أغذية تحارب الكوليسترول وتقلل نسبته في الدم
آخر تحديث GMT10:21:48
 العرب اليوم -

أغذية تحارب الكوليسترول وتقلل نسبته في الدم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أغذية تحارب الكوليسترول وتقلل نسبته في الدم

الكوليسترول
القاهرة ـ العرب اليوم

ليس من الضروري أن تحرم نفسك من أطعمتك المفضلة لتنعم بصحة أفضل، فبإضافة هذه الأنواع فقط من الأطعمة لغذائك اليومي يمكنك التخلص من الكوليسترول المسبب الرئيسي لأمراض القلب، هذا ما أكدته الدكتورة صفاء الحناوي استشاري التغذية، وهذه الأطعمة هي.

- البقوليات، لها القدرة على خفض نسبة الكوليسترول بالدم ومحاربته. 

- الفاكهة الحمضية، من مميزاتها قدرتها على حرق الدهون الثلاثية والإبقاء على الأحادية.

- الشوفان، بإضافته إلى الزبادي أو السلطة أو الشوربة يعمل على حرق الكوليسترول خاصة عند تناوله على الريق.

- منتجات الألبان خالي الدسم، تحارب الدهون الثلاثية وتبقي على الأحادية.

- الشاي الأخضر، حيث إنه يخلصك من الكوليسترول عند تناوله قبل كل وجبة بـ30 دقيقة.

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أغذية تحارب الكوليسترول وتقلل نسبته في الدم أغذية تحارب الكوليسترول وتقلل نسبته في الدم



GMT 10:42 2019 الأربعاء ,11 كانون الأول / ديسمبر

ارتفاع الكوليسترول يزيد احتمال الإصابة بألزهايمر

GMT 23:19 2019 الأحد ,24 تشرين الثاني / نوفمبر

الروزماري يحرق الدهون ويخفض الكوليسترول وينشط الذاكرة

GMT 07:53 2019 الإثنين ,01 تموز / يوليو

فوائد وأضرار الكبسة السعودية على صحتك

GMT 13:40 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

فوائد الزنجبيل المطحون للتخلّص من الوزن الزائد

GMT 13:23 2019 الأربعاء ,09 كانون الثاني / يناير

أطعمة مميّزة تساعد على خفض الكوليسترول في الدم

إطلالات أنيقة تناسب الفترات الصباحية في عيد الفطر 2024

القاهرة -العرب اليوم

GMT 20:45 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

أمينة خليل تكشف سر تقديمها لدور راقصة في «شقو»
 العرب اليوم - أمينة خليل تكشف سر تقديمها لدور راقصة في «شقو»

GMT 08:44 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

قتيل ومصاب في حادث طعن بمدينة بوردو الفرنسية

GMT 13:12 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

قصف مدفعي إسرائيلي على 3 بلدات في الجنوب

GMT 08:23 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

هزة أرضية تضرب ولاية تبسة شرقي الجزائر

GMT 02:24 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

محمد صلاح يضيف لرصيده 3 أرقام قياسية جديدة

GMT 10:05 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

القوات الإسرائيلية تقتحم نابلس

GMT 08:11 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

الجيش الأميركي يعلن إسقاط 11 مسيرة حوثية

GMT 01:12 2024 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

جورج وسوف يكشف تفاصيل حالته الصحية

GMT 19:35 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

ليفربول يستقر على بديل مفاجئ لكلوب من البرتغال
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab