الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT00:09:34
آخر تحديث GMT00:09:34
7 أطعمة للحفاظ على مستوى الكوليسترول بالدم
زيت الزيتون
القاهرة - العرب اليوم
الاهتمام بالنظام الغذائى الصحى أحد الطرق الضرورية للحفاظ على مستوى الكوليسترول بالدم حيث أن هناك العديد من الأطعمة التي تعمل على رفع الكوليسترول والدهون الضارة بالجسم مما يعرض المريض إلى العديد من المخاطر الصحية.هناك العديد من الاطعمة الجيدة التي تحمى مرضى الكوليسترول من المخاطر التي تهدد حياتهم وصحتهم مثل:
زيت الزيتون
المكسرات
الأسماك
البيض
منتجات حليب منزوعة الدسم
اللحوم البيضاء " الدواجن"
البقوليات
وغيرها من الأطعمة الغنية بالدهون الطبيعية التي تساعد على ضبط مستوى الكوليسترول بالدم وتحمى من الإصابة بجلطات القلب وتصلب الشرايين.. كما أن الرياضة والاعتماد على تناول الخضراوات الورقية من الأمور الضرورية لمرضى الكوليسترول وأخيرا الحفاظ على تناول السوائل والمشروبات الطبيعية.
- الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر GMT 23:19 2019 الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرة
GMT 10:42 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر
ارتفاع الكوليسترول يزيد احتمال الإصابة بألزهايمرGMT 23:19 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر
الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرةGMT 07:53 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو
فوائد وأضرار الكبسة السعودية على صحتكGMT 13:40 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
فوائد الزنجبيل المطحون للتخلّص من الوزن الزائدGMT 13:23 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير
أطعمة مميّزة تساعد على خفض الكوليسترول في الدممصر ترفع أسعار الوقود محلياً قبل مراجعة من صندوق النقد
القاهرة ـ العرب اليوم
أظهرت الجريدة الرسمية أن مصر رفعت اليوم الخميس أسعار مجموعة واسعة من منتجات الوقود، قبل أربعة أيام من إجراء صندوق النقد الدولي مراجعة لبرنامج قروض موسع للبلاد بقيمة ثمانية مليارات دولار.ووفقا لما نقلته الجريدة ال�...المزيدللمرة الأولى أحمد حلمي يقدم مسلسلاً تليفزيونيا بعد التخلص من مخاوفة تجاه تلك التجربة
القاهرة ـ العرب اليوم
على الرغم من النجومية الكبيرة التي يتمتع بها الفنان أحمد حلمي، إلا أنه هو الفنان الوحيد بين أبناء جيله الذي لم يقدم مسلسلات تلفزيونية حتى الآن، واكتفى بالأفلام السينمائية في بناء نجوميته والوصول إلى الجمهور، حتى إ...المزيدميتا تٌعلن عن إصدار أكبر نسخة من نماذجها للذكاء الاصطناعي مجاني متعدد اللغات
نيويورك - العرب اليوم
أصدرت شركة "ميتا" الشهيرة اليوم الثلاثاء أكبر نسخة من نماذجها للذكاء الاصطناعي (لاما 3)، وهي مجانية في الغالب وتتميز بأنها متعددة اللغات وذات مقاييس أداء عامة تنافس نماذج مدفوعة لشركات منافسة، مثل أوبن إيه.آي. ...المزيدكيف تكتب رواية و دليل عملي من أصحاب الإختصاص للطامحين بترك بصمة في عالمها
لندن - سامر موسىً
إنها فترة صعبة للمؤلفين الجدد لمتابعة أحلامهم — ولكن البودكاستر إليزابيث داي وفريقها من الخبراء موجودون للمساعدة إليزابيث داي قد علمت معجبيها بالفعل كيف يفشلون — والآن تريد مساعدتهم على النجاح. المؤلفة ومقد�...المزيد
GMT 00:09 2024 السبت ,27 تموز / يوليو
ترامب يرّد على الشكوك المزعومة بشأن الجرح الذي أصاب أذنه خلال مٌحاولة اغتياله
GMT 22:39 1970 الجمعة ,26 تموز / يوليو
واشنطن تٌعلن توفير تصاريح عمل وإعفاء من الترحيل لـ 11 ألف لبناني بسبب الصراع بين إسرائيل وحزب الله
GMT 12:03 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
معرض مكتبة الإسكندرية الدولي للكتاب يجتذب الزوار وشرائح جديدة من القراء
GMT 23:08 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
الطيران الأميركي البريطاني يشّن غارات جوية على جزيرة كمران غرب اليمن
GMT 16:20 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
أحمد سعد يُعيد يسرا للغناء بـ«نغزة» بعد غياب 6 سنوات
GMT 19:01 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
فيتامين يمكنه أن يٌساعد علي زيادة الطول بعد إغلاق صفائح النمو
GMT 22:05 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
قوات الإحتلال الإسرائيلي تقتحم مخيم شعفاط بالقدس المحتلة
GMT 11:29 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
قصف تركي عنيف علي محافظة أربيل العراقية
GMT 05:08 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
المركزي العراقي يحذر من تداول نقود تذكارية من فئة “مليون دولار”
GMT 12:19 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
الحيل التي تتبعها أصالة لإبراز خصرها النحيل
GMT 09:48 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
قراصنة من كوريا الشمالية يخترقون أنظمة كمبيوتر في شركات للدفاع بعدد من الدول
GMT 11:58 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
جولة على أبرز أحياء العاصمة باريس
GMT 23:54 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
إطلاق 4 صواريخ من طراز كاتيوشا على قاعدة عين الأسد الجوية التابعة للولايات المتحدة في العراق
GMT 11:47 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
كارول سماحة بإطلالات راقية وجذّابة
GMT 09:44 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
مصرع وفقدان 4 أشخاص جراء الأمطار الغزيرة في شمال شرق اليابان
GMT 18:53 2024 الأربعاء ,24 تموز / يوليو
دراسة تكشف أن القهوة تلعب دورًا كبيراً في زيادة الوزن بالإضافه إلي إنها سمة وراثية
GMT 18:53 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
جماعة الحوثي تتوعّد بالرد على الهجوم الإسرائيلي الذي استهدف ميناء الحديدة غربي اليمن
GMT 00:00 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
نتنياهو يشكر بايدن على دعمه إسرائيل و هاريس تعتبر حل الدولتين و إنهاء الحرب الحل الأنسب
GMT 12:49 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
العراق يهزم أوكرانيا بثنائية في أولمبياد باريس 2024
GMT 11:32 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
أوكرانيا تعلن قصف مطار عسكري روسي في القرم
GMT 00:48 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
مسؤول السياسة الخارجية الأوروبية يٌحث إسرائيل على إبطال قرارها تجريم الأونروا
GMT 22:21 2024 الخميس ,25 تموز / يوليو
بايدن يٌجري محادثات مع رئيس الوزراء الإسرائيلي في البيت الأبيض بشأن وقف إطلاق النار في غزة
GMT 11:12 2024 الجمعة ,26 تموز / يوليو
إخلاء مطار بازل مولوز على الحدود الفرنسية السويسرية لأسباب أمنية
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك