عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية
آخر تحديث GMT21:21:28
 العرب اليوم -

عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية

عصير البنجر
القاهرة - العرب اليوم

وجدت دراسة بريطانية جديدة ان عصير البنجر يمكن ان يساعد الانسان على اطالة فترة ممارسته للرياضة.

ووجدت الدراسة ان عصير البنجر عمل على تعزيز اداء الاشخاص في صالات الالعاب الرياضية بعد المواظبة على تناوله لمدة اسبوعين.

وقال القائمون على الدراسة ان عصير البنجر يقلل من عبء المجهود البدني على القلب ويجعله اكثر قدرة على نقل الاكسجين الى عضلات الجسم، وهو ما يعني ان الشخص يمكنه ان يمارس الرياضة لمدة اطول قبل شعور عضلاته بالتعب، فضلا عن ان هذا العصير يعمل على خفض ضغط الدم.

واوضح الباحثون، وفقا لصحيفة /ديلي ميل/ البريطانية، ان منافع عصير البنجر نابعة من احتوائه على جزيء "النترات"، فعند تحوله في الجسم، يمكن للنترات ان يعمل على توسيع الاوعية الدموية وزيادة تدفق الدم، وهما عاملان مهمان لأداء التمارين الرياضية.

كما يعمل النترات ايضا على اثارة سلسلة من التفاعلات الكيميائية في الدم، مما يساعد في زيادة الاكسجين في مناطق من الجسم تفتقر الى وجود الاكسجين اللازم. 

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية



GMT 21:21 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف السودانية الصادرة الأربعاء

GMT 21:16 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف الأردنية الصادرة الأربعاء

GMT 21:15 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف الفلسطينية الصادرة الأربعاء

GMT 21:11 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف الباكستانية الصادرة الأربعاء

GMT 21:10 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف العراقية الصادرة الأربعاء

GMT 21:09 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف المصرية الصادرة الأربعاء

GMT 20:59 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف اللبنانية الصادرة الأربعاء

GMT 20:49 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أهم وأبرز اهتمامات الصحف الليبية الصادرة الأربعاء

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية عصير البنجر يعزز كفاءة ممارسة الرياضية



ارتدت فستانا أنيقًا من توقيع دار "برادا"

كيرا نايتلي بإطلالة كلاسيكية بالفضي في حفل "ELLE"

لوس أنجلوس ـ رولا عيسى

GMT 03:03 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

أفضل فنادق "البوتيك" في سيدني للاستمتاع برحلة مميزة
 العرب اليوم - أفضل فنادق "البوتيك" في سيدني للاستمتاع برحلة مميزة

GMT 06:06 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

ديكورات شقق فخمة بمساحات واسعة تخطف الأنظار
 العرب اليوم - ديكورات شقق فخمة بمساحات واسعة تخطف الأنظار

GMT 06:53 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

قائمة سوداء تضم 21 دولة تعتمد "جوازات السفر الذهبية"
 العرب اليوم - قائمة سوداء تضم 21 دولة تعتمد "جوازات السفر الذهبية"

GMT 03:34 2018 الأربعاء ,17 تشرين الأول / أكتوبر

قلة النوم تُزيد من خطر إصابة إيمون هولمز بمرض السكري
 العرب اليوم - قلة النوم تُزيد من خطر إصابة إيمون هولمز بمرض السكري

GMT 05:36 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

تعرف على أصول عائلة كارداشيان بعد اختبار الحمض النووي
 العرب اليوم - تعرف على أصول عائلة  كارداشيان بعد اختبار الحمض النووي

GMT 00:55 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

كل ما تحتاج معرفته عن رحلات التزلج للمبتدئين
 العرب اليوم - كل ما تحتاج معرفته عن رحلات التزلج للمبتدئين

GMT 02:01 2018 الثلاثاء ,16 تشرين الأول / أكتوبر

8 نصائح تجعل ديكورات المنزل أكثر جمالًا في خريف 2018
 العرب اليوم - 8 نصائح تجعل ديكورات المنزل أكثر جمالًا في خريف 2018

GMT 01:31 2018 الثلاثاء ,21 آب / أغسطس

"الشرجبي يؤكد قدرة هادي على منع تفكك "المؤتمر

GMT 04:05 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

الدفاع المدني ينفي وجود حريق في "برج الساعة" في مكة

GMT 07:33 2017 السبت ,02 أيلول / سبتمبر

امرأة حامل تلتقط صورًا مع 20 ألف نحلة

GMT 09:17 2014 الخميس ,11 كانون الأول / ديسمبر

السعوديّة ليلى سلمان تبدأ تسويق مسلسل "زنوبيا والمصرقع"

GMT 10:28 2018 الأحد ,27 أيار / مايو

مها أبوعوف أم بشكل جديد

GMT 11:18 2018 الأحد ,17 حزيران / يونيو

عباس يؤكد أن بنك عودة حدث نظامه التكنولوجي

GMT 12:19 2015 الأحد ,25 كانون الثاني / يناير

أفضل طرق اختيار النجف لإضافة الفخامة إلى المنزل
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab