مجلس الأمن يبحث تثبيت وقف إطلاق النار في غزة وضمان تدفق المساعدات الإنسانية بورصة الدار البيضاء تنهي تداولاتها على وقع الانخفاض مجلس الوزراء اللبناني طالب الدول الضامنة بالضغط باتجاه تطبيق اتفاق وقف الأعمال العدائية مع إسرائيل مجلس السيادة في السودان ينفي وجود مفاوضات مباشرة أو غير مباشرة بين الجيش وقوات الدعم السريع في واشنطن دولة الإمارات تدين مصادقة الكنيست الإسرائيلي على مشروعي قانونين لفرض السيادة على الضفة الغربية المحتلة نتنياهو يشيد بدور ترامب في التعاون مع الدول العربية للمساعدة في إطلاق سراح الرهائن الإسرائيليين من غزة أحياء وزير الخارجية القطري يؤكد ضرورة تضافر الجهود الإقليمية والدولية لضمان تطبيق اتفاق غزة بما يحقق السلام المستدام والاستقرار في المنطقة ألوية العمالقة في اليمن تعلن ضبط سفينة إيرانية محملة بأسلحة ومنتجات إيرانية كانت متجهة إلى الحوثيين قرب باب المندب وزير الخارجية الإسرائيلي جدعون ساعر يقول إن الولايات المتحدة هي أعظم صديق لإسرائيل ويعبّر عن امتنانه لإدارة ترامب على دعمها المستمر زلزال بقوة 4.5 درجة يضرب جزيرة رودس اليونانية

أخر الأخبار

خطوات لمنع تسوس الأسنان احرص عليها

GMT 18:57 2020 الثلاثاء ,27 تشرين الأول / أكتوبر

العرب اليوم - خطوات لمنع تسوس الأسنان احرص عليها

تنظيف الأسنان بالفرشاة

القاهرة- العرب اليوم

يشعر الكثيرون بهاجس تسوس الأسنان ويتخوفون كثيرا على أطفالهم فهل هناك طريقة لمنع تسوس الأسنان؟.

كشف موقع "هيلثي" عن أفضل الخطوات لمنع تسوس الأسنان التى تتمثل فيما يلي.

هناك خطوات يمكنك اتخاذها لمنع تسوس الأسنان:

تأكد من حصولك على كمية كافية من الفلورايد.

تنظيف الأسنان بمعجون أسنان يحتوي على الفلورايد.

شرب ماء الصنبور بالفلورايد. معظم المياه المعبأة لا تحتوي على الفلورايد.

استخدام غسول الفم بالفلورايد:

مارس صحة فمك بشكل جيد عن طريق تنظيف أسنانك بالفرشاة مرتين يوميًا باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد وتنظيف أسنانك بالخيط بانتظام.

حدد خيارات غذائية ذكية عن طريق الحد من الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على نسبة عالية من السكريات والنشويات. تناول وجبات مغذية ومتوازنة وقلل من تناول الوجبات الخفيفة.

لا تستخدم منتجات التبغ ، بما في ذلك التبغ الذي لا يدخن . إذا كنت تستخدم التبغ حاليًا ، ففكر في الإقلاع عنه.

قم بزيارة طبيب الأسنان لإجراء الفحوصات الدورية والتنظيفات المهنية.

تأكد من حصول أطفالك على مواد مانعة للتسرب على أسنانهم. مواد منع التسرب للأسنان هي طلاءات بلاستيكية رقيقة تحمي أسطح المضغ للأسنان الخلفية. يجب أن يحصل الأطفال على مواد مانعة للتسرب على أسنانهم الخلفية بمجرد دخولها ، قبل أن يهاجم التسوس الأسنان.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

خطوات لمنع تسوس الأسنان احرص عليها

تنظيف الأسنان بالفرشاة

القاهرة- العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

مدينة أبوظبي

أبوظبي - العرب اليوم

الصورة من حساب الفنان محمد سلام على انستغرام

القاهرة ـ العرب اليوم

ابراج كهرباء

بكين ـ العرب اليوم

الشيخ صالح الفوزان مفتي المملكة العربية السعودية

الرياض ـ السعودية اليوم

كريستيانو رونالدو نجم نادي النصر السعودي

الرياض ـ العرب اليوم

النوم

لندن - العرب اليوم

إليسا تتألق بفستان فضي

الرياض ـ العرب اليوم