الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT19:28:14
آخر تحديث GMT19:28:14
البليلة تساعد على إنقاص الوزن
البليلة
القاهرة - العرب اليوم
قالت الدكتورة إيمان كامل أخصائية التغذية العلاجية، إن البليلة أو حبوب القمح تعد من أهم الأغذية المفيدة للجسم وفى نفس الوقت لا تسبب زيادة فى الوزن بل بالعكس تحاربها. وأضافت "إيمان" أن الحبوب الكاملة مثل "البليلة" غنية بالألياف الطبيعية التي تبقى لفترة أطول في المعدة وتشعرنا بالامتلاء والشبع وتحمينا من سوء الهضم ولها تأثير منشط عام رائع لاحتواء قشرتها على معدن الفوسفور المفيد وذو تأثير رائع على المخ والأعصاب.
وأشارت "إيمان" إلى أن البليلة تحتوي على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات المفيدة لأجسامنا والتي تمدنا بالطاقة والنشاط مثل ب1، ب2، ب6 وغنية بالحديد والكالسيوم والبوتاسيوم واليود والصوديوم.
- الثلاثاء ,21 أيار / مايو GMT 19:04 2024 الصحة الفلسطينية الاحتلال يجبر الكوادر والمرضى على إخلاء مستشفى كمال عدوان
- الثلاثاء ,21 أيار / مايو GMT 18:06 2024 ارتفاع حصيلة ضحايا اضطراب جوى على متن طائرة سنغافورية إلى 31 قتيلا ومصابا
- الثلاثاء ,21 أيار / مايو GMT 14:43 2024 الصحة الفلسطينية 7 شهداء و9 مصابين خلال اقتحام إسرائيلي لمخيم جنين
GMT 19:15 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
وفاة بريطاني بأزمة قلبية على متن طائرة تعرضت لاضطرابات
GMT 19:04 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
الصحة الفلسطينية الاحتلال يجبر الكوادر والمرضى على إخلاء مستشفى كمال عدوان
GMT 18:08 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
القوات الروسية تحرر الجزء الشمالى من مدينة فولشانسك
GMT 18:06 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
ارتفاع حصيلة ضحايا اضطراب جوى على متن طائرة سنغافورية إلى 31 قتيلا ومصابا
GMT 14:48 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
استقرار أسعار النفط مع ترقب أسعار الفائدة الأمريكية
GMT 14:47 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
انفجار محطة وقود فى بيرو ومقتل شخص وإصابة 40 آخرين
GMT 14:46 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
49 هزة أرضية تضرب إيطاليا الأقوى منذ 40 عاما
GMT 14:43 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
الصحة الفلسطينية 7 شهداء و9 مصابين خلال اقتحام إسرائيلي لمخيم جنينصندوق النقد الدولي يتوقع نمو اقتصاد الإمارات 4% في 2024
أبوظبي ـ العرب اليوم
توقع صندوق النقد الدولي اليوم الاثنين نمو الناتج المحلي الإجمالي الحقيقي للإمارات 4% في 2024 وأن يظل التضخم تحت السيطرة وقريبا في المتوسط من مستوى 2%. وقال الصندوق في بيان بمناسبة إجراء مشاورات المادة الرابعة لعام 2024 �...المزيدجولة عالمية للفنان كاظم الساهر في صيف 2024 ستضم مصر ولبنان والإمارات
القاهرة - سعيد الفرماوي
يستعد الفنان كاظم الساهر لإحياء عدد من الحفلات الفترة القادمة، وقد شارك متابعيه بمواعيد حفلاته؛ حيث سيحيي حفلاً في لبنان، ونشر على حسابه بوستر الحفل وأرفق معه للتعليق التالي: "أتطلع إلى لقائكم في الواجهة ا�...المزيدنصائح لاكتشاف إذا كان الطرف الآخر ذكاء اصطناعي أم إنسانًا
لندن - العرب اليوم
تزداد المخاوف في الآونة الأخيرة بشأن الخدع التي قد يتعرض لها مستخدمو الهواتف الحديثة والتي يمكن تنفيذها باستخدام الذكاء الاصطناعي لتنفيذ عمليات نصب، لكن هناك طرقا مضمونة لكشف هذه الحيل وتمييز إذا كان المتحدث إنسا...المزيددار الشعر في تطوان تفتتح ليالي الشعر بـ"المعرض الدولي للنشر والكتاب"
الرباط - كمال العلمي
تفتتح دار الشعر بتطوان ليالي الشعر العربي، ضمن البرنامج الثقافي للمعرض الدولي للنشر والكتاب بمدينة الرباط، الذي يستمر على غاية 19 ماي الجاري.وتنطلق أمسية الافتتاح اليوم السبت 11 مايـ بمشاركة الشاعر الفلسطيني عبد ال...المزيد
GMT 10:49 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
افكار تساعدك لتحفيز تجديد مظهرك
GMT 08:29 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
غوتيريش يعلن تعيين الهولندية بلاسخارت منسقة خاصة جديدة في لبنان
GMT 14:14 1970 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
القوات الإسرائيلية تتوغل داخل مخيم جباليا وعدد القتلى في غزة يرتفع إلى 35647 قتيل منذ 7 أكتوبر
GMT 10:50 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
مستشار السيسي يدعو لعقد مناظرة كبرى مع أعضاء مؤسسة "تكوين" والكنيسة المصرية على الخط
GMT 10:36 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
أنواع وقطع من الأثاث ينصح الخبراء بتجنبها
GMT 04:42 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
قمة البحرين
GMT 00:24 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
نسيج العنف... ما بعد حرب غزة؟
GMT 10:42 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
إطلالات تراثية ملهمة للملكة رانيا
GMT 10:49 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
افكار تساعدك لتحفيز تجديد مظهرك
GMT 05:18 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
قوات الاحتلال تداهم عددًا من المنازل خلال اقتحامها بلدة جيوس شرق قلقيلية
GMT 15:25 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
نقل مباراة الزمالك ومودرن فيوتشر إلى ملعب المقاولون العرب
GMT 09:27 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
ارتفاع عدد وفيات غرق ميكروباص في نهر النيل في مصر إلى 6 فتيات
GMT 17:40 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
أردوغان يعلن يوم حداد وطني في تركيا إثر وفاة الرئيس الإيراني
GMT 14:54 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
سُلطان عُمان يقوم بزيارة دولة للأردن ليبحث مع الملك عبد الله المُستجدات الإقليميّة والدوليّة
GMT 17:45 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
أعضاء بالكونغرس الأميركي يسعون لمعاقبة الجنائية الدولية إذا أصدرت مذكرة اعتقال بحق قادة إسرائيل
GMT 17:50 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
هيئة الأركان في الجيش الإيراني تُكلف فريقًا للتحقيق في أسباب تحطم المروحية الرئاسية
GMT 16:41 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
علي معلول يخضع لجراحة في «وتر العرقوب» ويغيب عن مواجهة الترجي التونسي
GMT 10:36 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
أنواع وقطع من الأثاث ينصح الخبراء بتجنبها
GMT 16:36 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
المقاومة الفلسطينية تقصف تجمعات للاحتلال في جباليا ورفح
GMT 08:58 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
مفاجآت كبيرة في فيلم "الست" لمنى زكي
GMT 23:59 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
استشهاد ثلاثة أشخاص في قصف لجيش الاحتلال على رفح الفلسطينية
GMT 23:03 2024 الإثنين ,20 أيار / مايو
الجيش الإسرائيلي يعلن انتشال جثث الرهائن الأربعة في جباليا
GMT 05:11 2024 الثلاثاء ,21 أيار / مايو
القيادة المركزية الأميركية تعلن إدخال 569 طن مساعدات لغزة من الرصيف البحري حتى الآن
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©
أرسل تعليقك