الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT21:35:22
آخر تحديث GMT21:35:22
تكميم المعدة تنقص وزنك لكن خلى بالك من أكلك
صورة أرشيفية
القاهرة - العرب اليوم
يفكر الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة فى حل جذرى بعيدا عن الأنظمة الغذائية التى لا تؤتى نتائجها سريعا، لذلك يلجئون إلى جراحات تكميم المعدة.
وفقا للموقع الطبى " webmd" فإن تكميم المعدة هى عملية يتم فيها إزالة جزء من معدة المريض لتسريع عملية الشبع لديه وتناول كميات قليلة من الأطعمة، وفى تلك الحالة لن يكون قادرا على تناول كثير من الطعام مما يتحكم فى عملية إنقاص الوزن، لأن الجزء المستأصل من المعدة يحتوى على الهرمون الذى يعزز من الشهية.
يجب أن تضع فى الاعتبار أن طريقة تناولك الطعام تتغير تمام للأبد، فبعد الشهر الأول ستتحول إلى تناول الأطعمة الصلبة اللينة ببطء شديد، مع مراعاة الآتى:
كل الأطعمة يجب مضغها جيدا قبل ابتلاعها.
عدم شرب المياه أثناء تناول الطعام لأن ذلك قد يتسبب في إمتلاء معدتك الجديدة.
شرب السوائل بعد نصف ساعة من الانتهاء من وجبة الطعام.
تجنب المشروبات الغازية عالية السعرات الحرارية وتناول الوجبات الخفيفة.
تناول مكملات الفيتامينات والمعادن كل يوم.
GMT 21:10 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
الجزائر تسجل 93 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 20:21 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
لبنان يسجل 2957 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 19:31 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
الولايات المتحدة تُسجل 71,593 إصابة جديدة بفيروس كوروناGMT 18:24 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
هولندا تسجل 8798 إصابة جديدة بكوروناGMT 18:19 2021 السبت ,27 آذار/ مارس
المغرب يسجل491 إصابة جديدة بفيروس كوروناالنفط يتراجع بأكثر من 5% بعد تصريحات ترامب حول اقتراب نهاية الحرب مع إيران
طهران- العرب اليوم
تراجعت أسعار النفط العالمية بأكثر من 5% في ختام جلسة التداول يوم الاثنين، بعد موجة ارتفاعات قياسية دفعت الخام إلى أعلى مستوياته منذ عام 2022، وذلك عقب تصريحات الرئيس الأمريكي دونالد ترامب بأن الحرب في إيران شارفت على ...المزيدنيللي كريم تؤكد أن الفنانون أكثر عرضة للاكتئاب وتكشف تفاصيل من حياتها الشخصية
القاهرة ـ العرب اليوم
حلّت الفنانة نيللي كريم ضيفةً على برنامج "السلّم والثعبان" الذي تقدّمه الإعلامية ندى الشيباني على تلفزيون دبي، لتفتح قلبها للجمهور وتكشف عن أسرار في حياتها الشخصية والفنية، حيث تناولت موضوعات الحب والزواج، و...المزيدسقوط قمر اصطناعي قديم لوكالة ناسا عائدًا إلى الأرض
واشنطن ـ العرب اليوم
سقط قمر اصطناعي قديم مخصص للأغراض العلمية تابع لوكالة الفضاء الأمريكية (ناسا) بشكل غير متحكم به من مداره، وعاد إلى الغلاف الجوي للأرض فوق المحيط الهادئ يوم الأربعاء. وقالت قوة الفضاء الأمريكية إن القمر الاصطناعي &qu...المزيدالسعودية تسجل حضوراً ثقافياً لافتاً في معرض لندن للكتاب 2026
الرياض - العرب اليوم
سجّلت السعودية حضورًا ثقافيًا لافتًا في معرض لندن للكتاب 2026 من خلال جناحها الوطني الذي تشرف عليه هيئة الأدب والنشر والترجمة، وذلك في مركز أولمبيا بالعاصمة لندن خلال الفترة من 10 إلى 12 مارس 2026، في مشاركة تعكس تنامي ح...المزيد
GMT 20:02 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
بنيامين نتنياهو يصرح أن إسرائيل توجه ضربات قوية لإيران و«حزب الله»
GMT 21:35 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
الأمير محمد بن سلمان يلتقي رئيس الوزراء الباكستاني لتعزيز التعاون الدفاعي ومناقشة الاعتداءات الإيرانية
GMT 11:37 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الأوركسترا الوطنية لدولة الإمارات تُطلق عملاً موسيقياً تكريماً لحُماة الوطن
GMT 19:20 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
الدفاع السعودية تعلن إسقاط مسيرة معادية حاولت الاقتراب من حي السفارات
GMT 13:17 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
طرق سريعة وآمنة لإنقاص الوزن حسب خبراء التغذية
GMT 07:25 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
دينا الشربيني تكشف عن كواليس مسلسل "اتنين غيرنا" وتصفه بحالة كاملة من الحب
GMT 03:02 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
سقوط قمر اصطناعي قديم لوكالة ناسا عائدًا إلى الأرض
GMT 15:35 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ترمب يؤكد أن الحرب مع إيران ستنتهي قريباً بعد تحقيق أهدافها
GMT 22:29 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
مفاجأة إيران تمنح العراق فرصة التأهل إلى كأس العالم
GMT 15:28 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
إصابة مجتبى خامنئي في العين وجروح بالوجه وكسر في القدم خلال الهجوم على طهران
GMT 13:05 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
وزارة الدفاع الإماراتية تعلن تصدي الدفاعات الجوية لهجمات صاروخية وطائرات مسيّرة قادمة من إيران
GMT 13:17 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
دوي انفجارات في العاصمة الإيرانية طهران
GMT 14:49 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
دونالد ترامب يؤكد أن «لم يتبق شيء يُذكر» لاستهدافه في إيران
GMT 03:02 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
سقوط قمر اصطناعي قديم لوكالة ناسا عائدًا إلى الأرض
GMT 11:37 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الأوركسترا الوطنية لدولة الإمارات تُطلق عملاً موسيقياً تكريماً لحُماة الوطن
GMT 23:00 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
لهب ودخان يغطي سماء بيروت مع قصف جوي مكثف يستهدف الضاحية الجنوبية
GMT 02:09 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
سقوط طائرة مسيرة بمنطقة سكنية في دبي دون تسجيل إصابات
GMT 01:21 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
ماجدة زكي تخضع لجراحة عاجلة في القلب وشقيقها يكشف حالتها الصحية
GMT 07:43 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
مطار بيروت يستمر في العمل وسط الحرب و"الشرق الأوسط" تنفي إلغاء رحلاتها
GMT 05:29 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
"حزب الله" يستهد تجمعا لقوات الجيش الإسرائيلي وقاعدة إسرائيلية مهمة
GMT 10:31 2026 الثلاثاء ,10 آذار/ مارس
العراق يمدد إغلاق مجاله الجوي حتى يوم الجمعة المقبل
GMT 04:57 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
هجوم إلكتروني يعطل إشارات سكك حديد إسرائيل ويوقف حركة القطارات مؤقتا
GMT 03:20 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
عُمان تخلي ميناء الفحل الرئيسي كإجراء احترازي
GMT 03:22 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
انفجارات قوية بمحيط مطار أربيل الدولي في إقليم كردستان
GMT 14:14 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
مجتبى خامنئي يتعهد بمواصلة الهجمات على القواعد الأميركية وإغلاق مضيق هرمز مع تصاعد الحرب في المنطقة
GMT 08:41 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
الأرصاد المصرية تحذر من تقلبات جوية الجمعة والسبت مع ارتفاع تدريجي في درجات الحرارة
GMT 00:49 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
نتنياهو يعقد اجتماعاً أمنياً مصغراً بشأن الحرب على إيران
GMT 12:32 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
بعثة المنتخب الإيراني للسيدات تصل ماليزيا وسط استمرار الغارات على إيران
GMT 10:49 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ترمب يتعهد باستقبال المنتخب الإيراني خلال مونديال الصيف المقبل
GMT 02:22 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
إدارة ترامب تبدأ إجراءات جديدة لفرض رسوم جمركية بعد إلغاء المحكمة العليا للرسوم السابقة
GMT 03:09 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
استشهاد 8 أشخاص وإصابة 17 في غارة إسرائيلية على قضاء بعلبك شرق لبنان
GMT 20:14 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
إف بي آي يحذر من احتمال استهداف إيران لـ كاليفورنيا بطائرات مسيّرة
GMT 05:32 2026 الخميس ,12 آذار/ مارس
العراق يعلن استهداف ناقلتي نفط في مياهه الإقليمية إحداهما تعمل لصالح شركة سومو
GMT 02:47 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
أماكن سياحية جاذبة للعائلات خلال عيد الفطر 2026
GMT 11:44 2026 الأربعاء ,11 آذار/ مارس
ارتفاع أسعار الذهب عالميًا وسط تراجع المخاوف من التضخم وارتفاع الطلب على الملاذات الآمنة للمستثمرين
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك