الماء فى اليوم والقيام ببعض التمرينات الرياضية منها المشى وحال عدم الاستجابة فيمكن اللجوء إلى الملين.
- الأحد ,01 إبريل / نيسان GMT 20:43 2018 النظام الغذائي القليل في البروتينات يحد من نمو الأورام السرطانية
GMT 23:14 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
اللوز مفيد للحوامل ومرضى السرطان في نظامهم الغذائيGMT 13:37 2019 الثلاثاء ,12 آذار/ مارس
أسباب "خفية" لارتفاع ضغط الدمGMT 21:13 2018 الأربعاء ,26 كانون الأول / ديسمبر
دهون البطن تضع القلب في دائرة الخطرGMT 21:19 2018 السبت ,15 كانون الأول / ديسمبر
دراسة تكشف عن غذاء يحمي من الخرفGMT 20:43 2018 الأحد ,01 إبريل / نيسان
النظام الغذائي القليل في البروتينات يحد من نمو الأورام السرطانيةسوق الأسهم السعودية تسجل رقمًا قياسيًا بوصول المستثمرين الأفراد إلى 7.55 مليون
الرياض - العرب اليوم
ارتفع عدد المحافظ الاستثمارية للأفراد في سوق الأسهم الرئيسية بالسعودية بنهاية الربع الثاني من عام (2026م) للربع العاشر على التوالي، لتقفز فوق مستوى (15 مليون محفظة استثمارية) للمرة الأولى في تاريخ السوق. وزاد عدد المح...المزيدأصالة نصري تستعد للقاء جمهورها في أميركا لأول مرة ضمن جولة غنائية وتكشف عن عمل سوداني جديد
دمشق ـ العرب اليوم
النجمة أصالة نصري يبدو أنها لم تنته بعد من مفاجآتها وأنشطتها الفنية خلال 2026، وذلك بعد تألقها في العديد من الأعمال الغنائية في الفترة الأخيرة، ومنها ألبومها باللهجة السورية والعديد من المفاجآت الأخرى على مستوى الح...المزيدبيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي
نيويورك - العرب اليوم
حذّر المؤسس المشارك لشركة «مايكروسوفت»، بيل غيتس، من أن الذكاء الاصطناعي غير المنظم يشكل تهديداً متزايداً، متوقعاً تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي خلال العام المقبل. وقال الملياردير ا...المزيدالشيخة سارة طالب السهيل توقّع إصداراتها للأطفال في معرض عمّان الدولي للكتاب
عمّان ـ نورما نعمت
نظّمت دار المعارف المصرية حفل توقيع للكاتبة والأديبة الدكتورة سارة طالب السهيل، ضمن فعاليات معرض عمّان الدولي للكتاب، المقام في المركز الأردني للمعارض بمكة مول، بحضور عدد من الكتّاب والمثقفين والأكاديميين والإع...المزيد
GMT 20:44 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
نجا شاه إيران رضا بهلوي يدين هجوم مطار الملك خالد و يؤكد أن النظام الإيراني لا يسعى للسلام
GMT 18:37 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
استشهاد ١٦٠ صحفياَ وجرح ٤٠٠ اخرين منذ بدء العدوان الإسرائيلي على قطاع غزةً
GMT 06:48 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
إدانة رباعية حازمة من السعودية ومصر وباكستان وتركيا للهجمات الحوثية على مطار الملك خالد وتؤكد دعمها لسيادة المملكة
GMT 20:14 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
القبض على رجل خطط لاغتيال رئيس الوزراء البولندي
GMT 16:00 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
الشوفان والقرع والتمر وصفة فطور غنية بالألياف تدعم صحة الكلى
GMT 15:02 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
فون دير لاين تدين هجوم الحوثيين على مطار الرياض وتطالب بوقف استهداف المدنيين
GMT 05:44 2026 الإثنين ,12 تشرين الأول / أكتوبر
بيل غيتس يحذر من تصاعد الهجمات الإلكترونية المدعومة بالذكاء الاصطناعي
GMT 20:38 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يطالب أوكرانيا باختيار رئيس جديد ويتهم زيلينسكي بعرقلة اتفاق إنهاء الحرب مع روسيا
GMT 23:36 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل 15 شخصا على الأقل في هجوم روسي بقنابل انزلاقية على زابوريجيا
GMT 19:33 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد البرتغالي يوقف رونالدو احترازياً ويبدأ تحقيقاً لإتخاذ إجراءات تأديبية لحقَه
GMT 17:41 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
حمزة عبد الكريم على مقاعد بدلاء برشلونة أمام خيتافي في الدوري الإسباني
GMT 18:38 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
تعيين كايتي زكريا متحدثة جديدة باسم البيت الأبيض خلفاً لكارولاين ليفيت
GMT 06:56 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
تتويج الفيلم التونسي "اغتراب" بالجائزة الكبرى لمهرجان تطوان لسينما البحر المتوسط
GMT 19:00 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
خمسة جرحى في انفجار قوي في مطار الملك خالد بالرياض
GMT 02:29 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الذهب في العواصم العربية اليوم الاحد 11 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 02:48 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
حالة الطقس في العواصم العربية اليوم الاحد 11 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 08:18 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يشن هجوماً على لجنة نوبل بعد استبعاده من جائزة السلام ويؤكد أنها وصمة عار للنرويج
GMT 01:53 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم السبت 11 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 01:39 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الأحد 11 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 10:17 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
الخطوط الجوية السعودية تعلن مقتل الطيار حمود بن علي الكلثمي إثر الهجوم على مطار الملك خالد الدولي
GMT 19:33 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
مقتل 9 أشخاص في حادث إطلاق نار جماعي بمدينة إيري بولاية بنسلفانيا الأمريكية
GMT 22:00 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
إصابات وتعليق مؤقت للعمليات بمطار الملك خالد في الرياض بعد اعتداء جديد يستهدف مرافق الطيران المدني بالسعودية
GMT 08:47 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
إعصار إيسياس يضرب الساحل الأمريكي برياح مدمرة وفيضانات خطيرة
GMT 03:00 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
توقعات الأبراج الفلكية اليوم الاحد 11 أكتوبر/ تشرين الأول 2026
GMT 19:46 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات تنقذ 22 شخصا إثر حريق ناقلة نفط في الخليج العربي
GMT 18:47 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
استهداف مطار الملك خالد الدولي في يوقف العمليات التشغيلية مؤقتاً وسط حالة طوارئ طبيّة وتداعيات دولية
GMT 22:19 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تتيح لليمنيين تصحيح أوضاع الإقامة والزيارة والعمل عبر المنصات الرقمية
GMT 16:04 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
الخطوط الكويتية تلغي رحلتين بين الكويت والرياض بسبب إغلاق المطار لدواعٍ أمنية
GMT 08:34 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
هالاند يدعو مانشستر سيتي للتكاتف بعد إدانته بانتهاكات مالية
GMT 05:15 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
المغرب يرفض الابتزاز… ويقبل التحديات
GMT 06:43 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
اللواء تركي المالكي يؤكد أن الاعتداء على مطار الملك خالد عمل إرهابي وسيتم الرد عليه بحزم
GMT 13:11 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
محمد صلاح يتصدر التشكيلة المثالية لقارة أفريقيا فى القرن الـ21
GMT 00:21 2026 الجمعة ,09 تشرين الأول / أكتوبر
مواعيد الصلاة في العواصم العربية اليوم الجمعة 09 أكتوبر / تشرين الأول 2026
GMT 06:17 2026 الأحد ,11 تشرين الأول / أكتوبر
ارتفاع حصيلة ضحايا استهداف مطار الملك خالد في الرياض إلى 12 قتيلاً ومئات المصابين وسط استنفار طبي وتحركات دولية
GMT 07:36 2026 السبت ,10 تشرين الأول / أكتوبر
اتفاق الديزل الروسي يفجّر خلافاً بين ترامب وزيلينسكي بسبب ضربات المصافي
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك