دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها
آخر تحديث GMT10:18:53
 العرب اليوم -

من بينها جفاف الجلد والإمساك ورائحة الفم الكريهة

دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها

مشاكل الطيران
واشنطن - رولا عيسى

حذّرت دراسة علمية، من مخاطر السفر بالطائرات على الساعة البيولوجية للجسم، وما عليها من آثار تترتب خلال رحلة الطيران في الجو على ارتفاعات عالية فوق الغيوم، في ظل ارتفاع الضغط والرطوبة وانخفاض مستوى الأكسجين.

وأوضحت الدراسة التي أعدتها جمعية القلب الأميركية، أنَّ رحلة الطيران تخلق مناخًا جيدًا للدوخة وتورم المفاصل وجفاف الجلد، فضلًا عن رائحة الفم الكريهة، مشيرة إلى أنَّ هناك الكثير من الحلول للتخفيف من الآثار السيئة ومساعدة جسمك على التكيف خلال رحلة السفر الجوي.

وأكدت أنَّ رائحة الفم الكريهة، ناتجة من تباطؤ بعض الوظائف الجسمية خلال عملية الطيران، إذ أنَّ التمثيل الغذائي ينخفض، ويحدد جسمك أولويات لوظائف أخرى، تتعلق بالغدد اللعابية المتضررة من الرحلة، خصوصًا أنَّها تنتج لعابًا أقل مما يزيد من نمو الجراثيم داخل الفم ويبعث برائحة الفم الكريهة.

وأشارت إلى أنَّ معظم المسافرين يتناولون وجبة خفيفة ومشروبات سكرية وايكولاتة ما يساعد على تفاقم المشكلة، ولحلها، ينبغي تناول الطعام الصحي وشرب الماء وتنظيف الأسنان بعد الوجبات هي أفضل الحلول، كما يمكن تناول النعناع في الحالات الطارئة حيث يحجب المشكلة ويخلصك منها نهائيًا.

أما تورم الساقين، أبرزت الدراسة أنَّ ذلك بسبب ضعف الدورة الدموية عند السفر، إذ أنَّ الجلوس لفترات طويلة في مكان ضيق، وانخفاض الضغط في المقصورة، كلها عوامل تساعد على تفاقم المشكلة.

ولتجنب هذه المشكلة، أوصت المسافرين بالحفاظ على الدورة الدموية من خلال التجول مرة كل ساعة، أو رفع القدمين إلى الأعلى بالتناوب كل نصف ساعة للحفاظ على تدفق الدم، كما يمكن شراء الجوارب الضاغطة، للحفاظ على الدورة الدموية.

وتعلق المشكلة الثالثة بفقدان القدرة على التذوق، إذ أنَّ دراسة أجرتها شركة الطيران الألمانية "لوفتهانزا" عام 2010، وجدت أنَّ الركاب قد يفقدون القدرة على التذوق بين المالح والحلو، وتصل النسبة إلى 30%، على متن الطائرة، حيث خلال الرحلة لا يمكن الحفاظ على رطوبة الممرات الأنفية والأغشية المخاطية في الفم، لذلك تفقد القدرة على التميز بين النكهات المختلفة.

ولحل مشكلة فقدان القدرة على التذوق، عليك شرب الكثير من الماء للحفاظ على رطوبة الفم، بالإضافة إلى اختيار الأطعمة الغنية بالتوابل والحامضة على متن الطائرة.
كما أنَّ الدوخة تنتج بسبب نقص الأكسجين في الدم نتيجة الارتفاع عن سطح الأرض، ولذلك تشعر بالصداع والدوخة، ومن الإجراءات اللازمة لتجنب ذلك، الابتعاد عن شرب الكحول داخل الطائرة، فضلًا عن عدم التدخين.

وتعاني بشرة المسافرين خلال الرحلة الجوية من الجفاف بسبب انخفاض الرطوبة، واستخدام تكيف الهواء، إذ يمكن أن يصل إلى شد في الجلد واحمرار وتلطخ، ولحل المشكلة، يجب شرب المياه باستمرار لبقاء البشرة رطبة، واستخدام الكريم المرطب.

أما في حالة حدوث الإمساك، بسبب عدم الراحة خلال رحلات الطيران والجلوس لفترات طويلة وتغيير جذري في ضغط الجسم وصولًا إلى بطء عملية الأيض، والنتيجة غازات وانتفاخ وآلام في المعدة.

ولتجنب المشكلة، لا تأكل وجبات كبيرة قبل الصعود إلى الطائرة، التحرك كل ساعة، تناول الوجبات الصحية الخفيفة عالية الألياف مثل المكسرات أو البذور المساعدة على الهضم، لا تؤجل الذهاب إلى الحمام، حال تطلب الأمر.     

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها دراسة علمية تستعرض أهم مشاكل الطيران وأبرز حلولها



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 21

GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 22

GMT 03:12 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:37 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 18:19 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

بيروت - جاكلين عقيقي

GMT 05:57 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:27 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:32 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور السبت 31 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:22 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الدلو 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج السرطان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab