مجلس الشيوخ الأمريكي يصوت على إلغاء عقوبات قانون قيصر المفروضة على سوريا نتنياهو يعلن الموافقة على أكبر صفقة غاز في تاريخ إسرائيل مع مصر وفاة 17 فلسطينيا بينهم 4 أطفال جراء المنخفضات الجوية في قطاع غزة الجيش الأوكراني يقصف مصفاة نفط روسية في كراسنودار إلغاء احتفالات رأس السنة في سيدني بعد الهجوم الإرهابي انفجارات عنيفة في كييف وإعلان حالة الإنذار الجوي إصابة الفنان محيي إسماعيل بجلطة في المخ ونقله للمستشفى بعد العثور عليه مغشيًا عليه داخل شقته زلزال بقوة 5 درجات على مقياس ريختر يضرب ولاية ألاسكا الأميركية الذهب على أعتاب رقم قياسي والفضة عند أعلى مستوى في تاريخها ارتفاع أسعار النفط وسط توترات جيوسياسية بنسبة 1.15% إلى 59.60 دولاراً

أخر الأخبار

دراسة تحذر من تناول الفيتامينات مع شرب القهوة أو الشاي

GMT 19:29 2017 الأربعاء ,22 آذار/ مارس

العرب اليوم - دراسة تحذر من تناول الفيتامينات مع شرب القهوة أو الشاي

القهوة

القاهرة - العرب اليوم

فى هذه الأوقات الصعبة التى تتطلب تناول المكملات الغذائية خاصة فى العمل لافتقار الأطعمة الغنية بالمواد الغذائية، فإن الملايين يتناولون حبة الفيتامين كجزء من روتين وجبة الإفطار، ولكن يبدو أننا نضيع وقتنا، حيث كشفت دراسة علمية حديثة أشرف عليها باحثون بريطانيون، أن بلع الفيتامينات مع الشاى أو القهوة يمكن أن يمحو كل خير تعطيه هذه المكملات الغذائية.

ووفقاً لصحيفة "ديلى ميل" البريطانية فأوضح الباحثون أن الحرارة فى المشروبات يمكن أن تقلل بشكل كبير من فوائد الفيتامينات، وقد تقتل البكتيريا "الصديقة" التى تسمى بروبيوتيك الموجودة فى الأطعمة مثل الزبادى.

ووجدت الدراسة التى أجرتها جامعة ايست انجليا البريطانية، أن المشروبات الساخنة مثل الشاى والقهوة تمنع امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 73%. وينصح الباحثون بضرورة الانتظار ساعة على الأقل قبل تناول الطعام الساخن أو الشراب بعد تناول أقراص الفيتامينات.

وقال الدكتورة "سارة بروير"، أخصائى التغذية الطبية: "أنا لا أنصح أخذ البروبيوتيك، وفيتامين أو المكملات المعدنية مع الشاى أو القهوة". وأضاف الباحثون أن القهوة تقلل من امتصاص الحديد بنسبة تصل إلى 80% فى غضون ساعة من تناول الفيتامين، ويمكن أن المشروبات الساخنة تعطل عمل بعض الفيتامينات.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

دراسة تحذر من تناول الفيتامينات مع شرب القهوة أو الشاي

القهوة

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

الصادرات السعودية إلى سوريا

الرياض - العرب اليوم

الفنان أحمد السقا

القاهرة ـ العرب اليوم

رجل الأعمال الأميركي إيلون ماسك

واشنطن - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم "فيفا"

واشنطن - العرب اليوم

منظمة الصحة العالمية

جنيف - العرب اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ العرب اليوم