أطعمة للتغلب على الغثيان أبرزها الزنجبيل
آخر تحديث GMT00:34:35
 العرب اليوم -

أطعمة للتغلب على الغثيان أبرزها الزنجبيل

 العرب اليوم -

 العرب اليوم - أطعمة للتغلب على الغثيان أبرزها الزنجبيل

مستشفي
القاهرة ـ العرب اليوم

 عندما تشعر بالغثيان أو تعاني من آلام في المعدة، يجب أن تتناول الطعام كل ساعتين، يمكن أن يساعد تناول كميات صغيرة بشكل متكرر في إدخال القليل من الطعام في المرة الواحدة إلى نظامك. ووفقا لتقرير موقع " healthline"، هناك بعض الأطعمة التي تساعد على التغلب على الغثيان

الزنجبيل:

تشتهر هذه التوابل بتأثيراتها المضادة للغثيان، شاي الزنجبيل مفيد في التغلب على مشاكل المعدة يمكنك أيضًا تجربة الزنجبيل المتبلور، وهو أكثر نعومة ومضغًا ومغطى قليلًا بالسكر يمكن أن يؤدي اضطراب المعدة إلى الشعور بآلام وغثيان وتشنجات ودوار، ويمكن أن يساعد شاي الزنجبيل فى الشعور بالراحة لجسمك بالكامل، ما عليك سوى غلي كوب من الماء مع بعض الزنجبيل المبشور وأضف إليه الليمون أو العسل، يمكن لشاي الزنجبيل أن يعالج الغثيان على الفور ويهدئ الأمعاء المتهيجة، خاصة أن للزنجبيل خصائص مضادة للالتهابات وللبكتيريا والتي تعمل بشكل رائع على علاج اضطراب المعدة.

الأطعمة الجافة:

 جرب قضم بضع قطع من الأطعمة الجافة كل ساعتين عندما تقاوم الغثيان، جرب تناول بعض المعجنات أو جرب بعض الحبوب الجافة أو الخبز المحمص أو البسكويت العادي مثل الملح.

الأطعمة الباردة..

عندما تكون مريضاً يمكن أن يفقد حاسة الشم أو يمكن لبعض الروائح أن تسبب الغثيان (خاصة أثناء الحمل)، المرض يجعل حاسة الشم حادة، لذا فأن تناول جيلي أو آيس كريم أو فواكه مجمدة أو زبادي أو مصاصات مجمدة او حتى مص مكعب ثلج طريقة جيدة لتجديد السوائل.

قد يهمك أيضــــــــــــــــًا :

فوائد البطيخ للحامل تقليل الغثيان وحماية من الجفاف

6 نصائح تساعد في الحفاظ على انتعاش الجسم خلال الصيف

arabstoday

الإسم *

البريد الألكتروني *

عنوان التعليق *

تعليق *

: Characters Left

إلزامي *

شروط الاستخدام

شروط النشر: عدم الإساءة للكاتب أو للأشخاص أو للمقدسات أو مهاجمة الأديان أو الذات الالهية. والابتعاد عن التحريض الطائفي والعنصري والشتائم.

اُوافق على شروط الأستخدام

Security Code*

 

أطعمة للتغلب على الغثيان أبرزها الزنجبيل أطعمة للتغلب على الغثيان أبرزها الزنجبيل



الملكة رانيا تُعيد ارتداء إطلالة بعد تسع سنوات تعكس ثقتها وأناقتها

القاهرة - العرب اليوم

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 21

GMT 12:44 2020 الثلاثاء ,06 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العقرب 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 11:37 2017 الخميس ,05 تشرين الأول / أكتوبر

إنفوغراف 22

GMT 03:12 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج القوس 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:37 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجوزاء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 18:19 2021 الجمعة ,01 كانون الثاني / يناير

بيروت - جاكلين عقيقي

GMT 05:57 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج العذراء 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:27 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الحوت 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:32 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الثور السبت 31 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:22 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الدلو 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:44 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج السرطان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 03:17 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الجدي 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 05:51 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الأسد 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020

GMT 06:01 2020 الخميس ,15 تشرين الأول / أكتوبر

حظك اليوم برج الميزان 15 أكتوبر/ تشرين الأول 2020
 
syria-24

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Maintained and developed by Arabs Today Group SAL
جميع الحقوق محفوظة لمجموعة العرب اليوم الاعلامية 2023 ©

Arabstoday Arabstoday Arabstoday Arabstoday
arabstoday arabstoday arabstoday
arabstoday
بناية النخيل - رأس النبع _ خلف السفارة الفرنسية _بيروت - لبنان
arabs, Arab, Arab