الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT11:11:08
آخر تحديث GMT11:11:08
الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
القاهرة - العرب اليوم
نصح الدكتور مايكل بروس أخصائي اضطرابات النوم في جامعة "باريس"، بالمحافظة على الساعة البيولوجية للجسم التي تقي الإنسان من ضعف الجهاز المناعي الذي يعمل بدوره على تراكم الشعور بالإرهاق بسبب التقلبات المزاجية، بالإضافة إلى عسر الهضم.
وقد أكد الدكتور الأمريكي أهمية احترام الإنسان لنظامه البيولوجي عن طريق الاستيقاظ في وقت مناسب وتناول الطعام في أوقات منتظمة مع ممارسة الرياضة، موضحا أن لكل شخص ساعته البيولوجية التي تختلف عن شخص آخر
- الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو GMT 00:31 2025 اسرائيل تشن الان اعنف هجوم لها على طهران منذ بداية الحرب.
- الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو GMT 00:29 2025 مواقع المستوطنين في إسرائيل تتحدث ان المستهدف في عملية الاغتيال هو نجل آية الله خامنئي.
- الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو GMT 00:27 2025 *قصف معسكر التاجي التابع للجيش العراقي شمال بغداد وتصاعد اعمدة الدخان في المكان ، مصدر القصف مجهول الى الان*
GMT 04:09 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
الدولار ينخفض بعد إعلان ترامب هدنة بين إسرائيل وإيران
GMT 04:04 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
مقتل 3 إسرائيليين في سقوط صاروخ جنوبي إسرائيل
GMT 03:54 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
إصابة مباشرة لمبنى من 7 طوابق في بئر السبع بصاروخ إيرانيGMT 00:32 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
القصف الإسرائيلي على طهران مستمر،* *في هذه الاثناء.*GMT 00:31 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
اسرائيل تشن الان اعنف هجوم لها على طهران منذ بداية الحرب.GMT 00:29 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
مواقع المستوطنين في إسرائيل تتحدث ان المستهدف في عملية الاغتيال هو نجل آية الله خامنئي.GMT 00:27 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
*قصف معسكر التاجي التابع للجيش العراقي شمال بغداد وتصاعد اعمدة الدخان في المكان ، مصدر القصف مجهول الى الان*GMT 00:26 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
عاجل - أعمدة الدخان تتصاعد من معسكر التاجي في بغداد*البنك الدولي يربط تعافي لبنان اقتصاديًا في 2025 بتنفيذ مجموعة من الشروط
واشنطن ـ العرب اليوم
بعد عامين من الشلل السياسي والأمني، وتشكيل حكومة ذات توجه إصلاحي، يجد لبنان نفسه أمام فرصة لإعادة البناء الاقتصادي. ومع ذلك، فإن التوقعات لعام 2025 تظل معلقة على استمرار تحسن الوضع الأمني وإحراز تقدم ملموس في الإصلا...المزيدهند صبري تواجه حملة هجوم بسبب موقفها من قافلة الصمود ودعوات للدفاع عنها في الوسط الفني المصري
القاهرة ـ العرب اليوم
حالة من الجدل أثيرت حول الفنانة التونسية هند صبري خلال الأيام الماضية، بعدما تداول البعض منشورات لها تدعم من خلالها قافلة الصمود التي كانت متجهة من تونس إلى قطاع غزة عبر مصر. واعتبر البعض هذا الدعم من الفنانة التون...المزيدالصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
بكين - مازن الأسدي
في خطوة جديدة تعكس التقدم السريع في تقنيات الحرب والروبوتات الدقيقة، طوّر مختبر الروبوتات في الجامعة الوطنية لتكنولوجيا الدفاع (NUDT) بالصين، طائرة مسيّرة فائقة الصغر بحجم بعوضة، مخصصة لتنفيذ عمليات عسكرية سرّية، م...المزيد"نوبل الأميركية" تختار الفلسطيني إبراهيم نصرالله للقائمة القصيرة لجائزة "نيوستاد"
واشنطن ـ العرب اليوم
أعلنت جائزة "نيوستاد" الأدبية، المعروفة بلقب "نوبل الأميركية"، عن قائمتها القصيرة لدورة 2025، واختارت من بينها الروائي والشاعر الفلسطيني إبراهيم نصرالله، كأول وأبرز اسم عربي في القائمة، التي ضمّت 9 كتّاب م...المزيد
GMT 10:55 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
وزير الدفاع الإسرائيلي يُعلن عن ضربات غير مسبوقة تستهدف قلب طهران
GMT 04:01 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
هجوم صاروخي إيراني واسع يستهدف إسرائيل في أعنف تصعيد منذ اندلاع المواجهات
GMT 12:25 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
ترمب يُعيد هيكلة "صوت أميركا" وإدارته تُقيل المئات وتُشعل جدلاً واسعاً حول مستقبل الدور الإعلامي العالمي لأميركا
GMT 10:31 2025 الثلاثاء ,24 حزيران / يونيو
مقتل 7 إسرائيليين في القصف الصاروخي الإيراني على بئر السبع
GMT 12:11 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
الصين تكشف عن طائرة مسيّرة بحجم بعوضة لأغراض عسكرية سرّية
GMT 11:35 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
إيران تعتمد تكتيكات صاروخية متطورة وتضرب مطار بن غوريون وقواعد عسكرية وتتسبب في إصابة 86 ودمار واسع في تل أبيب وحيفا
GMT 17:59 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
شركات طيران تعلق رحلاتها بعد الهجوم الإسرائيلي على إيران
GMT 03:38 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
رغم الضربات الاسرائيلية ايران ترفع صادراتها النفطية وتكثف الشحن من ميناء جزيرة خرج
GMT 14:36 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
الحرس الثوري الإيراني يعلن انطلاق الموجة السابعة عشرة من عملية "الوعد الصادق 3"، من خلال عملية مركبة صاروخية - مسيرة باستخدام صواريخ بعيدة المدى وثقيلة جدًا.
GMT 18:00 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
الشرطة الإيرانية تعتقل 53 شخصا على صلة بإسرائيل
GMT 07:40 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
مستشار عراقجي يكشف إحباط إيران لمؤامرة إسرائيلية كانت تستهدف وزير الخارجية في طهران
GMT 17:01 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
تفجير انتحاري يستهدف كنيسة مار إلياس في دمشق وسقوط ضحايا
GMT 11:24 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
الولايات المتحدة توجه أول ضربة عسكرية مباشرة لإيران منذ 1979 وترمب يهدد بالمزيد وطهران تتوعد وتدعو لاجتماع عاجل في مجلس الأمن
GMT 03:12 2025 الإثنين ,23 حزيران / يونيو
الدفاعات الإيرانية تتصدى لأجسام بأجواء طهران
GMT 04:31 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
سوريا تنفذ أول تحويل مصرفي دولي عبر سويفت منذ اندلاع الحرب الاهلية
GMT 12:10 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
إسرائيل تكثّف حربها الدعائية ضد إيران رمزية الأسد والشمس في حملات باللغة الفارسية لاستمالة المعارضين
GMT 00:15 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
ترامب يعلن الحرب على إيران ويكشف عن تنفيذ غارات أميركية إستهدفت منشآت نووية
GMT 00:58 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
قصف أميركي يستهدف منشاتي فوردو ونطنز النوويتين في إيران
GMT 22:58 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
إعلان من الحرس الثوري الإيراني
GMT 04:46 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
ترامب ينتقد تمويل سد النهضة ويعلن اتفاق سلام بين الكونغو ورواندا برعاية أميركية
GMT 11:28 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
وجهات صيفية لا تُفوّت لعشاق البحر والمغامرة في سيشل
GMT 00:08 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
واشنطن ستدخل الحرب علانية*في الساعات القادمة
GMT 00:41 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
ترامب يعلن تنفيذ هجوم على ثلاثة مواقع نووية إيرانية
GMT 05:01 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
دراسات تؤكد فوائد زيت الزيتون في الوقاية من الأمراض وإطالة العمر
GMT 00:41 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
تعرّف على ما يخبئه لك الفلك في الأسبوع الرابع من يونيو
GMT 13:08 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
تصاعد التوتر بين إسرائيل وإيران يثير مخاوف في لبنان من تسرب إشعاعي وسط غياب خطط وطنية واضحة للطوارئ
GMT 17:44 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
انقطاع جديد فى خدمات الإنترنت والاتصالات الثابتة فى محافظتى غزة والشمال
GMT 00:36 2025 الأحد ,22 حزيران / يونيو
الرئيس الأميركي دونالد ترامب سيلقي كلمة للشعب الأميركي من البيت الأبيض في تمام الساعة العاشرة مساءً بتوقيت واشنطن الخامسة صباحا بتوقيت مكّة المكرّمة *5 فجرًا بتوقيت مكة المكرمة*
GMT 17:26 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
الاحتلال الإسرائيلي يعتقل 16 فلسطينيا من الخليل
GMT 11:59 2025 السبت ,21 حزيران / يونيو
طرق ذكية لتوزيع الأثاث في المساحات المفتوحة تضمن الانسيابية في المنزل العصري
GMT 06:44 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
بعد خسارة المنتخب السعودي أمام أميركا رينارد يعلق لأول مرة
GMT 06:33 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
تراجع أسعار النفط بعد تأجيل ترامب قراره التدخل في إيران
GMT 07:09 2025 الجمعة ,20 حزيران / يونيو
إيران تعلن تضرر 5 مستشفيات بسبب العدوان الإسرائيلي وتأثر حالة المرضى
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك