الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT23:23:34
آخر تحديث GMT23:23:34
السلمون والماكريل والكركم يخففان من آلام المفاصل
سمك السلمون
الرياض - العرب اليوم
التهاب المفاصل مرض يصيب الكثيرين خاصة مع التقدم فى العمر، ولعل آلام هذا الالتهاب هى الأسوأ على الإطلاق، حيث يقول الدكتور أحمد بيبرس، عضو الجمعية المصرية للتغذية "، إن هذه الآلام يمكن تخفيفها والتقليل منها لتحملها بشكل أفضل من خلال بعض الأطعمة والإضافات البسيطة فى النظام الغذائى اليومى.
وقدم بيبرس، قائمة بهذه الأطعمة التى يمكنها علاج آلام المفاصل والتهابها:
1- الكركم: يحتوى على مواد كيميائية من شأنها أن تخفف من الالتهابات ومن ثم الألم.
2- السلمون والماكريل: تحتوى على الأحماض الدهنية أوميجا 3 التى تدعم صحة المفاصل وتخفف من الآلام.
3- زيت الأفوكادو والصويا: تحتوى على مسكنات طبيعية مضادة للالتهابات، ما له مفعول السحر على آلامها.
4- الحليب ومشتقاته حيث يوفر الكالسيوم الذي يساعد على تقوية العظام والمفاصل.
5- الزنجبيل: يحتوى على مواد تقلل من مادة البروستاجلاندين المسببة لمشكلات المفاصل، وبالتالي التخفيف من الالتهاب والألم.
- الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر GMT 02:39 2024 شرب الشاي الأخضر يؤدي نوبة سيئة من التهاب المفاصل الروماتويدي
GMT 02:39 2024 الأحد ,06 تشرين الأول / أكتوبر
شرب الشاي الأخضر يؤدي نوبة سيئة من التهاب المفاصل الروماتويدي
GMT 16:46 2022 الثلاثاء ,29 تشرين الثاني / نوفمبر
فوائد الزنجبيل بالليمون في الشتاء
GMT 08:50 2022 الجمعة ,26 آب / أغسطس
الرياضة علاج للمصابين بخشونة المفاصل
GMT 14:02 2020 الأربعاء ,29 إبريل / نيسان
فوائد البطيخ لتقوية المناعة وترطيب الجسمGMT 14:37 2019 السبت ,20 إبريل / نيسان
السلمون والماكريل والكركم يخففان من آلام المفاصلروسيا تعلن عن أول شحنة ديزل إلى أميركا بعد الاتفاق مع ترامب
موسكو ـ العرب اليوم
نقلت صحيفة فيدوموستي الروسية عن ألكسندر نوفاك، نائب رئيس الوزراء الروسي، قوله إن موسكو سترسل غدا الخميس أول ناقلة ديزل إلى الولايات المتحدة بعد التوصل إلى اتفاق مع الرئيس الأمريكي دونالد ترامب. ورفعت روسيا في ...المزيدنوال الزغبي تبوح بأسرارها وتكشف عن خلافها السابق مع أصالة وأزمتها مع جورج وسوف وتنفي شائعات التجميل
بيروت ـ العرب اليوم
فتحت الفنانة نوال الزغبي مجموعة من الملفات الفنية والشخصية، خلال لقائها التلفزيوني؛ إذ ردت على الجدل الذي أُثير حول شكلها ورقبتها بعد انتشار صور ومقاطع فيديو لها عبر مواقع التواصل الاجتماعي، والتي أثارت تساؤلات ب...المزيدتغريم " ميتا " 25 مليار دولار في قضية انتهاك خصوصية مستخدمي " فيسبوك "
واشنطن ـ العرب اليوم
أمر قاض في ولاية نيو مكسيكو الأمريكية شركة « ميتا »، المالكة لمنصة « فيسبوك »، بدفع 25 مليار دولار، على خلفية انتهاك قوانين الولاية في قضية تسريب بيانات المستخدمين المعروفة بفضيحة كامبريدج أناليتيكا. وأص...المزيدعبير بلال شرارة توقّع إصدارها الشعري «انقلاب على ميّت» في معرض بيروت للكتاب
بيروت - أحمد الحاج
ضمن فعاليات معرض بيروت العربي الدولي للكتاب في دورته السابعة والستين، وقّعت الشاعرة والإعلامية الدكتورة عبير بلال شرارة إصدارها الشعري الجديد بعنوان «انقلاب على ميّت»، الصادر عن دار المؤلف، وذلك بحضور نخبة ...المزيد
GMT 05:44 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صيحة الأزياء القصيرة تخطف انتباه النجمات في مهرجان الجونة
GMT 06:41 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
أجواء الصيف في مصر لا تنتهي 5 وجهات مثالية للزيارة في فصل الخريف
GMT 12:04 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نتنياهو يرهن القضاء على "التهديد الإيراني" بإسقاط النظام وينفي تدخل ترامب لمنع هجوم 10 أكتوبر
GMT 07:50 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
"بي بي سي" تحتفى بتجربة محمد صلاح في طرابزون عبر فيلم وثائقي
GMT 13:14 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
إيران تشترط ضمانات ملزمة لاستئناف المفاوضات مع واشنطن وإعادة فتح مضيق هرمز
GMT 06:54 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
نحو سبعة آلاف سائح وزائر يشهدون ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني في أسوان
GMT 15:57 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
وزير الخزانة الأميركي يعلن خلو جزيرة خارك الإيرانية من ناقلات النفط الخام
GMT 16:05 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
"فيديو السوشي" يُدخل محمد رمضان في أزمة قانونية جديدة
GMT 13:39 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ماكرون يتهم اليسار المتطرف بتنظيم أعمال الشغب في فرنسا
GMT 13:36 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
الإمارات ترشح لانا نسيبة رسميًا لمنصب الأمين العام للأمم المتحدة خلفًا للقيادة الحالية
GMT 22:58 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زيلينسكي يعلن استعداده لتجميد جبهات القتال مع روسيا لإنهاء الحرب
GMT 21:50 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
السيسي يؤكد تخصيص الجهد العسكري المصري للدفاع عن السعودية دون مهاجمة اليمن
GMT 23:48 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
وفاة مقيم وإصابة 8 آخرين إثر اعتداء استهدف مطار الملك فهد الدولي بالسعودية
GMT 03:21 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تراجع مستوى فينيسيوس يثير التساؤلات حول مستقبله مع ريال مدريد
GMT 02:07 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
تعادل إيجابي بين بايرن ميونخ وأرسنال في دوري أبطال أوروبا
GMT 20:27 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
مصر ترفض تصديق البرلمان الليبي على مذكرة التفاهم البحرية بين ليبيا وتركيا
GMT 08:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
4 صواريخ تستهدف معسكراً للمعارضة الإيرانية قرب أربيل
GMT 18:58 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الحوثيون يستهدفون مطار الريان وميناء الضبة في حضرموت
GMT 10:59 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
فرنسا تستعين بقوات عسكرية لتأمين احتجاجات السبت
GMT 13:23 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
صندوق النقد الدولي يحذر من انكماش اقتصادات الشرق الأوسط وشمال إفريقيا وباكستان بنسبة 1.3% بسبب الحرب
GMT 08:41 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
نفاد زيوت المولدات يهدد بتوقف مستشفيات غزة عن العمل
GMT 13:57 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ميليشيا الحوثى تقصف مطار الريان في المكلا بالصواريخ الباليستية
GMT 11:32 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
دونالد ترامب يهاجم مراسل صحيفة "إندبندنت"بسبب ملعب جولف
GMT 07:18 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
زلزال بقوة 5 درجات يضرب جنوبي بنما
GMT 08:29 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
انفجار عنيف يهز حرم مطار عدن الدولي جنوبي اليمن
GMT 06:34 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
أمينة خليل تؤكد عدم إثبات ذاتها في السينما وتكشف عن طموحاتها المقبلة
GMT 22:33 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
السعودية تعلن مقتل شخصين وإصابة آخرين إثر استهداف حقل الشيبة النفطي بمسيرة
GMT 06:03 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
المبعوث الأمريكي ستيف ويتكوف يصل إلى سان بطرسبورغ للقاء بوتين
GMT 02:16 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
ريال مدريد يحقق فوزًا عريضًا على لايبزيغ في دوري أبطال أوروبا
GMT 07:29 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
الدفاع الروسية تعلن شن ضربة مكثفة على منشآت عسكرية ومراكز لوجستية في أوكرانيا
GMT 14:04 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ترامب يهاجم صحفيًا بسبب ملعب جولف خلال مؤتمر صحفي
GMT 06:52 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الاتحاد البرتغالي لكرة القدم يعاقب كريستيانو رونالدو بالإيقاف والغرامة
GMT 06:59 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
حاكم خاركيف يعلن قتيل و15 مصابا في هجمات روسية استهدفت المدينة و11 بلدة في المقاطعة خلال 24 ساعة
GMT 05:55 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
اعتراض وتدمير 4 مسيّرات باتجاه السعودية في عمليتين بمنطقتي المدينة المنورة والشرقيةم حوثي في جبهة المحاولة
GMT 19:24 2026 الثلاثاء ,20 تشرين الأول / أكتوبر
الأمير هاري يؤكد رغبته في التصالح مع العائلة المالكة البريطانية
GMT 07:13 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
هيئة الطيران المدني السعودي يعلن استئناف العمليات التشغيلية بمطار الدمام والحركة الجوية عادت لطبيعتها
GMT 07:16 2026 الخميس ,22 تشرين الأول / أكتوبر
مسيرة تابعة للدعم السريع تهاجم شرق مدينة عطبرة في السودان
GMT 01:15 2026 الأربعاء ,21 تشرين الأول / أكتوبر
ليفربول يهزم فياريال بأربعة أهداف مقابل ثلاثة في دوري أبطال أوروبا
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك