الرئيسية
أخبارعاجلة
رياضة
- الأخبار الرياضية
- أخبار الرياضة
- فيديو أخبار الرياضة
- نجوم الملاعب
- أخبار الرياضة
- ملاعب عربية وعالمية
- بطولات
- أخبار الأندية العربية
- مقابلات
- رياضة عربية
- رياضة عالمية
- موجب
- سالب
- مباريات ونتائج
- كرة الطائرة
- كرة اليد
- كرة السلة
- رمي
- قفز
- الجري
- تنس
- سيارات
- غولف
- سباق الخيل
- مصارعة
- جمباز
- أخبار المنتخبات
- تحقيقات
- مدونات
- أخبار المحترفين
- غاليري
ثقافة
إقتصاد
فن وموسيقى
أزياء
صحة وتغذية
سياحة وسفر
ديكور
آخر تحديث GMT08:59:39
آخر تحديث GMT08:59:39
العلاج بالتأمل والاسترخاء أفضل من الأدوية لمرضى الاكتئاب
العلاج بالتأمل
القاهرة - العرب اليوم
التأمل هو الانضباط العقلي الذي يحاول المرء أن يتجاوز التفكير به ويكون فى حالة أعمق من الاسترخاء أو الوعى ، وغالبا ما ينطوى على تحويل الانتباه إلى نقطة مرجعية واحدة.
ووفقا لموقع " only my health " الطبى تشمل التخصصات التأملية المختلفة مجموعة واسعة من الممارسات الروحية أو النفسية التى قد تؤكد على أهداف مختلفة من تحقيق حالة أعلى من الوعى، إلى مزيد من التركيز والإبداع أو الوعى الذاتى، أو مجرد إطار أكثر استرخاء وسلمية من العقل.
- الإثنين ,23 شباط / فبراير GMT 07:26 2026 وزارة الصحة الفلسطينية تعلن استشهاد فتى برصاص الاحتلال في بيت فوريك شرق نابلس
- الإثنين ,23 شباط / فبراير GMT 07:01 2026 هجمات انتقامية بعد مقتل زعيم عصابة "خاليسكو نيو جينيريشن" للمخدرات في المكسيك
- الإثنين ,23 شباط / فبراير GMT 06:58 2026 واشنطن تدعو مواطنيها للاحتماء في منازلهم بعد تصاعد العمليات الأمنية في عدة ولايات مكسيكية
GMT 08:52 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
زلزال بقوة 6.3 درجة يضرب بالقرب من ألاسكا
GMT 08:08 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
زلزال يضرب منطقة صينية بقوة 5.1 ريخترGMT 07:37 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
موسكو تستأنف حركة الطيران بعد إحباط هجمات بطائرات مسيّرة
GMT 07:33 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
روسيا تجمد ضرائب تصدير الحبوب لتعزيز الصادرات
GMT 07:26 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
وزارة الصحة الفلسطينية تعلن استشهاد فتى برصاص الاحتلال في بيت فوريك شرق نابلس
GMT 07:09 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
اضطرابات واسعة النطاق تعصف في المدن السياحية المكسيكيةGMT 07:01 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
هجمات انتقامية بعد مقتل زعيم عصابة "خاليسكو نيو جينيريشن" للمخدرات في المكسيكGMT 06:58 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
واشنطن تدعو مواطنيها للاحتماء في منازلهم بعد تصاعد العمليات الأمنية في عدة ولايات مكسيكيةالجمارك الأميركية توقف تحصيل رسوم ترامب
واشنطن ـ العرب اليوم
قالت وكالة الجمارك وحماية الحدود الأميركية إنها ستوقف تحصيل الرسوم الجمركية المفروضة بموجب قانون سلطات الطوارئ الاقتصادية الدولية عند الساعة 12:01 صباحا بتوقيت شرق الولايات المتحدة (0501 بتوقيت غرينتش) غدا الثلاثاء، ...المزيدهند صبري تكشف أن تعاونها مع أحمد خالد صالح في مناعة تجربة مؤثرة
القاهرة - العرب اليوم
أعربت الفنانة هند صبري عن تأثرها الكبير بتجربة تعاونها مع الفنان أحمد خالد صالح في مسلسل «مناعة»، مؤكدة أن العمل حمل لها مشاعر خاصة نظراً لعلاقتها القوية بوالده الراحل خالد صالح، الذي سبق أن جمعتهما أعمال فني...المزيدواتساب يطلق ميزة كلمة مرور جديدة لتعزيز أمان الحسابات وحماية الخصوصية
واشنطن ـ العرب اليوم
في خطوة جديدة لتعزيز الأمان وحماية بيانات المستخدمين، أعلن تطبيق واتساب عن إطلاق ميزة "كلمة المرور" التي تتيح للمستخدمين تأمين حساباتهم بشكل أكثر فاعلية. الميزة الجديدة تهدف إلى تقديم طبقة حماية إضافية على حس...المزيدتعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني يجذب آلاف الزوار إلى معبد أبو سمبل
القاهرة ـ العرب اليوم
أكد المركز الإعلامي لـمجلس الوزراء المصري تنظيم فعاليات ظاهرة تعامد الشمس على وجه الملك رمسيس الثاني صباح الأحد 22 فبراير، وفق الترتيبات والضوابط المعتمدة، باعتبارها حدثًا حضاريًا وسياحيًا عالميًا يعكس عظمة الحض...المزيد
GMT 06:56 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
زيلينيسكي يصف انفجاري لفيف بأنهما عمل إرهابي سحفيف ووحشي
GMT 21:39 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
عمان تؤكد عقد جولة مباحثات جديدة بين واشنطن وطهران في جنيف الخميس المقبل
GMT 12:48 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
الخطيب يحصد ثلاث جوائز دولية عن فيلمه الوثائقي أسوأ من القصف النووي قصة عائلة في الصمود
GMT 08:04 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
معبر رفح يستقبل دفعة جديدة من الفلسطينيين العائدين إلى قطاع غزة
GMT 03:31 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
دراسات حديثة تكشف دور التوتر في نشاط الخلايا السرطانية
GMT 08:30 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
ياسر جلال يؤكد أجواء تصوير "كلهم بيحبوا مودي" اتسمت بروح مهنية عالية
GMT 05:08 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
عراقجي يتحدث عن جولة المفاوضات الجديدة ويوجه رسالة حادة لـ “إسرائيل”
GMT 12:36 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
قصة مدفع الحاجة فاطمة من ميادين الحروب إلى طقس رمضاني راسخ في الوجدان
GMT 08:59 2026 الإثنين ,23 شباط / فبراير
واتساب يطلق ميزة كلمة مرور جديدة لتعزيز أمان الحسابات وحماية الخصوصية
GMT 13:07 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
رئيس الحكومة الليبية عبد الحميد دبيبة يخضع لفحوص طبية في إيطاليا
GMT 02:40 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
مصطفى محمد يقود نانت لمحاولة كسر سلسلة الهزائم أمام لوهافر
GMT 03:22 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
تحذير خطير أدوية إنقاص الوزن قد تسبب فقدان البصر
GMT 05:36 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
كريم محمود عبد العزيز يثير حيرة جمهوره بمنشور عن اعتزاله
GMT 05:08 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
السوق الإماراتية تواصل التحرك الصاعد لأسعار الذهب مع تداولات الأحد
GMT 02:19 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
السعودية تستنكر تصريحات هاكابي سفير واشنطن لدى تل أبيب و سيطرتها على المنطقة
GMT 08:14 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
علماء يقتربون من تطوير لقاح أنفي شامل ضد عائلات فيروسية تنفسية دون الحاجة إلى الإبر
GMT 05:02 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
سعر الدولار الأميركي أمام العملات العربية والعالمية اليوم الأحد 22 فبراير / شباط 2026
GMT 11:18 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
ويتكوف مبعوث ترامب إلى المفاوضات مع إيران بهدَد بالتصعيد العسكري ونجل الشاه البديل لحكمها
GMT 10:28 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
صربيا تطالب مواطنيها بسرعة الخروج من إيران
GMT 09:41 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
مصر تنفي تبادل السفراء مع إيران وتؤكد استمرار الاتصالات لخفض التوتر الإقليمي
GMT 07:10 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
غوتيريش يدين مقتل شاب فلسطيني-أميركي في مخماس ويطالب بتحقيق عاجل
GMT 06:44 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
الإمارات تشهد انخفاضًا طفيفًا في درجات الحرارة
GMT 06:56 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
أكثر من 2000 زائر يشهدون ظاهرة تعامد الشمس على وجه رمسيس الثاني بأبو سمبل
GMT 06:08 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
والدة تامر حسني تشعل مواقع التواصل بعد ظهورها معه في إعلانه الجديد
GMT 07:28 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
حزب الله ينعى المسؤول العسكري حسين ياغي و5 آخرين قضوا في الغارات الإسرائيلية على البقاع
GMT 23:28 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
السلطة الفلسطينية في وضع حرج مع تصاعد سيطرة إسرائيل على الضفة الغربية
GMT 18:53 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
بايرن ميونخ يتقدم بثنائية على آينتراخت فرانكفورت في الشوط الأول
GMT 07:12 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
موعد عرض الحلقة السادسة من مسلسل الست موناليزا
GMT 09:51 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
أوكرانيا تعلن حصيلة خسائر الجيش الروسي منذ بداية الحرب
GMT 12:50 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
اعتقال الأمير السابق أندرو شقيق الملك تشارلز الثالث في بريطانيا
GMT 11:27 2026 الجمعة ,20 شباط / فبراير
مسلسل "علي كلاي" يتصدر ترند موقع X ويحقق انتشارًا واسعًا بين الجمهور
GMT 08:05 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
السويد توجه نداء عاجلا لمواطنيها في إيران لمغادرتها بشكل فوري
GMT 06:26 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
الأهلي ينهي تدريباته الجماعية استعدادًا لمواجهة سموحة في الدوري المصري الممتاز
GMT 08:12 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
زلزال بقوة 4.4 يضرب محافظة جيلان شمالي إيران
GMT 09:20 2026 الأحد ,22 شباط / فبراير
التمر بالحليب عند الإفطار في رمضان خيار صحي متكامل يدعم المناعة
GMT 15:32 2026 الخميس ,19 شباط / فبراير
الأمير ويليام يرفض التواصل مع شقيقه بعد سنوات من الخلاف
GMT 07:52 2026 السبت ,21 شباط / فبراير
عاصفة ثلجية في النمسا تسفر عن مقتل 5 أشخاص وتعطل حركة النقل
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2025 ©
أرسل تعليقك