الدكتورة زينب مهدي تؤكد أنَّ الضحك أهم أنواع العلاج النفسي
آخر تحديث GMT12:19:59
 العرب اليوم -

الدكتورة زينب مهدي تؤكد أنَّ الضحك أهم أنواع العلاج النفسي

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - الدكتورة زينب مهدي تؤكد أنَّ الضحك أهم أنواع العلاج النفسي

الدكتورة زينب مهدي
القاهرة - شيماء مكاوي

أكدت المعالجة النفسية وخبيرة التنمية البشرية الدكتورة زينب مهدي، أنَّ العلاج بالضحك والدعابة أحد أهم أنواع العلاج النفسي.

أوضحت مهدي في مقابلة مع "العرب اليوم" أنَّ علم النفس هو أحد العلوم المهمة التي انفصلت عن الفلسفة حديثا ويهتم بسلوك الإنسان خصوصًا وسلوك الكائن الحي عمومًا.

وأضافت: "لعلم النفس ثلاثة أهداف أساسية، هي التفسير والتنبؤ والتحطم، إذ يهتم بتفسير الظاهرة التي يريد دراستها عن طريق معرفة أسبابها وكيفية حدوثها، والتنبؤ بوقت حدوث الظاهرة، ثم التحكم، حيث أنَّه عندما يدرس الظاهرة ويتنبأ بحدوثها ثم يكون من السهل التحكم بها مثلما استطاع العلماء في اليابان التحكم في الزلازل والبراكين".

وتابعت: "أما بالنسبة إلى فروع علم النفس، فمنها النظرية التطبيقية، وبات هذا العلم يتقدم يومًا بعد يوم وأصبح من العلوم الأكثر أهمية؛ لأنه ببساطة يجعلك تستطيع فهم نفسك البشرية وتتحكم فيها أيضا".

وبيَّنت مهدي، أنَّ "تاريخ العلاج النفسي شهد الكثير من أنواع العلاج التي أثرت بشكل كبير على الصحة النفسية للمرضى النفسيين كالعلاج النفسي السلوكي والعلاج النفسي المعرفي وغيرها من العلاجات؛ ولكن من أبرز أنواع العلاج التي أثرت بشكل كبير على نفسية المرضى هو العلاج بالدعابة والضحك".

وأشارت إلى أنَّ "العلاج بالضحك عبارة عن الانفعالات السارة التي تؤثر على الإنسان بالإيجاب وتقوي المناعة لدى الإنسان، حيث أنَّ الدراسات أثبتت أنَّ للضحك الكثير من الفوائد مثل الحفاظ على الوجه من التجاعيد وتقوية جهاز المناعة والحفاظ على القلب".

وأبرزت مهدي أنَّ "دراسات كثيرة أثبتت أنَّ الضحك من 5-7 دقائق متتالية يؤدي إلى إنقاص الوزن والتخلص من الطاقة السلبية والمشاعر الكئيبة".

وشدَّدت على أنَّه يجب "الحفاظ على الضحك الطبيعي؛ لأنَّ هناك ضحكًا غير طبيعي وهذا النوع من الضحك يؤدي إلى تلف في أنسجة المخ، ولابد من أن نأخذ ذلك في اعتبارنا؛ لأن الضحك لابد أن يكون طبيعيًا وتلقائيًا أو عقب مشاهد أو مواقف مضحكة حتى نحصل على الفوائد المذكورة سابقا".

واستدركت مهدي: "لابد من أن المتخصص في العلاج النفسي يعرف نقطة مهمة جدا ألا وهي أن ما يعتبره هو مواقف للدعابة والضحك ممكن المريض لا يعتبرها كذلك، فلابد من معرفة ما يضحك المريض وما يثير روح الدعابة عنده حتى نسلك الطريق الجيد في العلاج بشكل صحيح نفسيًا".

ونوَّهت بأنَّ "الفرق بين العلاج بالدعابة والعلاج بالضحك فرق بسيط جدا وهو أن العلاج بالدعابة هو استخدام الدعابة في علاج المريض مثل استخدام الروايات المضحكة والمسرحيات وغيرها أما العلاج بالضحك، فلابد من معرفة المعالج ما يثير المريض منذ الصغر لأنه يوجد فروق فردية بين إنسان وآخر، إذ من الممكن استثارة مريض من موقف لا يثير مريض آخر، إذا لابد من أخذ هذه النقطة أيضا في الاعتبار".

وشدَّدت مهدي على أنَّ "هذا النوع من العلاج يرفع من الروح المعنوية للمريض ويدخل في جسمه الطاقة الإيجابية التي يفتقدها من جو المرض والعلاج الدوائي الكثير

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الدكتورة زينب مهدي تؤكد أنَّ الضحك أهم أنواع العلاج النفسي الدكتورة زينب مهدي تؤكد أنَّ الضحك أهم أنواع العلاج النفسي



GMT 11:09 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

وفاة أكثر من 400 شخص في الكونغو بسبب الإيبولا

GMT 10:48 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

بورصة الكويت تنهي تعاملاتها على انخفاض المؤشر العام 36 .9 نقطة

GMT 06:23 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

اليماني يؤكد اتفاقات السويد غير قابلة لإعادة التفاوض

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

الدكتورة زينب مهدي تؤكد أنَّ الضحك أهم أنواع العلاج النفسي الدكتورة زينب مهدي تؤكد أنَّ الضحك أهم أنواع العلاج النفسي



ارتدت فستانًا أرجوانيًا من العلامة التجارية "أرتيزيا باباتون"

ماركل بإطلالة غير متوقعة خلال زيارة إلى بيركينهيد

لندن - العرب اليوم

منذ انضمام ميغان ماركل إلى العائلة الملكية البريطانية، وتوليها مهامّ ملكية كدوقة ساسكس، تعرفنا على أسلوبها في اختيار أزيائها ولوحة الألوان المفضلة لديها. فعادة ما تختار الدوقة، ظلال النيلي، والأزرق الداكن، والكريمي، والأخضر والبرغندي، كما تميل إلى اختيار ظلال مُحايدة وداكنة قابلة للارتداء، ولهذا السبب تفاجأ مُتابعو ستايل الدوقة، برؤيتها وهي ترتدي لونين مختلفين بظلال مشرقة في زي واحد. خلال زيارتها إلى قرية بيركينهيد في ميدان هاملتون برفقة الأمير هاري، ارتدت ميغان فستانًا أرجوانيًا من "أرتيزيا باباتون"، والذي أتى بأكمام كاملة وخط عنق دائري. وارتدت ميغان فوقه معطفًا باللون الأحمر الكرزي، من علامة "Sentaler"، والذي تملكه أيضًا بظل بني الإبل، ونسقت زيها مع كعب "Leigh" من ستيوارت ويتزمان بلون الأحمر المطابق، وحقيبة "nina" من غابرييلا هيست باللون البني، والتي حملتها في مناسبات سابقة. أما بالنسبة للمجوهرات، ارتدت الدوقة زوجًا من الأقراط…

GMT 08:41 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

مجموعة جريئة للرجال في عرض أزياء دوناتيلا فيرساتشي
 العرب اليوم - مجموعة جريئة للرجال في عرض أزياء دوناتيلا فيرساتشي

GMT 00:49 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

اكتشفْ أفضل رحلات الطعام في العاصمة الإيطالية روما
 العرب اليوم - اكتشفْ أفضل رحلات الطعام في العاصمة الإيطالية روما

GMT 08:12 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

طرح منزل بسيط في ملبورن للبيع مقابل 2 مليون دولار
 العرب اليوم - طرح منزل بسيط في ملبورن للبيع مقابل 2 مليون دولار

GMT 09:10 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

الخارجية الأميركية تُفصح عن نواياها تجاه الشرق الأوسط
 العرب اليوم - الخارجية الأميركية تُفصح عن نواياها تجاه الشرق الأوسط

GMT 09:45 2019 الأربعاء ,16 كانون الثاني / يناير

ثغرة في "واتسآب" تسمح بنشر الرسائل الخاصة بالمستخدمين
 العرب اليوم - ثغرة في "واتسآب" تسمح بنشر الرسائل الخاصة بالمستخدمين

GMT 21:33 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

إميلي بلانت في المُقدِّمة لأفضل فستان لامع من "برادا"
 العرب اليوم - إميلي بلانت في المُقدِّمة لأفضل فستان لامع من "برادا"

GMT 04:01 2019 الإثنين ,14 كانون الثاني / يناير

مصر تُطالب بريطانيا باستئناف رحلاتها إلى شرم الشيخ
 العرب اليوم - مصر تُطالب بريطانيا باستئناف رحلاتها إلى شرم الشيخ

GMT 08:38 2019 الثلاثاء ,15 كانون الثاني / يناير

"هوم ديزاين" يُقدِّم 5 أفكار جديدة لترتيب وتزيين مطبخكِ
 العرب اليوم - "هوم ديزاين" يُقدِّم 5 أفكار جديدة لترتيب وتزيين مطبخكِ

GMT 17:15 2017 الخميس ,23 تشرين الثاني / نوفمبر

الفتيات ينافسن الشباب في استعمال " علكة الإثارة الجنسية "

GMT 16:44 2018 الثلاثاء ,23 كانون الثاني / يناير

تسريب صور مخلة للآداب للممثلة السورية لونا الحسن

GMT 10:24 2018 السبت ,29 كانون الأول / ديسمبر

عشر فضائح في القطاع التكنولوجي خلال عام 2018

GMT 23:50 2016 الأحد ,17 كانون الثاني / يناير

دقيقة فقط لتحصلي على غمازات الخدود

GMT 14:46 2014 الخميس ,30 تشرين الأول / أكتوبر

9 قتلى و 8 مصابين إثر حوادث مرور في الجزائر

GMT 19:01 2014 الثلاثاء ,23 أيلول / سبتمبر

صرف عملة كوريا الجنوبية يبلغ 1.042.9 وون عند الإفتتاح

GMT 02:22 2017 الثلاثاء ,21 تشرين الثاني / نوفمبر

عبير صبري تكشف سر نجاح المسلسل الدرامي "الطوفان"

GMT 11:56 2015 الثلاثاء ,24 شباط / فبراير

"سلفي برج إيفل" يحتل المركز الأول على مستوى العالم
 
 العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -  العرب اليوم -
arabstoday arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab