تحركات غامضة لطائرة رئيس الحكومة وإلغاء رحلات جوية إلى إسرائيل بوتين يجري محادثات مهمة مع رئيس الإمارات في موسكو غدا الخميس الاحتلال الإسرائيلي يشدد حصاره على بلدة حزما شرق القدس لليوم الثاني على التوالي الاحتلال الإسرائيلي ينفذ حملة اعتقالات واسعة ويعتقل 37 فلسطينيا في الضفة الغربية الرئيس السوري أحمد الشرع يصل العاصمة الروسية موسكو لإجراء مباحثات ثنائية مع الرئيس الروسي فلاديمير بوتين ارتفاع عدد الوفيات جراء العاصفة الثلجية في الولايات المتحدة إلى 51 محكمة تصدر حكما بالسجن 20 شهرا بحق السيدة الأولى السابقة لكوريا الجنوبية كيم كيون هي بتهمة الفساد الأمطار تعيق البحث عن 32 مفقودا بعد انهيار أرضي في إندونيسيا نتنياهو يرفض إعمار غزة قبل تجريدها من السلاح ويهدد برد قوي ضد إيران الدولار يواجه أزمة ثقة بسبب تصريحات ترمب

أخر الأخبار

3 أعراض تكشف نقص الجسم لفيتامين C

GMT 08:18 2017 الأربعاء ,19 إبريل / نيسان

العرب اليوم - 3 أعراض تكشف نقص الجسم لفيتامين C

فيتامين C

القاهرة - العرب اليوم

فيتامين C من أشهر الفيتامينات التي نسمع عنها وهو موجود بكثرة في البرتقال والجريب فروت والليمون، وإشتهر بفاعليته في علاج نزلات البرد والإنفلونزا. ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، أن فيتامين C، من أهم العناصر الغذائية التي يجب أن يحصل عليها الجسم بشكل يومى، لأنه يساعد الجسم في إمتصاص الكالسيوم والحديد، كما يقوى المناعة وينشط الدورة الدموية بالجسم ويجدد الخلايا التالفة، وفى حال نقص وجود فيتامين C بالجسم، يصاب الجسم ببعض الأعراض منها:-

1- الإصابة المتكررة بنزلات البرد.
2- نزيف اللثة.
3- عدم التئام الجروح بسهولة.

وأضاف "السيد"، ولتجنب هذه الأعراض يجب الحصول على جرعة يومية من فيتامين C، وهو موجود بكثرة في الجوافة والكيوى والبرتقال والليمون واليوسفى والجريب فروت والفراولة والتفاح والكرنب والفجل والطماطم والكبدة والطحال، والبقدونس، لذا يجب تناول هذه الأطعمة بشكل شبه يومى لتفادى نقص فيتامين C بالجسم.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

3 أعراض تكشف نقص الجسم لفيتامين C

فيتامين C

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

أسعار الذهب

واشنطن ـ العرب اليوم

الفنانة ماغي بوغصن

القاهرة ـ العرب اليوم

منصة المراسلة الفورية واتساب

واشنطن ـ العرب اليوم

الاحتجاجات في إيران

طهران - العرب اليوم

الاتحاد الدولي لكرة القدم (فيفا)

واشنطن - العرب اليوم

الشوفان

لندن ـ العرب اليوم

كاريس بشار

الرياض ـ العرب اليوم