دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت
آخر تحديث GMT10:12:11
 العرب اليوم -

دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت

فيروس "كورونا" المستجد
القاهرة - العرب اليوم

يشعر العديد بالفزع عند الإصابة بفيروس كورونا، خاصة في ظل تفاقم الأعراض عند بعض الحالات المصابة، لذا يكون النظام الغذائي هو طريقك الوحيد لعبور تلك الأزمة الصحية بسلام، من خلال التركيز على الأطعمة الصحية التي تعزز من قدرة جهاز المناعى والتي لابد أن تكون غنية الفيتامينات خاصة فيتامين سى.

وحدد تقرير نشر فى موقع تايمز ناو الهندية - timesnownews أبرز الأطعمة التي تمنحك سرعة الشفاء من الفيروس التاجى:

1.البرتقال

البرتقال مصدر جيا لفيتامين سي، الذى يساعد  في تكوين الأجسام المضادة وويساعدك فى إتمام عملية الشفاء، لذا فهو يعزز قدرة جهاز المناعة لديك، بالإضافة إلى تناول  الكيوي والفراولة والأطعمة الحمضية الأخرى.

2.اللوز

يعد اللوز مصدر غني بفيتامين هـ  الذى يعمل كمضاد للأكسدة، مما يزودك بالطاقة مثل الأفوكادو والأطعمة الأخرى الغنية بفيتامين E لتسريع عملية الشفاء.

3.البيض

مصدرغني بالبروتين، الذى يعد هاما لمرحلة مابعد الشفاء لأنه يحتوي على أحماض أمينية تحمي جسمك من مسببات الأمراض.

4.الفاصوليا

تحتوي على نسبة عالية من الزنك، تعزز من قدرة الجهاز المناعى وتساعد جسمك على محاربة السموم.

5. تناول السوائل

حاول استهلاك أكبر  عدد ممكن من السوائل الى تمكنك من مقاومة الفيروس، من خلال تناول عصائر الفاكهة وعصائر الخضار وشرب ما لا يقل عن 8 لترات من الماء كل يوم.

السوائل

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت دليلك السحرى للشفاء من كورونا فى أسرع وقت



أناقة لافتة للنجمات في حفل "غولدن غلوب" الافتراضي

واشنطن ـ العرب اليوم

GMT 15:14 2021 الأربعاء ,24 شباط / فبراير

جرين يارد تحتفل بنجاح مهمة مسبار الأمل

GMT 11:14 2021 الخميس ,18 شباط / فبراير

الكشف عن سبب التوتر بين الصين ومؤسس "علي بابا"

GMT 07:33 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

تويتر يطلق علامة القرصنة على المحتوى المُخترق

GMT 07:11 2021 الخميس ,25 شباط / فبراير

جوجل يختبر واجهة جديدة لـ«البحث الصوتي»

GMT 09:39 2018 الأربعاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

أفضل 5 أشكال شبابيك حديد خارجية للمنازل
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2020 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab