طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر
آخر تحديث GMT12:00:09
 العرب اليوم -

طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر

طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر
القاهرة - العرب اليوم

المقادير

الصويا صوص : نصف كوب 

- الماء : ربع كوب 

- النشاء : 2 ملعقة كبيرة 

- سكر : 2 ملعقة صغيرة

- الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة 

- الثوم : 4 فصوص (مهروس) 

- الستيك : 500 غراماً (مقطع شرائح طولية) 

- البصل : 1 حبة (مقطع شرائح) 

البروكولي : 3 اكواب (مقطع زهرات صغيرة) 

- الفطر : 2 كوب (مقطع شرائح) 

طريقة التحضير

1. اخلطي الصويا صوص والماء والنشا والسكر في وعاء حتى يذوب النشا.

2. أضيفي ربع كوب من الخليط للحمة الستيك المقطعة واتركيها لمدة ساعة.

3. سخني مقلاة عميقة أو مقلاة ووك على نار متوسطة.

4. أضيفي الزيت والثوم والبصل وقلبي لمدة دقيقة.

5. أضيفي الستيك المتبل وزيدي درجة الحرارة وقلبي بسرعة حتى ينضج ويطرى ويصبح بني اللون.

6. أضيفي الفطر والبروكلي وقلبي لمدة 5 دقائق على نار عالية.

7. أضيفي باقي كمية الصوص واتركي المزيج حتى يبدأ يغلي ويصبح كثيفاً مع تخفيف النار.

8. قدميه ساخناً إلى جانب الأرز الأبيض أو النودلز

قد يهمك أيضا:

طريقة إعداد بطاطس بالكمون

طرريقة عمل أرز بالجمبري واللحم

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر



GMT 21:36 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

طاجن اللحم المفروم بالحمص والصلصة

GMT 21:33 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

تعرف على طريقة تحضير سريعة لخبز متوم

GMT 21:30 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

طريقة تحضير شوربة الكوسة و الجزر

GMT 21:26 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

طريقة لإعداد شوربة الخضار بالجبن

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر طريقة تحضير لحم ستير فراي بالبروكلي والفطر



تميز بفتحتين إحداهما عند الصدر

مُصمم لبناني يُبهر العالم بفستان زوجة ميسي

بوينس آيرس - العرب اليوم

GMT 15:59 2019 الأحد ,23 حزيران / يونيو

فساتين زفاف مُزيَّنة بالورود موضة عام 2020
 العرب اليوم - فساتين زفاف مُزيَّنة بالورود موضة عام 2020

GMT 04:02 2019 الأحد ,14 إبريل / نيسان

بريشة : هاني مظهر

GMT 03:17 2019 الثلاثاء ,11 حزيران / يونيو

الفالح يُؤكّد أن تعاون الرياض وموسكو شهد نقدمًا

GMT 04:05 2015 الثلاثاء ,13 تشرين الأول / أكتوبر

الدفاع المدني ينفي وجود حريق في "برج الساعة" في مكة

GMT 08:46 2016 الأربعاء ,27 كانون الثاني / يناير

رقصة ساندي في "مملكة يوسف المغربي" تشعل "فيسبوك"

GMT 04:40 2016 الخميس ,18 شباط / فبراير

أحدث الصور من المريخ تُظهر تابوت مصري على سطحه

GMT 03:11 2017 الأحد ,11 حزيران / يونيو

لا تفوت الفرصة لقضاء شهر العسل في جنوب افريقيا

GMT 04:27 2017 الجمعة ,10 تشرين الثاني / نوفمبر

"أوميغا 3" علاج فعّال وآمن لفرط الحركة لدى الأطفال

GMT 03:22 2016 الأحد ,30 تشرين الأول / أكتوبر

تأسيس منزل يشبه كوخ "الإسكيمو" على سطح المريخ

GMT 02:58 2014 الجمعة ,19 كانون الأول / ديسمبر

ميل بي تتعاقد مع جايسون بلود وتبدأ عهد جديد من الموضة

GMT 04:51 2014 الأربعاء ,16 إبريل / نيسان

"سيرا شرم الشيخ" مُتعة الاسترخاء على الشاطئ

GMT 09:10 2019 السبت ,02 شباط / فبراير

"أبل" تستعد إلى إطلاق نظام "iOS 13" الجديد

GMT 07:16 2017 الأحد ,17 كانون الأول / ديسمبر

مميزات تجعل قيادة "تورينغ" من "بي ام دبليو" هي الأفضل

GMT 16:49 2017 الأربعاء ,14 حزيران / يونيو

المهاجم سون هيونغ مين يتعرض لكسر في ذراعه

GMT 23:12 2017 الجمعة ,19 أيار / مايو

الزعتر يفيد في تنقية المعدة والصدر والكبد

GMT 12:52 2014 الإثنين ,05 أيار / مايو

روش بوبوا يقدم أفخم الصالونات لربيع وصيف 2014
 
syria-24

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

All rights reserved 2019 Arabs Today Ltd.

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab