الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT13:49:53
آخر تحديث GMT13:49:53
طرق بسيطة لإنقاص الوزن الناتج من حبوب منع الحمل
طرق بسيطة لإنقاص الوزن الناتج من حبوب منع الحمل
القاهرة - العرب اليوم
طرق بسيطة لإنقاص الوزن الناتج من حبوب منع الحمل
1- تفاحة يوميا للصحة والشباب
يحتوى التفاح على البكتين وهذا يجعك تشعرين بالشبع ، وينصح خبراء التغذية بأكل تفاحه واحده مع وجبة الإفطار أو وجبه خفيفه عند الظهر.
2- البروكلى
هوغذاء قوي ضد مرض السرطان (خصوصا سرطان القولون ) فهو يحتوي علي نسبه عاليه من الكالسيوم والحديد والماغنسيوم وفيتامين(A) وفيتامين (C) وهام جدا لانقاص الوزن وبرامج الحميات المختلفة.
3- اللوز
يعتبر من المغذيات القوية والتى تحتوى على دهون غير مُشبعة، يمكنك تناول حفنة من اللوز اثناء الإفطار لتعطيكِ الطاقة اللازمه لباقي اليوم وبالتالي لاتشعرين بالجوع
- الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير GMT 01:24 2026 طرق فعالة للتعامل مع ضرب الأطفال لوالديهم وتصحيح سلوكهم
- الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر GMT 04:09 2025 الابتسام أثناء الطعام يزيد من شهية الأطفال ويشجعهم على الأكل
- الأربعاء ,05 شباط / فبراير GMT 05:34 2025 تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
GMT 01:24 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
طرق فعالة للتعامل مع ضرب الأطفال لوالديهم وتصحيح سلوكهم
GMT 01:22 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
طرق فعالة لتشجيع الأطفال على الذهاب للمدرسة دون ضغط
GMT 01:21 2026 الإثنين ,26 كانون الثاني / يناير
تمارين رياضية لتحفيز الطفل على الكلام وتعزيز النطق
GMT 04:09 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
الابتسام أثناء الطعام يزيد من شهية الأطفال ويشجعهم على الأكل
GMT 04:07 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
أسباب تمرد وعناد الطفل قبل عامه الثاني
GMT 04:06 2025 الأربعاء ,03 أيلول / سبتمبر
فهم سلوكيات أطفال التوحد خطوة نحو تحسين التواصل والتكيف
GMT 05:37 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
كيفية يمكن حماية الأطفال من الهشاشة النفسية
GMT 05:34 2025 الأربعاء ,05 شباط / فبراير
تنمية مهارات الطفل و دور انشطة للاطفال في تعزيز النمو الشامل
السعودية تكشف عن خطوة اقتصادية غير مسبوقة بقيمة تريليوني دولار
الرياض ـ العرب اليوم
قالت وكالة "بلومبرغ" إن السعودية تعتزم الإعلان عن استراتيجية محدثة لبرنامج التنويع الاقتصادي الذي يقوده ولي العهد الأمير محمد بن سلمان، والبالغة قيمته نحو تريليوني دولار. وقال وزير المالية محمد الجدعان، في م...المزيدأصالة تكشف تفاصيل ألبومها السوري الجديد ومشاركتها في رمضان 2026
الشارقة ـ العرب اليوم
أحيت الفنانة أصالة حفلًا غنائيًا في مدينة خورفكان بإمارة الشارقة، وعلى هامش الحفل عقدت مؤتمرًا صحفيًا تحدثت خلاله عن أحدث مشاريعها الفنية، سواء الغنائية أو الدرامية، كاشفة عن تفاصيل ألبومها السوري الجديد، إلى جا...المزيدمن الأرض إلى الفضاء إيلون ماسك يعلن خطة لبناء مدن على القمر والمريخ
واشنطن ـ العرب اليوم
قال الملياردير الأميركي إيلون ماسك إن شركة "سبيس إكس" حولت تركيزها إلى بناء "مدينة ذاتية النمو على سطح القمر"، مشيرا إلى أن من الممكن تحقيق ذلك خلال أقل من 10 سنوات. وأضاف ماسك في منشور على منصة "إ...المزيد
GMT 06:23 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
صيحات جمالية مستوحاة من نجمات مسلسلات رمضان 2026
GMT 03:32 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
الصين وجهة سياحية تجمع بين عجائب الماضي وروعة الطبيعة
GMT 13:49 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
كير ستارمر يواجه خطر العزل وسط انقسامات داخل حزب العمال
GMT 05:05 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
مجلة بريطانية تصدر عدداً خاصاً حول الفقه الإسلامي في المجتمعات المسلمة
GMT 12:51 2026 الإثنين ,09 شباط / فبراير
طهران تطلع البرلمان على نتائج الجولة الأولى من المحادثات مع واشنطن
GMT 18:34 2026 الخميس ,05 شباط / فبراير
ترامب يؤكد اقترابه من إنهاء حرب السودان
GMT 09:09 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
السيسي يستقبل نظيره الصومالي اليوم لبحث القضايا الإقليمية والدولية
GMT 14:58 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
عراقجي يؤكد أن موعد الجولة المقبلة من المحادثات مع واشنطن لم يُحسم بعد
GMT 07:35 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
الهلال السعودي يوضح موقفه من ضم محمد صلاح
GMT 08:13 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
الصين تواصل زيادة احتياطياتها من الذهب لتصل إلى 369.6 مليار دولار للشهر الخامس عشر على التوالي
GMT 06:56 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مسلسل "إثبات نسب" لدرّة يرى النور في رمضان 2026
GMT 17:02 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
يوفنتوس يعلن رسميا تجديد عقد كينان يلدز حتى 2030
GMT 04:05 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مظاهرات عارمة تجتاح شوارع أوروبا وتحوّلها إلى ساحات تضامن واسعة مع غزة احتجاجا على خروقات إسرائيل
GMT 05:18 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
مصر تصدر ضوابط جديدة لتنظيم دخول السوريين إلى أراضيها
GMT 18:31 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
نتنياهو يلتقى ترامب فى واشنطن الأربعاء لبحث تطورات المفاوضات مع إيران
GMT 03:56 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
الجيش الأردني يرسل وحدة طائرات إلى الكونغو ويستقبل الوحدة العائدة من مهمة حفظ السلام
GMT 18:23 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
السعودية تطالب بضرورة توقف الدعم السريع فورا عن الانتهاكات فى السودان
GMT 03:59 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
استقالة وزير الثقافة الفرنسي السابق من منصبه بسبب تداعيات مرتبطة بقضية إبستين
GMT 04:37 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
رئيسة وزراء اليابان تتعهد بالضغط على روسيا لاستئناف الزيارات للجزر المتنازع عليها
GMT 13:58 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
السلطات العراقية تتسلم 2250 عنصرًا من تنظيم داعش قادمين من سوريا
GMT 07:44 2026 الجمعة ,06 شباط / فبراير
"فورد" الأميركية تبحث شراكة تصنيع مع جيلي الصينية لاستهداف السوق الأوروبية
GMT 06:37 2026 الأحد ,08 شباط / فبراير
عبلة كامل تتصدر الاهتمام مع أنباء عن ظهور مرتقب في موسم رمضان 2026
GMT 08:53 2026 السبت ,07 شباط / فبراير
منظمة الصحة العالمية تعلن تسجيل حالة إصابة بفيروس نيباه في بنجلاديش
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك