الجيش الإسرائيلي يفرض طوقا أمنيا غرب رام الله بعد حادثة إطلاق نار العملات المشفرة تواصل التراجع والبيتكوين تسجل خسارة أسبوعية بولندا تغلق مطاري لوبلين وجيشوف شرقي البلاد لأسباب تتعلق بأمن الدولة قرب الحدود الأوكرانية منظمة الصحة العالمية تُصدر تحذيراً شديدا بشأن "فيروس كورونا المسبب لمتلازمة تنفسية" بعد زيادة في الحالات القبض على سعد الدين ساران رئيس نادي فنربخشة التركي بتهمة تعاطي المخدرات وفقا لنتائج الفحوصات التي خضع لها استشهاد فلسطيني برصاص الجيش الإسرائيلي شرق مدينة غزة قوات الاحتلال تطلق النار باتجاه التل الأحمر في ريف القنيطرة غارات إسرائيلية تستهدف مخيمات وسط غزة عاصفة ثلجية تلغي أكثر من ألف رحلة طيران في الولايات المتحدة نتنياهو يعلن اعتراف إسرائيل بجمهورية أرض الصومال دولة مستقلة

أخر الأخبار

فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

GMT 06:43 2017 السبت ,15 إبريل / نيسان

العرب اليوم - فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

الامتحانات

القاهرة - العرب اليوم

مع اقتراب موسم الامتحانات تهتم الأمهات كثيرا بالأبناء بتنظيم مواعيد المذاكرة، وتقديم أكلات تساعدهم على التركيز وحفظ المعلومات مما يساعدهم على التفوق الدراسى.ويقول الدكتور أحمد السيد أخصائى التغذية، إن التغذية الصحية تعمل على مد جسم الطفل بما يحتاجه من عناصر غذائية تساعد على تدفق الدم إلى المخ وزيادة نسبة التركيز والذكاء، ولكن هناك عناصر غذائية محددة تعمل على رفع معدلات الذكاء والتركيز لدى الطلاب، مثل الأوميجا 3 فهو يسمى بغذاء المخ حيث ينشط المخ ويساعد على التركيز وحفظ المعلومة مما يساعد الطلاب على التفوق الدراسى.

وأضاف "السيد"، أن الأوميجا 3 من الأحماض الدهنية المهمة للمخ، وهو موجود في عديد من الأطعمة مثل أسماك التونة والسلمون والماكريل، بالإضافة إلى المكسرات خاصة عين الجمل، لذا يجب على الأمهات تقديم الأسماك الزيتية للأبناء أثناء الامتحانات مرتين أو ثلاث مرات في الأسبوع بالإضافة إلى عين الجمل أيضا، وذلك لتفوقهم دراسيا.

الرئيسية

أخبارعاجلة

رياضة

ثقافة

إقتصاد

فن وموسيقى

أزياء

صحة وتغذية

سياحة وسفر

ديكور

أخبار

إعلام

تعليم

مرأة

علوم وتكنولوجيا

بيئة

مدونات

أبراج

فيديو

سيارات

فوائد الأوميجا 3 لأبنائك في الامتحانات

الامتحانات

القاهرة - العرب اليوم

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

البنك المركزي المصري

القاهرة ـ العرب اليوم

الفنانة المصرية ريهام عبد الغفور

القاهرة ـ العرب اليوم

الرئيس الأميركي دونالد ترمب مرحبا بالأمير محمد بن سلمان في البيت الأبيض

واشنطن - العرب اليوم

متحف اللوفر في باريس

باريس - العرب اليوم

وليد الركراكي المدير الفني لمنتخب المغرب

الرباط ـ العرب اليوم

اللوز

واشنطن - العرب اليوم

سيرين عبدالنور بفستان أسود جريء

بيروت ـ العرب اليوم