الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
آخر تحديث GMT10:21:48
 العرب اليوم -

الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم

الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم
القاهرة - العرب اليوم

نصح الدكتور مايكل بروس أخصائي اضطرابات النوم في جامعة "باريس"، بالمحافظة على الساعة البيولوجية للجسم التي تقي الإنسان من ضعف الجهاز المناعي الذي يعمل بدوره على تراكم الشعور بالإرهاق بسبب التقلبات المزاجية، بالإضافة إلى عسر الهضم.

وقد أكد الدكتور الأمريكي أهمية احترام الإنسان لنظامه البيولوجي عن طريق الاستيقاظ في وقت مناسب وتناول الطعام في أوقات منتظمة مع ممارسة الرياضة، موضحا أن لكل شخص ساعته البيولوجية التي تختلف عن شخص آخر

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم الحفاظ على النظام البيولوجي للشخص يقيه من اضطرابات النوم



GMT 08:18 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

25 شهيدًا في استهداف منزل بحي الدرج وسط غزة

إطلالات أنيقة تناسب الفترات الصباحية في عيد الفطر 2024

القاهرة -العرب اليوم

GMT 08:46 2024 الجمعة ,12 إبريل / نيسان

الروائح الطيبة تساهم في علاج الخرف والاكتئاب
 العرب اليوم - الروائح الطيبة تساهم في علاج الخرف والاكتئاب

GMT 20:45 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

أمينة خليل تكشف سر تقديمها لدور راقصة في «شقو»
 العرب اليوم - أمينة خليل تكشف سر تقديمها لدور راقصة في «شقو»

GMT 08:44 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

قتيل ومصاب في حادث طعن بمدينة بوردو الفرنسية

GMT 13:12 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

قصف مدفعي إسرائيلي على 3 بلدات في الجنوب

GMT 08:23 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

هزة أرضية تضرب ولاية تبسة شرقي الجزائر

GMT 02:24 2024 الثلاثاء ,09 إبريل / نيسان

محمد صلاح يضيف لرصيده 3 أرقام قياسية جديدة

GMT 10:05 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

القوات الإسرائيلية تقتحم نابلس

GMT 08:11 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

الجيش الأميركي يعلن إسقاط 11 مسيرة حوثية

GMT 01:12 2024 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

جورج وسوف يكشف تفاصيل حالته الصحية

GMT 19:35 2024 الإثنين ,08 إبريل / نيسان

ليفربول يستقر على بديل مفاجئ لكلوب من البرتغال

GMT 11:49 2024 الخميس ,11 إبريل / نيسان

الجيش الروسي يقصف 11 بلدة في خيرسون خلال 24 ساعة

GMT 06:45 2024 الأربعاء ,10 إبريل / نيسان

بايدن يطالب بوقف إطلاق النار في غزة لمدة 8 أسابيع
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab